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夜中に目が覚めてしまった時にもう一度寝る方法を教えてください のサムネイル 夜中に目が覚めてしまった時にもう一度寝る方法を教えてください

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38842 B無念Nameとしあき26/08/01(土)04:01:52No.1425066255+ 14:07頃消えます
夜中に目が覚めてしまった時にもう一度寝る方法を教えてください
削除された記事が1件あります.見る
…1無念Nameとしあき26/08/01(土)04:04:32No.1425066336そうだねx1
    1785524672157.png-(215384 B)
215384 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…2無念Nameとしあき26/08/01(土)04:07:05No.1425066410+
    1785524825291.jpg-(99404 B)
99404 B
>No.1425066336
…3無念Nameとしあき26/08/01(土)04:07:10No.1425066414そうだねx6
少なくともクソスレ立てるのは逆効果
…4無念Nameとしあき26/08/01(土)04:13:50No.1425066568+
導入剤
…5無念Nameとしあき26/08/01(土)04:25:28No.1425066845+
書き込みをした人によって削除されました
…6無念Nameとしあき26/08/01(土)04:25:43No.1425066852そうだねx2
布団の中でやってはいけないこと
時計を見る　スマホを見る　無理に寝ようとする

今すぐ試したい対処法
布団から出る　深呼吸をする　単調な作業をする　考えを書き出す
…7無念Nameとしあき26/08/01(土)04:30:26No.1425066977そうだねx1
>夜中に目が覚めてしまった時にもう一度寝る方法を教えてください
どか食いする
…8無念Nameとしあき26/08/01(土)04:38:30No.1425067142そうだねx1
夏場は暑くて
寝付けないからと布団でオナニーする気にすらならない
…9無念Nameとしあき26/08/01(土)04:53:14No.1425067526+
途中覚醒の予防だけどデジタルデトックスしたり陽の光を浴びるは馬鹿にできない
…10無念Nameとしあき26/08/01(土)05:04:39No.1425067811+
スマホの時計見ちゃうとそれだけでボンヤリ起き続けちゃうよな
見ないと意外とすんなり眠れる
…11無念Nameとしあき26/08/01(土)06:57:59No.1425073520+
    1785535079018.jpg-(97609 B)
97609 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!


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