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無念Name
としあき26/05/03(日)12:57:46No.1405117349+
18:39頃消えます
ダイエットスレ
やってるか？
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 1無念Nameとしあき26/05/03(日)13:03:35No.1405118556+食事を変えれば身体が変わる
三食コンビニ弁当のやつが
三食肉野菜炒めに変えるだけでガンガン痩せていく |
| … | 2無念Nameとしあき26/05/03(日)13:07:07No.1405119315+GWから始めたけど顔周りと腹回りがスッキリしてきた |
| … | 3無念Nameとしあき26/05/03(日)13:30:53No.1405124246そうだねx1学生時代からほぼ毎日のジョギングと筋トレでBMI20前後をキープし続けてる
常時ダイエットしてるようなもんだな |
| … | 4無念Nameとしあき26/05/03(日)14:08:33No.1405132056+タンパク質多めの食事をしてる
なぜか下痢が止まらない |
| … | 5無念Nameとしあき26/05/03(日)17:39:13No.1405184102+ファスティングすればいいのになんでやらんの？
デブ特有の運動は死んでもやらんってやつも
運動すると膝がぶっ壊れるからって言い訳厨も全部解決するのに |
| … | 6無念Nameとしあき26/05/03(日)17:42:45No.1405184903+
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ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!! |
| … | 7無念Nameとしあき26/05/03(日)17:48:51No.1405186278+>ファスティングすればいいのになんでやらんの？
>デブ特有の運動は死んでもやらんってやつも
>運動すると膝がぶっ壊れるからって言い訳厨も全部解決するのに
お前みたいな無職と違って働かないといけないからな
仕事に影響出るような事できねーんだわ |
| … | 8無念Nameとしあき26/05/03(日)17:56:59No.1405188165+>お前みたいな無職と違って働かないといけないからな
>仕事に影響出るような事できねーんだわ
ファスティングと仕事は一切関係ないだろ |
| … | 9無念Nameとしあき26/05/03(日)17:59:54No.1405188852そうだねx1糖尿なのか癌なのか透析が必要な状態なのか足の裏や手のひらがずっと痛いから
ダイエットして痩せようと思う |
| … | 10無念Nameとしあき26/05/03(日)18:01:27No.1405189208+>お前みたいな無職と違って働かないといけないからな
>仕事に影響出るような事できねーんだわ
まだまだファスティングの知識ってこんなもんなんだなっていう
俺とかガリだけど健康目的で定期的にファスティングしてるってのに
ちなファスティング中も筋トレしてるし無論筋肉量落とさないファスティング方法で |
| … | 11無念Nameとしあき26/05/03(日)18:03:16No.1405189593+通勤往復３時間で仕事しつつ帰宅してから走りに行ってるんで
仕事してるから運動できないは甘え |
| … | 12無念Nameとしあき26/05/03(日)18:06:41No.1405190314+>ちな |
| … | 13無念Nameとしあき26/05/03(日)18:07:19No.1405190465+俺も仕事がある日は毎日3キロのジョギングと10分プランクと筋トレは欠かさなくやってる
マラソンでサブ3達成したいから本番までに体脂肪10％以下を狙ってる
現在12％ |
| … | 14無念Nameとしあき26/05/03(日)18:11:31No.1405191364+ちな1㌔のタイムは4分8秒
10㌔超えると6分になるからまだまだだな
3キロは普通に体力が余裕だけど平日はゆっくり調整
土日に5キロ×3＋ラスト追い込みで12㌔を朝5時から21時までやってる |
| … | 15無念Nameとしあき26/05/03(日)18:15:35No.1405192271+俺が居る間に次もダイエットスレ立てていいんやで
目標の為にまだまだ絞り込みたいから
目指せサブエガ |
ダイエットスレやってるか？