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こいつ意外とカロリーあるんだな… のサムネイル こいつ意外とカロリーあるんだな…

画像ファイル名：1775127778087.jpg-(361148 B)
361148 B26/04/02(木)20:02:58No.1416658133そうだねx1 21:28頃消えます
こいつ意外とカロリーあるんだな…
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…126/04/02(木)20:10:05No.1416660339+
うどんとの比較でちょっとだけ血糖値が上がりにくいとかその程度のヘルシーフード
…226/04/02(木)20:11:49No.1416660892+
>うどんとの比較でちょっとだけ血糖値が上がりにくいとかその程度のヘルシーフード
食物繊維とかで吸収が緩やかになるってだけで栄養価的にはデブ一直線フード
…326/04/02(木)20:13:43No.1416661499+
でも蕎麦には旬があるから…
…426/04/02(木)20:16:01No.1416662265+
山地でも育つっていう明確な強みがあるからいいんだ
…526/04/02(木)20:17:12No.1416662645+
結局小麦だからな
適当な七三うめー
…626/04/02(木)20:18:04No.1416662919そうだねx1
普通に当たり前だけど…カロリー無いもの食っても腹膨れないしあるもの食わないと満足感無い
痩せたいなら一生空腹感と共にいなきゃダメだしそんなの嫌だから酒飲んで美味しいものも食う
運動はする
…726/04/02(木)20:18:28No.1416663064+
一般的に売ってるのは実質そば粉入り細うどんだと聞いた
…826/04/02(木)20:19:37No.1416663455+
10割そばならヘルシー？
…926/04/02(木)20:20:07No.1416663647+
グルテンフリーはローカロリーの意味ではなく
…1026/04/02(木)20:22:13No.1416664361+
そうなの！？
俺が太り続けているのはこいつを主食に変えたせいなのか…？
…1126/04/02(木)20:23:06No.1416664664+
カロリーじゃなくてGI値の低さで選ぶやつだろ
まあ小麦粉との比率次第でそれも無くなるんだが
…1226/04/02(木)20:24:06No.1416664992+
>10割そばならヘルシー？
脂質もタンパク質も少ないのに何がヘルシーなんだ…
バランスが重要
…1326/04/02(木)20:27:34No.1416666216+
穀物なんだからそりゃカロリーないと困るよ
…1426/04/02(木)20:29:24No.1416666843+
ピーク時から30㎏減量したけど結局米が一番痩せるわ
…1526/04/02(木)20:32:46No.1416667967+
そもそも米だって食いすぎなんよ
太る？知らんうどん喰え
…1626/04/02(木)20:34:09No.1416668434+
>普通に当たり前だけど…カロリー無いもの食っても腹膨れないしあるもの食わないと満足感無い
>痩せたいなら一生空腹感と共にいなきゃダメだしそんなの嫌だから酒飲んで美味しいものも食う
>運動はする
おれはこれの運動しないバージョン
痩せたい
…1726/04/02(木)20:34:38No.1416668602そうだねx1
蕎麦は量に対しての満足感が薄いデブ
…1826/04/02(木)20:35:30No.1416668890+
うどんよりも腹持ちがいいスーパーフード
…1926/04/02(木)20:35:41No.1416668969+
デブは3ザルくらい頼んでもいいよザル
…2026/04/02(木)20:37:43No.1416669600+
そばは量食べないと満足できないのにカロリーがなぁ
…2126/04/02(木)20:41:30No.1416670901+
カロリーは多少高いかも知れんが主食の中ではGI値低くてたんぱく質と食物繊維が豊富だからダイエットには最適なんだ
…2226/04/02(木)20:42:36No.1416671307+
清楚に見えた娘が実は性豪だった時のようなショックだ
…2326/04/02(木)20:44:39No.1416672047そうだねx1
蕎麦というか麺類は早食い誘発しやすいからダイエット向いてないよ
…2426/04/02(木)20:45:35No.1416672366+
わさびをつけるから実質ゼロカロリー
…2526/04/02(木)20:45:38No.1416672383+
蕎麦粉より小麦粉の方が多いやつとか平気で売ってるよね
…2626/04/02(木)20:49:19No.1416673625そうだねx1
>そうなの！？
>俺が太り続けているのはこいつを主食に変えたせいなのか…？
喰いすぎなだけ
…2726/04/02(木)20:50:06No.1416673853+
まずはつゆを付けずにどうのこうの
…2826/04/02(木)20:51:14No.1416674254そうだねx3
そもそも量を食わなきゃ良いだろ
…2926/04/02(木)20:51:49No.1416674458+
蕎麦ってシーフードだったの！？
…3026/04/02(木)20:52:17No.1416674588+
>蕎麦は量に対しての満足感が薄いデブ
そういう意味だと麺類全般が量に対して満腹感が得にくい...
…3126/04/02(木)20:52:27No.1416674658+
地獄の海の幸
…3226/04/02(木)21:08:48No.1416680920+
糖尿病の人がそばは食えないって言っててそんなに…ってなった
…3326/04/02(木)21:09:42No.1416681239そうだねx1
>そもそも量を食わなきゃ良いだろ
やだ～お腹いっぱい食べたいデブ
…3426/04/02(木)21:14:32No.1416683099+
じゃあ麺類なら何食えばいいんだよ！
…3526/04/02(木)21:15:17No.1416683376+
>糖尿病の人がそばは食えないって言っててそんなに…ってなった
当たり前だろ
可哀想なこと聞いてやるな
…3626/04/02(木)21:15:23No.1416683431+
>じゃあ麺類なら何食えばいいんだよ！
こんにゃく麺かな
…3726/04/02(木)21:15:42No.1416683568+
>じゃあ麺類なら何食えばいいんだよ！
蒟蒻麺
…3826/04/02(木)21:17:09No.1416684127+
>じゃあ麺類なら何食えばいいんだよ！
カロリー減らしたいなら春雨に置き換えるのおすすめ
…3926/04/02(木)21:17:17No.1416684200+
糖尿病だけど禁止はされてないな
程度によるのかな
…4026/04/02(木)21:18:11No.1416684573+
こんにゃく麺は麺と認めません
…4126/04/02(木)21:19:14No.1416685007+
ヘルシーさ求めるなら粉物の時点で厳しくないか
…4226/04/02(木)21:20:16No.1416685485+
血糖値上がりにくいのはありがたい
ざるそば美味いし天ぷらも合うし
…4326/04/02(木)21:20:31No.1416685596+
春雨ですらまあまあ糖質あるからな
…4426/04/02(木)21:20:59No.1416685772+
蕎麦食う時は満腹になる目的ではないなぁ
…4526/04/02(木)21:22:29No.1416686396+
富士山盛り完食しても満腹にならない怖い食べ物でぶよ


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