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過剰な筋トレすると老ける理由 のサムネイル 過剰な筋トレすると老ける理由

画像ファイル名：1777424062483.jpg-(46713 B)
46713 B無念Nameとしあき26/04/29(水)09:54:22No.1404148385そうだねx1 16:49頃消えます
過剰な筋トレすると老ける理由
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…1無念Nameとしあき26/04/29(水)09:56:58No.1404148772そうだねx50
ステロイドのせいでは
…2無念Nameとしあき26/04/29(水)09:57:10No.1404148811+
けっかんぼろぼろ
…3無念Nameとしあき26/04/29(水)09:57:39No.1404148875そうだねx14
脂肪はある程度ないと体に悪い
ボディビルダーは風邪をひきやすい
何事も程々でいいと釈迦も言ってる
…4無念Nameとしあき26/04/29(水)09:59:15No.1404149096そうだねx2
ステでもやってんでしかね？
…5無念Nameとしあき26/04/29(水)10:00:48No.1404149328そうだねx19
>過剰な〇〇
大抵体に悪い
…6無念Nameとしあき26/04/29(水)10:01:17No.1404149401そうだねx7
ステロイドで顔ブサイクになる
ただ筋トレしてる武田真治や山Pみたいな芸能人は顔変ならんし
…7無念Nameとしあき26/04/29(水)10:02:35No.1404149613そうだねx1
>脂肪はある程度ないと体に悪い
>ボディビルダーは風邪をひきやすい
>何事も程々でいいと釈迦も言ってる
趣味で市民フルマラソンに参加する旅行してるけど終わって１ヶ月はメチャ風邪ひきやすいし感染症や肌荒れするよぉ
…8無念Nameとしあき26/04/29(水)10:04:19No.1404149866+
顔にも過剰に筋肉ついてるからでは
…9無念Nameとしあき26/04/29(水)10:05:32No.1404150058そうだねx1
水分カットしてる時期の写真だから
…10無念Nameとしあき26/04/29(水)10:06:24No.1404150201そうだねx1
これは健康的なのか？
…11無念Nameとしあき26/04/29(水)10:08:00No.1404150454そうだねx4
>過剰な筋トレすると老ける理由
筋肉バキバキに見えるようにするには脂肪を絞るからじゃね
ふっくら見えないように筋っぽく見えるようにするから顔も筋っぽくなる
…12無念Nameとしあき26/04/29(水)10:09:30No.1404150708+
普通に体に悪そうじゃないですか
なかやまきんに君とかだって無駄に元気だけど
100まで生きそうな感じ全然しないでしょ
…13無念Nameとしあき26/04/29(水)10:11:47No.1404151107そうだねx2
なぜ人は適度を見失ってしまうのか？
…14無念Nameとしあき26/04/29(水)10:12:19No.1404151188そうだねx1
    1777425139107.jpg-(141296 B)
141296 B
体質にもよるところはあるけど
筋肉鍛えても全員が見た目が場バキバキになる訳じゃないしな
絞るから顔もそうなってしまう
…15無念Nameとしあき26/04/29(水)10:13:03No.1404151325そうだねx1
>なぜ人は適度を見失ってしまうのか？
主語デカい一部の人だよ
…16無念Nameとしあき26/04/29(水)10:13:40No.1404151430+
栄養バランス偏ってそう
…17無念Nameとしあき26/04/29(水)10:15:08No.1404151676そうだねx2
左のケツめっちゃ好み
…18無念Nameとしあき26/04/29(水)10:16:26No.1404151897そうだねx4
>普通に体に悪そうじゃないですか
>なかやまきんに君とかだって無駄に元気だけど
>100まで生きそうな感じ全然しないでしょ
普通に生きてても100まではいきません普通の人間は
…19無念Nameとしあき26/04/29(水)10:16:43No.1404151960+
>なぜ人は適度を見失ってしまうのか？
何事も腹八分目でも満足しとくべきね
…20無念Nameとしあき26/04/29(水)10:17:17No.1404152063+
筋肉を強化するとエネルギ―を過剰に消費するから
長寿の婆さんとか大体チビじゃんチビは省エネなんだよ
…21無念Nameとしあき26/04/29(水)10:17:48No.1404152144+
男はマッチョを崇拝するのに女は筋肉付けるな弱いままで色って酷い話だよ
…22無念Nameとしあき26/04/29(水)10:18:33No.1404152305そうだねx9
>男はマッチョを崇拝するのに女は筋肉付けるな弱いままで色って酷い話だよ
少なくとも今はそういう話ではないですね
…23無念Nameとしあき26/04/29(水)10:18:49No.1404152356そうだねx1
    1777425529027.png-(650960 B)
650960 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…24無念Nameとしあき26/04/29(水)10:20:20No.1404152632そうだねx5
引退したマラソン選手なんかがそうなんだけど
有酸素運動で代謝を活性化させ過ぎると老化も促進されてしまう
…25無念Nameとしあき26/04/29(水)10:20:31No.1404152665+
    1777425631051.jpg-(127672 B)
127672 B
白人はやることが極端だからな
当初は真っ当だった痩せすぎモデル問題
…26無念Nameとしあき26/04/29(水)10:20:50No.1404152717そうだねx4
    1777425650622.jpg-(302856 B)
302856 B
どうしてこうなった？
…27無念Nameとしあき26/04/29(水)10:21:55No.1404152915そうだねx34
>どうしてこうなった？
その話今関係ないですね
…28無念Nameとしあき26/04/29(水)10:22:42No.1404153048+
体に良くないと思っていてもやってしまう
人間は愚かなものです
あぁ耳が痛い
…29無念Nameとしあき26/04/29(水)10:22:53No.1404153084そうだねx4
筋肉のカット出すには脂肪と同時に体中の水分を絞る必要があるんですが
ハリやみずみずしさが当然ナーフされるんですね
…30無念Nameとしあき26/04/29(水)10:23:58No.1404153281+
そもそも左の時点で足の筋肉やべーだろ
…31無念Nameとしあき26/04/29(水)10:24:17No.1404153331+
体脂肪を減らし過ぎたマッスル北村氏は
ムキムキのまま餓死してしまったしな
…32無念Nameとしあき26/04/29(水)10:29:51No.1404154339+
これがルッキズムですか
…33無念Nameとしあき26/04/29(水)10:31:16No.1404154605そうだねx4
ムッキズムですね
…34無念Nameとしあき26/04/29(水)10:31:29No.1404154641そうだねx1
>どうしてこうなった？
いちばん強そうじゃねえか
…35無念Nameとしあき26/04/29(水)10:31:33No.1404154652+
>体脂肪を減らし過ぎたマッスル北村氏は
>ムキムキのまま餓死してしまったしな
デブも食わなきゃ栄養失調で死ぬのでやりすぎは良くない
…36無念Nameとしあき26/04/29(水)10:32:59No.1404154893+
痩せているよりは筋肉がついてたり太ってる方が災害時に有利
それでも一般的の範疇の話
…37無念Nameとしあき26/04/29(水)10:33:02No.1404154903+
>体脂肪を減らし過ぎたマッスル北村氏は
>ムキムキのまま餓死してしまったしな
マッスル北村は低脂肪じゃなく低血糖でしょ
脂肪たっぷりデブでも低血糖で死ぬ
…38無念Nameとしあき26/04/29(水)10:33:32No.1404154998そうだねx3
>体に良くないと思っていてもやってしまう
>人間は愚かなものです
>あぁ耳が痛い
過剰な事は脳内麻薬ドバドバ出るから気持ち良いんだ
…39無念Nameとしあき26/04/29(水)10:33:37No.1404155010+
これがミュウツー脚と呼ばれる筋肉の付き方か
…40無念Nameとしあき26/04/29(水)10:33:51No.1404155047そうだねx2
過剰な〇〇で体に良い事なんて無いよ
…41無念Nameとしあき26/04/29(水)10:36:34No.1404155563そうだねx1
マッスル北村は海外ステビルダーでちょいちょい出てくる死に方
餓死ではない
…42無念Nameとしあき26/04/29(水)10:49:00No.1404157765+
スレ画は加減を知ってないと不幸になる体現
…43無念Nameとしあき26/04/29(水)10:55:12No.1404158768+
    1777427712553.jpg-(154530 B)
154530 B
世界一だった登山家の人
思ったより筋肉マン
ヒマラヤの高所ではある程度脂肪が必要というが難しいね
…44無念Nameとしあき26/04/29(水)10:56:46No.1404159028そうだねx1
>どうしてこうなった？
モンスターが一匹おるな
…45無念Nameとしあき26/04/29(水)11:17:57No.1404162794+
>引退したマラソン選手なんかがそうなんだけど
>有酸素運動で代謝を活性化させ過ぎると老化も促進されてしまう
この理屈で運動しないで酸素消費しない方が老けないんだって思ってるとしあきいるならそれは間違いだぞ
マラソン選手並に走らなければ体内の抗酸化作用が働くようになるかむしろ老化は遅くなるからな
…46無念Nameとしあき26/04/29(水)11:21:07No.1404163326+
    1777429267701.jpg-(282736 B)
282736 B
筋肉あるから不健康に見えないだけで実際はこれと同じ状態になってるからな減量中のマッチョって
…47無念Nameとしあき26/04/29(水)11:22:47No.1404163604+
スレ画の場合は脂肪はそこそこあるので筋トレで歯を食い縛りすぎて表情筋まで鍛えられてしまったパターンだと思う
…48無念Nameとしあき26/04/29(水)11:29:10No.1404164753そうだねx3
筋トレそのものってわけじゃないんだけど身体に悪そうなことしてるの多い気がする
マラソンとかジョギングも
…49無念Nameとしあき26/04/29(水)11:31:17No.1404165154+
ジョギングは体に良いだろう
勿論程度次第だが
…50無念Nameとしあき26/04/29(水)11:35:51No.1404165949+
膝や腰への負担的にウォーキングのほうがよかったり
…51無念Nameとしあき26/04/29(水)11:38:14No.1404166346+
関節の負担を考えると水泳が良い
…52無念Nameとしあき26/04/29(水)11:38:37No.1404166421+
細マッチョめざすなら高たんぱくの食事
プロテイン飲んじゃうとデブマッチョになる確率が高い
…53無念Nameとしあき26/04/29(水)11:39:35No.1404166575+
ステやろこれは
…54無念Nameとしあき26/04/29(水)11:41:04No.1404166833そうだねx1
>体質にもよるところはあるけど
>筋肉鍛えても全員が見た目が場バキバキになる訳じゃないしな
>絞るから顔もそうなってしまう
やっぱ大谷かっけぇな
…55無念Nameとしあき26/04/29(水)11:42:48No.1404167114+
YouTubeで太りたくないから増量(高カロリー食)を一切しないで筋トレだけ10年くらいやってる人を見たけどやっぱり引き締まってるんだけど10年やってそれ？ってくらい小さかったな
やっぱりある程度までは大きくなる≒太るなんだなって
…56無念Nameとしあき26/04/29(水)11:48:50No.1404168159+
脂肪より筋肉の方が重いから
体重増えるのイヤって場合ややこしい事になる
…57無念Nameとしあき26/04/29(水)11:48:50No.1404168161+
    1777430930095.webp-(74970 B)
74970 B
人はどれだけ鍛えても
ポッコリお腹からは逃れられんのや
…58無念Nameとしあき26/04/29(水)11:49:49No.1404168337そうだねx6
それもろ副作用のやつやん
…59無念Nameとしあき26/04/29(水)11:50:50No.1404168513+
>やっぱりある程度までは大きくなる≒太るなんだなって
過剰にカロリー取らないと筋肉増えないからねえ
…60無念Nameとしあき26/04/29(水)11:53:14No.1404168972+
筋トレとダイエットの調整難しいからな
…61無念Nameとしあき26/04/29(水)11:54:18No.1404169171+
ビルダーはあれでめちゃくちゃ不健康なんでしょ？
…62無念Nameとしあき26/04/29(水)11:55:38No.1404169422+
>No.1404148385
左の顔のまま右の身体になれてたら最高だった
…63無念Nameとしあき26/04/29(水)11:55:56No.1404169488そうだねx1
>どうしてこうなった？
雑巾を飾ってやるのさ！！！
…64無念Nameとしあき26/04/29(水)11:56:35No.1404169626+
外でも中でも肌を余分に焼くから余計に老化する
…65無念Nameとしあき26/04/29(水)11:57:09No.1404169733+
>ビルダーはあれでめちゃくちゃ不健康なんでしょ？
うちの仕事場にいるビルダーいっつも風邪ひいてる
…66無念Nameとしあき26/04/29(水)11:58:33No.1404169998+
    1777431513687.mp4-(1026958 B)
1026958 B
>どうしてこうなった？
…67無念Nameとしあき26/04/29(水)11:59:48No.1404170248+
自ら望んで栄養失調になる姿は痛々しい
…68無念Nameとしあき26/04/29(水)12:00:36No.1404170414そうだねx1
>>どうしてこうなった？
AIであってほしい
…69無念Nameとしあき26/04/29(水)12:01:18No.1404170531そうだねx2
>1777431513687.mp4
こんな身体で動けるの凄いな
壁にぶつかっただけで折れそうなのに
…70無念Nameとしあき26/04/29(水)12:02:58No.1404170869+
    1777431778229.jpg-(132543 B)
132543 B
かわ
…71無念Nameとしあき26/04/29(水)12:04:14No.1404171136+
ご飯を食べ過ぎると顔にくるんだよ
…72無念Nameとしあき26/04/29(水)12:05:09No.1404171322そうだねx7
    1777431909284.jpg-(19762 B)
19762 B
>1777431513687.mp4
…73無念Nameとしあき26/04/29(水)12:14:50No.1404173217そうだねx3
>筋肉あるから不健康に見えないだけで実際はこれと同じ状態になってるからな減量中のマッチョって
マッスル北村さんて生理学的には拒食症みたいな死に方だったもんな
エネルギーが切れて餓死だった
…74無念Nameとしあき26/04/29(水)12:17:01No.1404173630+
>1777431513687.mp4
篠澤広がすこし肋が浮いているだけの標準体型に見えてきたぞ
…75無念Nameとしあき26/04/29(水)12:17:21No.1404173701+
>かわ
これはこれで好き
…76無念Nameとしあき26/04/29(水)12:21:52No.1404174596+
>人はどれだけ鍛えても
>ポッコリお腹からは逃れられんのや
腹を凹ませるにはどうしたらええんや！？
…77無念Nameとしあき26/04/29(水)12:22:14No.1404174666そうだねx1
    1777432934951.jpg-(52843 B)
52843 B
腹筋女子好き
…78無念Nameとしあき26/04/29(水)12:25:34No.1404175295+
中肉中背だけどゴリマッチョになってみたい
二の腕を女の子にキャーキャー言われてみたい
…79無念Nameとしあき26/04/29(水)12:27:50No.1404175750+
ステロイドではなく糖質の摂りすぎ
激しい筋トレは糖質が必要だから普通の人より多く摂取する
としも気をつけろ
ラーメンに米つけたりするとあっという間に老け顔になるぞ
…80無念Nameとしあき26/04/29(水)12:28:07No.1404175817+
筋トレ＋有酸素運動で10年
割と痩せてきて体脂肪率も30%くらいから10%前後になりはしたけど
腹筋が綺麗に浮き上がってはこないんだよね
ボディビルダーほどじゃなくともしぼるのって結構大変なんだなと
…81無念Nameとしあき26/04/29(水)12:31:57No.1404176622+
>1777431513687.mp4
この彼女の四肢を切断し臓器等を可能な限り除去すれば
生存可能な範囲での成人女性最軽量にかなり迫れるのではないか
シミュレータが欲しい
いや四肢も臓器も極力残し外部装置に頼らない方が良いか
自力での移動能力や生命維持を捨てた最軽量にさほどの価値はない
結局は総合的な実効性能だ
…82無念Nameとしあき26/04/29(水)12:36:20No.1404177545+
ボディビルダーの筋肉って役に立つの…？
…83無念Nameとしあき26/04/29(水)12:37:31No.1404177788+
>ボディビルダーの筋肉って役に立つの…？
普通の人よりは力持ちくらいかな
…84無念Nameとしあき26/04/29(水)12:38:34No.1404178029そうだねx3
>ボディビルダーの筋肉って役に立つの…？
ギャギィ!
…85無念Nameとしあき26/04/29(水)12:39:15No.1404178171+
>ボディビルダーの筋肉って役に立つの…？
ボディビル競技は見る人に感動を与える
…86無念Nameとしあき26/04/29(水)12:41:56No.1404178759そうだねx3
>ボディビルダーの筋肉って役に立つの…？
むしろこういう人たちの言う役に立つ筋肉ってなにを指すの
…87無念Nameとしあき26/04/29(水)12:48:54No.1404180381そうだねx1
>むしろこういう人たちの言う役に立つ筋肉ってなにを指すの
スポーツとか仕事や生活じゃない？
…88無念Nameとしあき26/04/29(水)12:51:30No.1404180987そうだねx10
    1777434690623.jpg-(29120 B)
29120 B
>No.1404176622
…89無念Nameとしあき26/04/29(水)12:56:58No.1404182293+
スモトリは
…90無念Nameとしあき26/04/29(水)12:57:02No.1404182305+
体脂肪15％前後が個人的に一番パワーが出て、且つ人によっては腹筋が浮き始めるここがベストだと思っている
…91無念Nameとしあき26/04/29(水)13:00:26No.1404183098+
>ボディビルダーの筋肉って役に立つの…？
筋トレすれば見た目が変わる
見た目が変われば心が変わる
心が変われば人生が変わる
…92無念Nameとしあき26/04/29(水)13:01:04No.1404183237+
>体脂肪15％前後が個人的に一番パワーが出て、且つ人によっては腹筋が浮き始めるここがベストだと思っている
俺は10～12％くらいを維持してるな
…93無念Nameとしあき26/04/29(水)13:02:37No.1404183547+
ヨガやってる鶴太郎も仙人みたくなったし
トレーニングはほどほどがいいよな
…94無念Nameとしあき26/04/29(水)13:03:25No.1404183712+
>俺は10～12％くらいを維持してるな
有酸素どれぐらいとるの？
…95無念Nameとしあき26/04/29(水)13:08:12No.1404184733+
>有酸素どれぐらいとるの？
生活の中で取り入れてる
買い物にしても飯食いに行くにしても基本歩く
…96無念Nameとしあき26/04/29(水)13:30:43No.1404189574+
ビョーキだよビョーキ
心のビョーキ
…97無念Nameとしあき26/04/29(水)13:31:46No.1404189792+
>1777430930095.webp
いい顔してる
…98無念Nameとしあき26/04/29(水)13:33:16No.1404190071+
>1777431513687.mp4
即身仏にするのに手間なくていいな
…99無念Nameとしあき26/04/29(水)13:33:31No.1404190114+
俺は3%
…100無念Nameとしあき26/04/29(水)13:36:26No.1404190724+
女の子になってゴリマッチョにキャーキャー言いたいよね
…101無念Nameとしあき26/04/29(水)13:55:47No.1404194731+
>女の子になってゴリマッチョにキャーキャー言われたいよね
…102無念Nameとしあき26/04/29(水)14:09:55No.1404197735+
二の腕はなぁ
つけ方勉強しないと思ったより太くならんわぁ
…103無念Nameとしあき26/04/29(水)14:28:44No.1404201687そうだねx1
ビルダーに運搬業の方と競わせても
さっぱりだったっていう番組見たわ
…104無念Nameとしあき26/04/29(水)14:46:04No.1404205147そうだねx3
筋肉の使い方が全然違うだろ
ビルダーは常にどうすれば一番負担がかかるかを考えて動いてる
ドカタや引っ越し屋は常にどうすれば一番負担が軽くなるか考えて動いてる
…105無念Nameとしあき26/04/29(水)14:59:51No.1404207847+
筋トレ一生懸命やってる人ほどわかるんだけど
トレで常に体のどっかしら痛いし疲労困憊だから
日常動作は凄いもっさいし体力もないよ
…106無念Nameとしあき26/04/29(水)15:01:24No.1404208110+
>男はマッチョを崇拝するのに女は筋肉付けるな弱いままで色って酷い話だよ
そうやってぐちゃぐちゃ被害者面するばっかだなクソフェミは
鍛えたければ勝手に鍛えればいいだろゴミクズの怠惰な豚がよ
…107無念Nameとしあき26/04/29(水)15:02:41No.1404208365+
そこまでピキられると引くわ
…108無念Nameとしあき26/04/29(水)15:02:45No.1404208385そうだねx1
>腹筋女子好き
タトゥーで台無し
…109無念Nameとしあき26/04/29(水)15:04:10No.1404208661+
>No.1404169998
これ髪もカツラかな
こんなタンパク質不足してる状態じゃ髪も保てないだろ
…110無念Nameとしあき26/04/29(水)15:58:53No.1404219529+
スレ画は老けてるっていうけど実際は何歳なの
…111無念Nameとしあき26/04/29(水)16:01:08No.1404219974+
まず筋トレで力むから顔にしわができやすい
そんで筋肉つけた後に脂肪落とすんで顔がバキに出てきそうなやつばっかになる
そんだけ
…112無念Nameとしあき26/04/29(水)16:02:26No.1404220228+
>ビルダーは常にどうすれば一番負担がかかるかを考えて動いてる
ビルダーの知り合いは俺の筋肉は見せるためで使うためじゃないから普段は使わねーんだよって主義で
常にどうすれば負担かかるかじゃなくて平時は使うの嫌がってるよ・・・
…113無念Nameとしあき26/04/29(水)16:02:49No.1404220313+
>ドカタや引っ越し屋は常にどうすれば一番負担が軽くなるか考えて動いてる
仕事だからな
楽に早くオワラセナイト行けナイト
…114無念Nameとしあき26/04/29(水)16:13:40 ID:vGpNDrdoNo.1404222343+
webm崩q
…115無念Nameとしあき26/04/29(水)16:14:15No.1404222447+
骨と皮だけみたいになったらもう食事とかでは元に戻れないんかな
…116無念Nameとしあき26/04/29(水)16:25:13No.1404224427そうだねx2
不可逆ではないだろうがここまで骨川スネ夫だと内臓もボロボロだろうしすぐに固形物は取れんだろうな
…117無念Nameとしあき26/04/29(水)16:28:57No.1404225144+
骨格に最低限の皮を被せたような異形感に一切の見映えがないわけでもないのが話をややこしくする
…118無念Nameとしあき26/04/29(水)16:37:33No.1404226760+
    1777448253020.png-(217613 B)
217613 B
つべから切り抜いてきた
悪くないね


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