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無念Name
としあき26/07/26(日)08:33:22No.1423807889+
15:27頃消えます
週末定期平和な筋トレスレ
シールロウマシンが欲しい今日このごろ
削除された記事が6件あります.見る
| … | 1無念Nameとしあき26/07/26(日)08:35:13No.1423808262そうだねx1重いもの持ちすぎて白線ヘルニアになって入院・手術になっちゃった… |
| … | 2無念Nameとしあき26/07/26(日)08:39:47No.1423809154+>重いもの持ちすぎて白線ヘルニアになって入院・手術になっちゃった…
デッド？ |
| … | 3無念Nameとしあき26/07/26(日)08:47:43No.1423811126そうだねx1スレッドを立てた人によって削除されました
怪我するジジイが多すぎる
ストレッチ入念にやらないからそうなる |
| … | 4無念Nameとしあき26/07/26(日)08:49:06No.1423811470+ストレッチなんか筋トレにいらねぇんだよ！
筋トレのストレッチは筋トレでやるんだ！
実際そういう研究出てるからね
アップがストレッチでありアップを大切に！ご安全に！ |
| … | 5無念Nameとしあき26/07/26(日)08:50:09No.1423811703+あ！ランニングとかはストレッチしてね
アキレス腱切れちゃうよ |
| … | 6無念Nameとしあき26/07/26(日)08:52:37No.1423812336そうだねx1スレッドを立てた人によって削除されました
ストレッチせずに筋トレして怪我したらただのバカでしょ |
| … | 7無念Nameとしあき26/07/26(日)08:53:27No.1423812497+ストレッチの話終わりで
喧嘩になるからね |
| … | 8無念Nameとしあき26/07/26(日)08:54:26No.1423812686+メニューの順番変えると全然挙がらなくなるな |
| … | 9無念Nameとしあき26/07/26(日)08:54:43No.1423812755+バカとかジジイとかやめてね |
| … | 10無念Nameとしあき26/07/26(日)08:56:05No.1423813096+最近はインフルエンサーによって流行ってる種目とかあるの？ |
| … | 11無念Nameとしあき26/07/26(日)09:02:31No.1423814432+>重いもの持ちすぎて白線ヘルニアになって入院・手術になっちゃった…
高重量にチャレンジしないと伸びないとは言うけど無理すると怪我しちゃうんだよね
どこまでチャレンジしていいのかが手探りでイマイチ掴めない |
| … | 12無念Nameとしあき26/07/26(日)09:03:05No.1423814548そうだねx1スレッドを立てた人によって削除されました
怪我する奴は筋トレ向いてないよ |
| … | 13無念Nameとしあき26/07/26(日)09:03:35No.1423814627+筋トレ始めて3ヶ月ぐらいでようやく70kg加重でスクワット15回×3セットぐらいできるようになった
100kg以上挙げれるヤツはバケモンでは？ |
| … | 14無念Nameとしあき26/07/26(日)09:04:15No.1423814765+>>重いもの持ちすぎて白線ヘルニアになって入院・手術になっちゃった…
>高重量にチャレンジしないと伸びないとは言うけど無理すると怪我しちゃうんだよね
>どこまでチャレンジしていいのかが手探りでイマイチ掴めない
マックスにそのまま挑戦じゃなくてRM法でマックスの9割を何回挙げられるかで測るほうが向いてるかもね！ |
| … | 15無念Nameとしあき26/07/26(日)09:04:29No.1423814801+>筋トレ始めて3ヶ月ぐらいでようやく70kg加重でスクワット15回×3セットぐらいできるようになった
>100kg以上挙げれるヤツはバケモンでは？
十二分にすごい |
| … | 16無念Nameとしあき26/07/26(日)09:05:53No.1423815060+余計な一言加えるやつがいるな |
| … | 17無念Nameとしあき26/07/26(日)09:06:17No.1423815142+トレーニング1時間半超えると空腹に追いつかれるな… |
| … | 18無念Nameとしあき26/07/26(日)09:10:42No.1423816028+>十二分にすごい
励みになるありがたい
頑張って100kgを15回×3セットできるようになりたい |
| … | 19無念Nameとしあき26/07/26(日)09:11:54No.1423816253+>>十二分にすごい
>励みになるありがたい
>頑張って100kgを15回×3セットできるようになりたい
スポーツ寄りのトレーニングづて感じだけどなにかやってるの？ |
| … | 20無念Nameとしあき26/07/26(日)09:13:12No.1423816483+フェイスプルをダブルバイポーズフィニッシュにすると効く～ |
| … | 21無念Nameとしあき26/07/26(日)09:13:29No.1423816529+
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これ買ってスクワットするとき眼の前に置いておこうかな |
| … | 22無念Nameとしあき26/07/26(日)09:15:22No.1423816904+地域差があるのはわかってるけど市営ジム行くのはアリなんだろうか… |
| … | 23無念Nameとしあき26/07/26(日)09:16:13No.1423817086+なぜダメなんだい？
でも常連の面倒な人とか多いし高齢者多いからあんまりおすすめはしない |
| … | 24無念Nameとしあき26/07/26(日)09:18:36No.1423817542+>スポーツ寄りのトレーニングづて感じだけどなにかやってるの？
デスクワーカーのおっさんでスポーツはやってないというか筋トレぐらいしかやってないです
脂肪が気になり始めたから筋トレ始めたら脚トレが思いのほか楽しくて頑張ってる感じ |
| … | 25無念Nameとしあき26/07/26(日)09:19:29No.1423817731+>>スポーツ寄りのトレーニングづて感じだけどなにかやってるの？
>デスクワーカーのおっさんでスポーツはやってないというか筋トレぐらいしかやってないです
>脂肪が気になり始めたから筋トレ始めたら脚トレが思いのほか楽しくて頑張ってる感じ
カロリー消費という目的ならたしかにそのレップ数は良さそう！ |
| … | 26無念Nameとしあき26/07/26(日)09:20:47No.1423818002そうだねx1スレッドを立てた人によって削除されました
スレ画ユーザーだからステロイドの話してもいい？ |
| … | 27無念Nameとしあき26/07/26(日)09:21:33No.1423818171+>地域差があるのはわかってるけど市営ジム行くのはアリなんだろうか…
使ってるけど週一で通う分には月1000円で済む
圧倒的に安い |
| … | 28無念Nameとしあき26/07/26(日)09:23:47No.1423818610+>地域差があるのはわかってるけど市営ジム行くのはアリなんだろうか…
昔行ってたけどスミスマシン1時間占領してる人や1台しかないベンチ台ずっと使ってる集団とかいたり係員に言ってもバイトだから意味ないし金払ってでかいジム行った方がストレス溜まらない
安かろう悪かろうって感じしかない |
| … | 29無念Nameとしあき26/07/26(日)09:24:15No.1423818709そうだねx1正直24時間ジムじゃないと無理だ…
ジムに都合合わせられないよ… |
| … | 30無念Nameとしあき26/07/26(日)09:26:57No.1423819254+>正直24時間ジムじゃないと無理だ…
>ジムに都合合わせられないよ…
作るか…ホーム事務… |
| … | 31無念Nameとしあき26/07/26(日)09:29:38No.1423819828+>>正直24時間ジムじゃないと無理だ…
>>ジムに都合合わせられないよ…
>作るか…ホーム事務…
家で事務作業したくねぇよ… |
| … | 32無念Nameとしあき26/07/26(日)09:32:08No.1423820333そうだねx1なんか庭付きの家でプレハブ小屋にジムとかなら集中できるけど部屋の一角とかじゃ多分スイッチはいらないなあ…
通う道中という儀式が必要なんだ |
| … | 33無念Nameとしあき26/07/26(日)09:37:41No.1423821538そうだねx3知らねえよ… |
| … | 34無念Nameとしあき26/07/26(日)09:41:41No.1423822460+家で勉強出来た人はホームジムもいけるだろな |
| … | 35無念Nameとしあき26/07/26(日)09:43:00No.1423822787+家だとやるぞ！って気にならないのは分かる
俺もそうだから |
| … | 36無念Nameとしあき26/07/26(日)09:44:24No.1423823124+筋トレの消費カロリーってどのくらいで換算してる？ |
| … | 37無念Nameとしあき26/07/26(日)09:44:43No.1423823201そうだねx1金を払ってジムに行くことで金をドブに捨てたくないという心理が働き筋トレが継続できるというライフハック |
| … | 38無念Nameとしあき26/07/26(日)09:48:11No.1423823947+ヒップスラストって骨があたってめちゃ痛いのに女はよく我慢できるな |
| … | 39無念Nameとしあき26/07/26(日)09:51:28No.1423824661+>金を払ってジムに行くことで金をドブに捨てたくないという心理が働き筋トレが継続できるというライフハック
結局できてない話も割と聞く |
| … | 40無念Nameとしあき26/07/26(日)09:52:02No.1423824811+ジムの運営は7割の幽霊会員で成り立っています
ありがとう幽霊たち |
| … | 41無念Nameとしあき26/07/26(日)09:59:18No.1423826469そうだねx1家で腕立て腹筋スクワットから始めて5ヶ月
そこから自治体の運動施設で週末ウェイトマシン始めて2ヶ月
一応筋トレ習慣化出来てると思っていいか |
| … | 42無念Nameとしあき26/07/26(日)10:00:53No.1423826821そうだねx13ヶ月過ぎたら習慣化できてるといっていいんじゃない |
| … | 43無念Nameとしあき26/07/26(日)10:03:34No.1423827349+筋トレをしないという習慣化を打ち破ったのだ偉い |
| … | 44無念Nameとしあき26/07/26(日)10:05:26No.1423827729+>なんか庭付きの家でプレハブ小屋にジムとかなら集中できるけど部屋の一角とかじゃ多分スイッチはいらないなあ…
>通う道中という儀式が必要なんだ
平日も自重以外のこと出来るようにダンベルとベンチ導入してみるかと思ってるけど案外そういうのはやってないもの？ |
| … | 45無念Nameとしあき26/07/26(日)10:15:28No.1423829792+>>なんか庭付きの家でプレハブ小屋にジムとかなら集中できるけど部屋の一角とかじゃ多分スイッチはいらないなあ…
>>通う道中という儀式が必要なんだ
>平日も自重以外のこと出来るようにダンベルとベンチ導入してみるかと思ってるけど案外そういうのはやってないもの？
たぶん？タクトレ派のほうが少ないと思う |
| … | 46無念Nameとしあき26/07/26(日)10:20:22No.1423830776+ジムでキャップはたくさんいるからバケットハットでトレーニングしてみようかな |
| … | 47無念Nameとしあき26/07/26(日)10:26:36No.1423832179+今日は比較的涼しいな！比較的な！ |
| … | 48無念Nameとしあき26/07/26(日)10:41:27No.1423835131+勃起の時間を伸ばすにはやはりアシトレなんかな… |
| … | 49無念Nameとしあき26/07/26(日)11:03:40No.1423839607+エニタイムフィットネスって
どうよ
近所にあるから通おうかなと
思うんだけど |
| … | 50無念Nameとしあき26/07/26(日)11:31:50No.1423845189+>エニタイムフィットネスって
>どうよ
>近所にあるから通おうかなと
>思うんだけど
エニタイム民は多いぞ
自分でやり方を調べられるならおすすめだ |
| … | 51無念Nameとしあき26/07/26(日)12:08:20No.1423852709+エニタイムは地域で民度の差あるけどスタッフアワーあるしその時間に合わせれば問題ないんじゃないかな |
| … | 52無念Nameとしあき26/07/26(日)12:19:13No.1423854958そうだねx1フリーウェイトも必ずあるし旅先でも使えるし大雨の時とか逃げ込めるし便利ぞ |
| … | 53無念Nameとしあき26/07/26(日)12:26:25No.1423856612+エニタイムは店舗によって別物ってくらい店舗格差激しいので何とも言えない
パワーラック4台置いてる店舗もあれば1台しかない店舗もある |
| … | 54無念Nameとしあき26/07/26(日)12:28:56No.1423857264+エニタイムの詳細
ありがとう
前向きに検討していく |
| … | 55無念Nameとしあき26/07/26(日)12:29:00No.1423857281+エニタイムはウエイトリフティング用のバーベルシャフト導入するのやめてくれ
メーカーと契約でも結んでるんだろうけど最近の新店舗が81cmラインないシャフトだらけ
誰がエニタイムでウエイトリフティングの練習やるんだよ |
| … | 56無念Nameとしあき26/07/26(日)12:36:39No.1423859041+あの81cm無いバーベルは何の目的で導入してるんだろうね
しかもすげえ滑りやすいし
ベンチプレスの初心者向け解説なんて大体81cmライン基準で手幅決めるように言われてるのばかりだし
エニタイムの客層的に致命的な欠陥だと思うんだけど |
| … | 57無念Nameとしあき26/07/26(日)12:43:24No.1423860537+一番最悪だったエニタイムはフリーウエイトエリア激狭でラック1台とアジャスタブルベンチ1台しかないところ
その分マシンエリアに割かれてるならまだしもマシンエリアも広くない上で、ストレッチエリアだけめちゃくちゃ広いみたいなわけわからん店舗だった
最近店舗のページ見たら流石に評判悪かったのかかなりリニューアルされてマシになってた |
| … | 58無念Nameとしあき26/07/26(日)12:47:34No.1423861408+エニタイムは規格がアメリカだから日本だと天井ひくくて照明に目をやられる |
| … | 59無念Nameとしあき26/07/26(日)12:48:44No.1423861652+>エニタイムは規格がアメリカだから日本だと天井ひくくて照明に目をやられる
居抜き店舗にずっと行ってたから新設だと天井低いの知らんかった |
| … | 60無念Nameとしあき26/07/26(日)12:49:32No.1423861841+>エニタイムは規格がアメリカだから日本だと天井ひくくて照明に目をやられる
身長高いアメリカ人の規格で天井低いもんなんだ意外だ |
| … | 61無念Nameとしあき26/07/26(日)13:13:34No.1423867129+>正直24時間ジムじゃないと無理だ…
>ジムに都合合わせられないよ…
朝出勤前にジムに行ってシャワー
昼休みにジムに行ってシャワー
退勤後ジムに行ってシャワー
たまにペダルをこぐ |
| … | 62無念Nameとしあき26/07/26(日)13:14:41No.1423867367そうだねx2スレッドを立てた人によって削除されました
エニタイムとか客層がクソすぎるから見学でないな、と思った
エニタイム行く人って他に選択しない田舎ものか猿だろ |
| … | 63無念Nameとしあき26/07/26(日)13:17:10No.1423867910+そも人間の膝は体重プラス数十キロの荷重に耐えられるようにできてないのでは |
| … | 64無念Nameとしあき26/07/26(日)13:24:32No.1423869500そうだねx1>エニタイム行く人って他に選択しない田舎ものか猿だろ
del |
| … | 65無念Nameとしあき26/07/26(日)13:38:22No.1423872460+>>エニタイムは規格がアメリカだから日本だと天井ひくくて照明に目をやられる
>身長高いアメリカ人の規格で天井低いもんなんだ意外だ
ちゃうちゃう
ライトがアメリカンで天井はジャパン |
| … | 66無念Nameとしあき26/07/26(日)13:40:41No.1423872945+書き込みをした人によって削除されました |
| … | 67無念Nameとしあき26/07/26(日)13:43:16No.1423873487+筋トレ向きのイヤホン教えろ |
| … | 68無念Nameとしあき26/07/26(日)14:07:28No.1423878495+小さくて再生時間の長いやつならなんでもいいでしょ
俺はソニーのWF-C510 |
| … | 69無念Nameとしあき26/07/26(日)14:09:24No.1423878842+エニタイムは地域格差が激しいのは事実
たまに遠征するがシャワーは壊れてるわシャフトは錆びてるし
スマホマンばかりでベンチちょこっとだけして帰ったわ |
| … | 70無念Nameとしあき26/07/26(日)14:10:27No.1423879044+イヤフォンじゃなくヘッドフォンも意外と多いよな蒸れそうなのに |
| … | 71無念Nameとしあき26/07/26(日)14:11:03No.1423879152+>イヤフォンじゃなくヘッドフォンも意外と多いよな蒸れそうなのに
オーバーイヤーですっぽり入ると臨場感が違うんだろう |
週末定期平和な筋トレスレシールロウマシンが欲しい今日このごろ