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腕立て伏せ腹筋スクワット10回これを毎日やる

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35793 B

26/05/03(日)00:14:51No.1426103834+ 02:12頃消えます

腕立て伏せ腹筋スクワット10回
これを毎日やる

このスレは古いので、もうすぐ消えます。

…	126/05/03(日)00:16:06No.1426104209+ ほんとにそう

…	226/05/03(日)00:16:09No.1426104231そうだねx2 俺も今年から始めたけど最初は10回でも結構きつかった

…	326/05/03(日)00:17:46No.1426104708+ スクワット10×3しただけで次の日筋肉痛になった時は流石に情けなさ過ぎて泣きそうになった

…	426/05/03(日)00:18:49No.1426105034+ >スクワット10×3しただけで次の日筋肉痛になった時は流石に情けなさ過ぎて泣きそうになった徐々に増やしていかないとな

…	526/05/03(日)00:20:23No.1426105506+ プランクもやるといいぞ！

…	626/05/03(日)00:42:57No.1426112070+ 毎日やるのは本当に凄い

…	726/05/03(日)02:12:03No.1426133721+ それで腰痛治ったりする？