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26/04/16(木)12:32:15No.1420846391+
14:40頃消えます
楽して痩せてー!
もうすぐ夏デブ
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 126/04/16(木)12:33:01No.1420846647+海行くの？ |
| … | 226/04/16(木)12:34:39No.1420847145+>海行くの？
行くわけねえだろ |
| … | 326/04/16(木)12:35:38No.1420847445そうだねx3じゃあ痩せなくていいだろ |
| … | 426/04/16(木)12:50:01No.1420851763+それもそうデブな… |
| … | 526/04/16(木)12:51:11No.1420852077そうだねx3海は行かないけど健康診断が近づいているデブ… |
| … | 626/04/16(木)13:01:02No.1420854786+楽して痩せたいとかほざく精神がデブなので
まずは精神から痩せろ
コストを払う気になってからやっと身体の話が始まる |
| … | 726/04/16(木)13:09:32No.1420856767+まずジュースとお菓子と菓子パンとコンビニ弁当とインスタント食品をやめる |
| … | 826/04/16(木)13:15:53No.1420858236+食わないと痩せるよ |
| … | 926/04/16(木)13:19:25No.1420859117+呼吸するの止めたらすぐ痩せられるよ |
| … | 1026/04/16(木)13:24:13No.1420860127+風邪引いて寝込んでて痩せるかなと思ったら太ったデブ |
| … | 1126/04/16(木)13:26:46No.1420860836+夏がありえないほど暑いので今の時期くらいしか運動に適してないよ
秋は感じる前に急に寒くなるし… |
| … | 1226/04/16(木)13:27:26No.1420861011+年末からサボらずジム通いしてガンガン食べてたら10kg増えて90になった
ここから食事管理と有酸素入れて絞って肉体がどうなってるのか確かめてみるぜ… |
| … | 1326/04/16(木)13:30:39No.1420861759+筋トレのために脂肪つけてから絞るって人いるけど意味ないし脂肪落とすのは割と簡単じゃないからはっきり言ってやらないほうがいい |
| … | 1426/04/16(木)13:32:10No.1420862083+持続可能な運動をしてゆっくり痩せなさい |
| … | 1526/04/16(木)13:33:00No.1420862290+ダイエット薬みたいのなかった |
| … | 1626/04/16(木)13:34:33No.1420862649+>ダイエット薬みたいのなかった
そんなものはない！ |
| … | 1726/04/16(木)13:36:09No.1420863012+GLP-1やればいいじゃないの
2ヶ月3ヶ月で10万くらいでしばらく飯食うのやめてたら痩せるだろ |
| … | 1826/04/16(木)13:36:55No.1420863206+筋トレより有酸素の方が気持ちいい
筋トレはキツいだけだ… |
| … | 1926/04/16(木)13:38:48No.1420863619+>筋トレより有酸素の方が気持ちいい
>筋トレはキツいだけだ…
俺はベンチ100kg越えた！チンニングがアシストなしで出来るようになった！
みたいなのが楽しすぎて筋トレにドはまりして有酸素やらなくなっちゃった
バズーカ岡田が筋トレはRPGって言ってたけどまさにそんな感じ |
| … | 2026/04/16(木)13:39:29No.1420863750+別に痩せるためじゃなくて健康のためって食事メニュー作れば安定して減る
年齢体重身長と今食べてるメニューをAIに聞かせて調整するだけでいい |
| … | 2126/04/16(木)13:41:28No.1420864198+飯の量減らせば勝手に痩せるデブ
食費もかからなくなっていいデブよ |
| … | 2226/04/16(木)14:13:28No.1420870836+1日1時間歩くようにしてる
食べる量も減らし始めた
空腹我慢がしんどい |
| … | 2326/04/16(木)14:15:45No.1420871329そうだねx1腰痛になったけど太りすぎが原因だった
姿勢変になるんだね |
| … | 2426/04/16(木)14:22:10No.1420872619+>飯の量減らせば勝手に痩せるデブ
>食費もかからなくなっていいデブよ
食費を抑えてお菓子を買わないようにしたら自然と体重が減っていったデブ
たまに割引きされたお惣菜お弁当祭りを開きたくなるデブ… |
| … | 2526/04/16(木)14:28:33No.1420873872+飯の量減らして栄養バランス整えておやつ食うの止めれば運動せずにある程度楽に体重は減るぞ！
しかも健康になるし財布に余裕が出来るからいい事づくめだ！ |
| … | 2626/04/16(木)14:35:25No.1420875167+菓子パンコンビニ弁当インスタント食品はやめて自炊できるようになってきた
ジュースとお菓子はやめられないデブ… |
| … | 2726/04/16(木)14:37:58No.1420875636+和菓子はいいとか食えるものを探すのも楽しめ |
楽して痩せてー!もうすぐ夏デブ