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26/03/10(火)00:34:40No.1409309802+ 02:07頃消えます

腰ヤってから運動不足によるものですねって医者から言われて休みや寝る前に軽く乳酸素運動するようになったんだけど寝つきはよくなるわ早起きになるわでもうえらい事になってる今も寝て30分で起きれたし冷え性だった体もポカポカして平均体温も上がって顔も赤みを帯びてきた運動って凄い