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最近歩き方変えたら全身のむくみが解消されて「少し太ったと思ってたのは実はむくみだ のサムネイル 最近歩き方変えたら全身のむくみが解消されて「少し太ったと思ってたのは実はむくみだ

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27908 B26/04/20(月)18:27:20No.1422219712+ 20:01頃消えます
最近歩き方変えたら全身のむくみが解消されて「少し太ったと思ってたのは実はむくみだったのか」とビックリしたんだが
常にむくんでたらむくんでるって気が付けないのに何で女の人はすぐむくみに気がつくのだろうと思ったが
生理周期でむくんだり元に戻ったり繰り返すからその差で気がつくんだなと思い当たって最終的に疑問は全て無くなった
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…126/04/20(月)18:27:57No.1422219894そうだねx11
なんか聞こうと思ってたけど書いてる途中で全部解決した
…226/04/20(月)18:29:21No.1422220301そうだねx1
疑問も体もすっきりしてよかったね
…326/04/20(月)18:29:26No.1422220332+
歩き方どう変えたの
…426/04/20(月)18:31:03No.1422220816+
逆に男はむくんでるのに自覚無い人がかなり居るのではないかと思った
商機があるかもしれない
…526/04/20(月)18:33:42No.1422221583+
>歩き方どう変えたの
踵から着地して地面から足を離す時は最後まで親指を残してそのまま抜く感じ
言葉で説明しても分からんと思う
…626/04/20(月)18:35:44No.1422222173+
だいたい大腿筋じゃなくてふくらはぎの膨らみ縮みを繰り返す動きが心臓にいいってはあとしくくといいよ（把握しとくといいよ）
…726/04/20(月)18:37:00No.1422222549そうだねx1
つま先使って地面を蹴る歩き方ってやつかもしれん
…826/04/20(月)18:37:25No.1422222679+
重心移動の惰性で歩かずに蹴り出しを意識しだしたって事か
…926/04/20(月)18:38:34No.1422222999+
それで何週間かかったんです？
…1026/04/20(月)18:44:49No.1422224850+
循環器系に良い歩き方というやつか
…1126/04/20(月)18:47:42No.1422225743+
>それで何週間かかったんです？
普通に変えた次の日には変わってたので症状が軽かったんだろうね
…1226/04/20(月)18:49:37No.1422226352+
カーフレイズしまくってるんだけど同じ効果あるかな
…1326/04/20(月)18:50:32No.1422226643+
つま先だけで設置してると足裏いてえってなった
…1426/04/20(月)18:51:10No.1422226850+
足底腱膜炎だな
…1526/04/20(月)18:57:51No.1422228922+
つま先だけでってそれ短距離走選手がやる走り方じゃない？
踵を着けないのが標準になってしまうのはよく分からんな…
…1626/04/20(月)19:26:23No.1422237579+
いや着地する時は踵からで
そこから重心を滑らかに踵→真ん中→親指に移してく感じ
まあ図とか動画見ないと多分わからんよ
…1726/04/20(月)19:31:35No.1422239287+
歩行一つでQOLも変わってくるから義務教育に取り入れたほうが良いとすら思う
…1826/04/20(月)19:39:36No.1422242134+
つべに転がってる足つぼマッサージの動画見様見真似でやるだけでもそこそこ効果あるからすげーってなる
…1926/04/20(月)19:50:01No.1422245849+
かかと着地は膝腰に悪いぞ
…2026/04/20(月)19:57:41No.1422248694+
足指で地面ける歩法なら中敷きインソールで矯正出来るよ


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