虹裏のログを数日分だけ閲覧できるサイト

貧乏はともかく
頭のいい買い方と調理スキルじゃね？

自炊しても今なら1食500円くらいかかる

米炊いて納豆１パックと卵１個とか

規定量の倍の水で作ると量が倍になる裏ワザ知ってる

>自炊しても今なら1食500円くらいかかる
どんな計算だよ

>米炊いて納豆１パックと卵１個とか
それで耐えられるのが羨ましい
そこからさらに肉と汁物食いたいから追加するわ

冷凍うどんに卵いれただけだと1食100円切るんじゃね

>>自炊しても今なら1食500円くらいかかる
>どんな計算だよ
焼きそば：50円
肉200g：220円
卵2個：60円
カット野菜：60円
もやし:15円
1食でこれぐらいは食う

お湯でコレを溶いただけの具なしの味噌汁とご飯で1食100円くらいだな

また始まった

おかずは卵とその時割安な野菜、厚揚げを使う
冷凍のパラパラひき肉があると肉の味が出せていいかも

豆腐と納豆あればゴキゲンな飯になるぜ

>学生時代とか給料日前とかに一時的にやるやつじゃなくて普段の食事としての自炊を知りたい
パスタ＋卵一つからの
カレー粉とかポン酢しょうゆとかお茶漬けの素とかは基本だろ

スレ画はカップ焼きそばの容器を食器にしてるのか

ここまで貧乏マウンティング
ここからも貧乏マウンティング

>ここまで貧乏マウンティング
>ここからも貧乏マウンティング
食事制限されてるやつ？

削ろうと思えば1食100円以下にできるし栄養バランス考えた上で美味しい食事がしたいなら金も掛かる

学生時代は一玉15円のうどんを3食食べて過ごしてたな…

若い内に一度は経験しておくといい
そうすりゃ将来の事を真剣に考える

>スレ画はカップ焼きそばの容器を食器にしてるのか
カップ焼きそばの上にトッピングじゃね？
俺もよくやるよ

>スレ画はカップ焼きそばの容器を食器にしてるのか
そです
ごつ盛り焼きそばの上に豚肉と卵とキャベツを焼いたやつをトッピングしてます

最初は安いと思って自炊してた
手間と時間を考えると作り物の方が良いと自分は思った

明日までだけどセブンイレブンで冷凍食品3つ買うと200円引きになるからチャーハン150g80円くらいで買えるぞ

いつまでもカップ麺食ってるようじゃ自炊の腕なんて上がらないべ

>明日までだけどセブンイレブンで冷凍食品3つ買うと200円引きになるからチャーハン150g80円くらいで買えるぞ
本当だ

貧乏自炊の常連のとしあきとか
そんな知恵や工夫や料理技術あるんだったら
それで仕事で稼いでくれとは思う

>最初は安いと思って自炊してた
>手間と時間を考えると作り物の方が良いと自分は思った
それは作るのが下手というか
要領が悪いだけでしょ

貧乏人はコンビニに集まる

>カップ焼きそばの上にトッピングじゃね？
>俺もよくやるよ
だな

>どんな計算だよ
俺も自炊してる大体500円ぐらいだぞ
細かく書く？面倒くさいけど
やってたら分かるけど500円程度が相場だと思う

自炊なんて朝と夜はふりかけ飯でもいいんだよ

>最初は安いと思って自炊してた
>手間と時間を考えると作り物の方が良いと自分は思った
金持ちの発想だな
洗濯するより下着や服は洗わないで捨てた方が経済的
掃除面倒だからホテル暮らし
その時間で稼いだ方が良いってなる

>貧乏人はコンビニに集まる
ないわー
おにぎり一つ２００円とか
ないわー

スレ画作るのに必要な値段でもっとマシなもん作れるし
何が貧乏なんだろう？頭かな?って思っちゃう

>>どんな計算だよ
>俺も自炊してる大体500円ぐらいだぞ
>細かく書く？面倒くさいけど
>やってたら分かるけど500円程度が相場だと思う
だよな
栄養とか考えるとどうしても500円にはなる

>貧乏自炊の常連のとしあきとか
>そんな知恵や工夫や料理技術あるんだったら
>それで仕事で稼いでくれとは思う
仕事だとやりたくない時もやらなきゃいけないからむり

>やってたら分かるけど500円程度が相場だと思う
一回の量が多いんじゃね
せいぜい350円～400円くらいで済む

汚物画像del

>スレ画作るのに必要な値段でもっとマシなもん作れるし
>何が貧乏なんだろう？頭かな?って思っちゃう
スレ画350円くらいです

安く済ませようと思うならそんなん菓子パンで良いわ
値引きシールのやつ買ってきて後で食えば良い
添加物沢山入ってるから賞味期限も消費期限もないようなもの
自炊は栄養も摂れることが最大の強み

自分の場合は平日昼食を除いて週16食は自炊で毎週の買い物が4000～4500円くらい
単純に割ると1食あたり250～280円くらいになるな

>>スレ画作るのに必要な値段でもっとマシなもん作れるし
>>何が貧乏なんだろう？頭かな?って思っちゃう
>スレ画350円くらいです
もうちょいいいもん作れ...

>一回の量が多いんじゃね
栄養を考えてるんで一回の量とかではないですね
量を考えて作って食べたことはない

実家が農家の奴と仲良くなる
俺は米も野菜も貰って代わりに遊びや飲み代をたまに奢る

>>一回の量が多いんじゃね
>栄養を考えてるんで一回の量とかではないですね
>量を考えて作って食べたことはない
言い切るなあ

安い米を炊いて小分けにして冷凍で毎回解凍して食べる
あとは味の濃い目の安いおかずを作る
基本節約で時々食べたいものを食べる

米は良くもらうけど今年はネギ大量に貰うな

としあきのやつ

カップ焼きそばはブルジョワジーの食べ物

>1777087357911.jpg
これネットに上げて大丈夫なやつ？

500円かかるなら冷凍弁当でもいいだろ

米さえ炊けばなんとかなる
もっと安くしたけりゃ禅寺に学べ

>としあきのやつ
美味しそうじゃん

>500円かかるなら冷凍弁当でもいいだろ
それに今俺が摂取してる豊富なそれぞれの食材固有のポリフェノールが1ミクロンも入ってないだろ
摂れる欲しい栄養素はタンパク質ぐらいで食物繊維は足りてるのか？？？？

>500円かかるなら冷凍弁当でもいいだろ
実際そうなるから惣菜でいいやってなるんだよね
自炊するだけ時間の無駄

>>>スレ画作るのに必要な値段でもっとマシなもん作れるし
>>>何が貧乏なんだろう？頭かな?って思っちゃう
>>スレ画350円くらいです
>もうちょいいいもん作れ...
美味くて腹一杯食えるという意味では自分にとっては最適解です

>米は良くもらうけど今年はネギ大量に貰うな
うらやましい
ネギ日持ちしないからまめに買わなきゃいけなくてけっこう割高感

もやし1袋29円と袋ラーメン1個と卵1個だと200円くらい？

これじゃ餌だよ

まず今の物価だと米だけでも一食100円かかる
まともな物作る前提で肉や野菜の値段考えれば一食500円がラインだわマジで

>スレ画作るのに必要な値段でもっとマシなもん作れるし
>何が貧乏なんだろう？頭かな?って思っちゃう
まあスレ画は貧乏くさい飯であって
節約メシのたぐいではないわな

>>スレ画作るのに必要な値段でもっとマシなもん作れるし
>>何が貧乏なんだろう？頭かな?って思っちゃう
>まあスレ画は貧乏くさい飯であって
>節約メシのたぐいではないわな
スレ画350円です

>それに今俺が摂取してる豊富なそれぞれの食材固有のポリフェノールが1ミクロンも入ってないだろ
>摂れる欲しい栄養素はタンパク質ぐらいで食物繊維は足りてるのか？？？？
ポリフェノールが欲しけりゃ木でも噛んでろ

3合炊きで5食分だから5kgで55食
高めの米買っても100円は切るな

>>500円かかるなら冷凍弁当でもいいだろ
>それに今俺が摂取してる豊富なそれぞれの食材固有のポリフェノールが1ミクロンも入ってないだろ
>摂れる欲しい栄養素はタンパク質ぐらいで食物繊維は足りてるのか？？？？
茶でも飲め

冷凍弁当にゃ食物繊維もポリフェノールも入ってるだろうよ

1日で均すと1500円ぐらいだけど朝昼晩で全然違うと思う

栄養素気になるならベースブレッドとかでもいいぞ

え！？
１食で1合でしょ...？

松屋の朝定が３５０円で「勝てねぇ…」ってなる
ご飯のサイズは同価格で特盛まで選べるし
店舗によってはおかわり自由だし…

>１食で1合でしょ...？
米だけ食う訳じゃないし…
カレーのときはその量になるけど

>松屋の朝定が３５０円で「勝てねぇ…」ってなる
…そうか？

パックご飯：ふるさと納税なので0円
パック焼き魚：398円
納豆：30円
味噌汁：300円くらい？（6個くらい食材入れるため、1食材平均300円で6回で使用と仮定し、300/6×6）

なので一食600～800円くらい

魚なんてここ最近食べてないな

>固有のポリフェノールがあるんだよ
>低能だからそういう返ししか出来ないんだろうけど
>栄養学についても何も知らないだろうしな
>じゃその冷凍弁当の例出してみ？何になんのポリフェノールが含まれてんの？？？？
栄養摂ってるのにそんなにカリカリイライラしてるのか
栄養の意味がないな

>スレ画350円です
そのお値段でもうちょっといいもの作れるんじゃない？ってお話だと思うの…
肉と野菜炒めるんなら同じフライパンに蒸し麺放り込んだ方が
カップ焼きそばよりお安く美味しくボリューミーに仕上がるよ
まあ好みがあるからどうこう言うつもりないけど

ご飯とみそ汁と作り置きの煮物とか漬物とか山盛りの小鉢が二つくらいと主菜でやってるから
お米そんなにいらない

今更沼のコスパに気づいて毎日食べてる
1色250円弱

小麦粉卵牛乳重曹で700円位で7食作れる
ホットケーキ祭りだ

ショーワの小袋一袋で3食分になるからそんな小麦からやる必要は…

飯食いながらスマホいじっちゃうかー

>>栄養摂ってるのにそんなにカリカリイライラしてるのか
>>栄養の意味がないな
>飯を食べてる最中で幸福度が爆上がりしてる状態のうえに
>言葉は悪いけど上からものを言ってる立場なので逆に上機嫌です
指摘されたから態度とスタンスを改めてるじゃん
たいしたことないな

>言葉は悪いけど上からものを言ってる立場なので
錯覚だな

>としあきのやつ
写真が悪すぎる
水 コンソメ丸ごと玉ねぎ でレンチンするスープだろ
自分もやったけど普通に良かったよ(写真はネットから拝借したもの)

お湯沸かして三分待ってる間に焼きそば作れちゃうからカップ焼きそば買わなくなった

サムネでユムシかと思ってたら玉葱の皮か

つーか「貧乏飯」とかよくいうけど結局
「安くて」「早くて」「それなりに食えて」「栄養のあるもの」ってならね？
ちなみに自分易いコーンフレークに牛乳プロテイン割を学生時代から社会人まで朝飯or小腹空いた時食ってたわ

これで豚肉ともやしを煮て食う
うまい

野菜は小分け冷凍
食感は落ちるけど何もないよりまし

調味料の値段はおいておくと
中華がわりと早く作れるし安く済む
半額ひき肉300円
ニラかピーマン100円
豆腐100円

これで麻婆豆腐2食分ぐらいになるし

スレ画見たいのやるときはめんどうなので蒸し麺と肉と野菜まとめてレンジで蒸すな

>お湯沸かして三分待ってる間に焼きそば作れちゃうからカップ焼きそば買わなくなった
そもそもカップ焼きそばはコスパが悪すぎる
3食入り焼きそばが100円で買えるからな

>>指摘されたから態度とスタンスを改めてるじゃん
>>たいしたことないな
>なんのスタンスだ？？？
>それと早く冷凍食品の栄養素を出してみ？
>俺と目線を合わせれるなら
>俺は上からお前を見てるぞ
その人とは別人なので...
余裕を装ってるけど全然余裕じゃないみたいね

野菜はスーパーのはもたないけど直売所のはスゲー持つ
他県産のはそうでもないけど

>半額ひき肉300円
食いスギィ！

>野菜はスーパーのはもたないけど直売所のはスゲー持つ
たまごも直売所のほうが賞味期限長いからそっち買う

>小麦粉卵牛乳重曹で700円位で7食作れる
>ホットケーキ祭りだ
ドライイースト買ってきてピタパン作ろうぜ

一食で米一杯しか食わん奴の方が少数派だろ…

あそうだサラダチキン作んなきゃ

昼をうまい棒で済ませる事により食費を温存！

>一食で米一杯しか食わん奴の方が少数派だろ…
少数派かな…

>昼をうまい棒で済ませる事により食費を確保！

貧乏自炊スレなんかでイキってるのなんか勝たせておけばいいのに…

>ドライイースト買ってきてピタパン作ろうぜ
デザートはオレンジ？

ヒィー！

カレーは諸々込みで1000円くらいか？
２日の6食分として米が1食100円なら300円弱
いけるやん

>No.1403253826
もっと気楽に飯食った方が健康にいいぞ

>>余裕を装ってるけど全然余裕じゃないみたいね
>まずカリカリしてるかどうかがまず前提として違うので
？
議論の質の話とキミがイライラしてるかは別の問題だと思うが...？

>>ドライイースト買ってきてピタパン作ろうぜ
>デザートはオレンジ？
詰め放題ケバブサンドやったときのだから
オシャレじゃないけどな

>もっと気楽に飯食った方が健康にいいぞ
エビデンスはある？
気楽というのはどういうこと？
私上から見ちゃうぞ

平野レミがショート動画で教えてくれた
ビニール袋にはんぺんちぎって入れて卵ともみもみして
フライパンでニラと雑に炒めたやつ簡単で安くて栄養のバランスよくて旨いよ

>今私がしている話は勧められたその冷凍食品の栄養素
>及び摂取したい固有のポリフェノールとその量とグラム及び摂取したい各栄養素及び食物繊維及びカロリーなど
>それらを含むものが冷凍食品にどのようにどれぐらいの量で含まれているかと言った点
>これらの説明を求めます
AIを使い始めたな

>>もっと気楽に飯食った方が健康にいいぞ
>エビデンスはある？
>気楽というのはどういうこと？
>私上から見ちゃうぞ
そういうわざとらしいのつまんないからいいよ

>>もっと気楽に飯食った方が健康にいいぞ
>エビデンスはある？
>気楽というのはどういうこと？
>私上から見ちゃうぞ
神経質になりすぎると違う理由で病気になりやすいんじゃね？頭の方とか…

透過だと黒いとこ見えないんだよね…

貧乏メシじゃないとダメとかいちいち制限つけないといけない人生でいいのか？

昼飯は貰ったフランスパンと白身魚フライとキャベツでサンドイッチにしたぜ
キャベツ以外は全部貰い物

レスバスレじゃないのでレスバ仕掛けたい人は削除しますね

>貧乏メシじゃないとダメとかいちいち制限つけないといけない人生でいいのか？
というか貧乏飯って言って贅沢飯をアップしたらそりゃ文句言われる

>昼飯は貰ったフランスパンと白身魚フライとキャベツでサンドイッチにしたぜ
>キャベツ以外は全部貰い物
貧乏でも友達多いと人生が豊かになるんだろうな

栄養バランスが絶対的な基本だからここの書き込みはあてにならん
貧乏飯はパターン化とは対極なもんだパターン化＝寿命の切り売りだぞ

>平野レミがショート動画で教えてくれた
>ビニール袋にはんぺんちぎって入れて卵ともみもみして
>フライパンでニラと雑に炒めたやつ簡単で安くて栄養のバランスよくて旨いよ
すげ…流石よな…

>貧乏飯はパターン化とは対極なもんだ
むしろコスパ最適化してそればっかり飽きる(体壊れる)まで食い続けるみたいなイメージあるな

>>小麦粉卵牛乳重曹で700円位で7食作れる
>>ホットケーキ祭りだ
>ドライイースト買ってきてピタパン作ろうぜ
発酵めんどいんでチャパティでいい？

スーパーPBのうどん玉+シマヤうどんスープ+卵で月見
が最も安く手軽で栄養もあるメニューでほぼ毎日食べていたが
ある瞬間から猛烈に飽きてもう食えなくなった

>貧乏飯はパターン化とは対極なもんだパターン化＝寿命の切り売りだぞ
そういうもんでは？

>貧乏メシじゃないとダメとかいちいち制限つけないといけない人生でいいのか？
ちがうな安くて栄養とれて旨いものを見つけるライフハックをしているのだ

>>貧乏飯はパターン化とは対極なもんだ
>むしろコスパ最適化してそればっかり飽きる(体壊れる)まで食い続けるみたいなイメージあるな
だからそれだと寿命の切り売りだって…

でも発酵した方が格段にうまいからな

>だからそれだと寿命の切り売りだって…
貧乏めしにこだわってる人がやってることがそれだって話

>>貧乏飯はパターン化とは対極なもんだパターン化＝寿命の切り売りだぞ
>そういうもんでは？
それだと続かねぇだろ

だから貧乏だと早死にするんでしょ

>>だからそれだと寿命の切り売りだって…
>貧乏めしにこだわってる人がやってることがそれだって話
頭悪すぎるでしょ…

貧乏だと早死にするんならなんで今の爺さん婆さんが長生きなんだろうな

よくある貧乏飯のイメージの話よ
お前が何してるかは知らんわ

今の老人は大した貧乏を経験してないし
なんなら日本が一番豊かな時代を満喫した世代やぞ

飯を大量に詰め込めるおかずなら
トップバリュ麻婆豆腐の素とD-Price吉備路豆腐で税別112円

>今の老人は大した貧乏を経験してないし
>なんなら日本が一番豊かな時代を満喫した世代やぞ
今の老人の子供時代が貧乏じゃなかったなんてうせやろ...

東北とか一部地域はな…

いやまだ団塊世代が80辺りだろ給食の鯨肉にトラウマ抱えてる世代はまだ死に絶えてはいない

>貧乏だと早死にするんならなんで今の爺さん婆さんが長生きなんだろうな
若い頃は何だかわからないもので内蔵鍛えて年行って国が豊かになってそれなりの物食べれるようになったから上手く行った？

虹裏の料理スレだと貧乏に固執する人は昔からいるんだよね
そういう人ほどスレ立てたがる

戦後生まれが80歳だから戦争を知らない子供たちと呼ばれた世代だ

>No.1403261398
昔の平均寿命が短かったのは子供が死んでいたのと
結核とか治療不能の病気があったからだ

>昔の平均寿命が短かったのは子供が死んでいたのと
平均寿命って表現が悪い気がするな
死亡年齢平均とかの方がイメージに近い
子供が死ぬほど下がるんだ

>戦後生まれが80歳だから戦争を知らない子供たちと呼ばれた世代だ
肉とか卵とか気楽に食えなかったのうとか言ってた自家製は売りに出すから

>>No.1403261398
>昔の平均寿命が短かったのは子供が死んでいたのと
>結核とか治療不能の病気があったからだ
後は脚気が明治維新以降に江戸患いから国民病へとレベルアップしたというのが途轍もなく大きい

ナフサの煮つけやナフサスープが毎日の定番だったのにもう食えない時代になったのは悲しい

肉と野菜バランスよく食べたほうが満腹感が得られて
米を食べすぎることが減るということに気が付いた

文よりわかりやすいかと思って図かいたけど
余計にややこしくなった
てきとうに巻いてコチュジャンのタレで食うと旨いよねって話

日本は炭水化物メインすぎんだよ

キャベツとか白菜の安い野菜を大量に食うと体調が良い

焼肉のサンチュ巻き美味いよ
の数バイトで済むだろ…

>肉と野菜バランスよく食べたほうが満腹感が得られて
>米を食べすぎることが減るということに気が付いた
そこに味噌汁を足す

コチュジャンの消費できるか心配になったけど
使い切りそう

サンチュってレタスと何が違うんだ

ジャム買うの躊躇してシュガートーストにしたけど
これはこれでうまい

最近トマトが高くなったし汚いのが増えた

キャベツひと玉買っちゃったけど何だかんだ使い切った
ニンニク塩で炒めただけでも旨いし

>サンチュってレタスと何が違うんだ
巻きやすい
余ったら普通にサラダで食べる

>虹裏の料理スレだと貧乏に固執する人は昔からいるんだよね
>そういう人ほどスレ立てたがる
無職童貞に拘る人もいるな

>>今の老人は大した貧乏を経験してないし
>>なんなら日本が一番豊かな時代を満喫した世代やぞ
>今の老人の子供時代が貧乏じゃなかったなんてうせやろ...
今70～80の奴は新卒でバブル期くらいだった…か？

>てきとうに巻いてコチュジャンのタレで食うと旨いよねって話
米でもパンでもドレッシングとかなんかのタレかけりゃなんとなく食える
調味料メーカーの人に感謝だわ
変に値上がりもしないし

節約するってなったか食費からだからな
今月ピンチな俺に優良スレ

>最近トマトが高くなったし汚いのが増えた
向こう5年はこういう不満でいっぱいの世の中になると思っとるよ
覚悟をしたところで不満が消えるわけでもないがの…

野菜が足りない

>焼肉のサンチュ巻き美味いよ
>の数バイトで済むだろ…
それだと高級食事みたいじゃん

納豆とトマトだけが俺の野菜だ

コスト競争になると小規模農家が死ぬからな
さっさと再編すればいいのに
米騒動の失敗で学べ

カットキャベツも便利

あんまりやりすぎると医療費かかって逆に高くつくこともあるからほどほどにしよう

何処かで見かけたvtouberが
カット野菜にツナ缶ぶち込んでシーザーサラダドレッシングで食べる
っていうのやってて試したら手軽でうまくてよかった

>何処かで見かけたvtouberが
>カット野菜にツナ缶ぶち込んでシーザーサラダドレッシングで食べる
>っていうのやってて試したら手軽でうまくてよかった
うまくない理由なくない？

楽しく貧乏飯がいいな
心まで貧相なのはかなしい

>うまくない理由なくない？
その話は手軽がメインだろう

貧乏で友達も恋人もいないのに楽しめるかよタコ坊主がよ

>サンチュってレタスと何が違うんだ
リーフレタス比なら苦みが強い

>あんまりやりすぎると医療費かかって逆に高くつくこともあるからほどほどにしよう
マジでこれ
特に虫歯なりやすい奴はすぐ歯に来るから
それなりに食うのは歯医者遠ざけるためだと思ってちゃんと食え

ハウスのトマトが高くなるのはしゃーない
露地でやろう

米高いから最近は食パンをよく利用してる
クロックムッシュもどきをよく作る

>カットキャベツも便利
半額トンカツ乗せてソースぶっかけたら
もう貧乏飯ですらなくなる美味い

半額いいよね
近所にデパートあるから飛び込みで半額寿司を時々買う

半額コロッケでコロッケ蕎麦とか時々する

半額と三割引きを見極めてるとさりげなく取られてる時あるから難しい

小麦粉から色々作れると何かと捗る

3個入りパックご飯が値上がりして炊飯器を買ったよ
倍以上の価格上昇は厳しいです

ザーメンで食事代浮かせてる風俗嬢っているのかな？

押麦100%で炊いた奴にカレールゥ溶かしてカレーピラフのような何かを食ってる
個人的には米化オートミールよりは好き

そこそこ大食いだがかきたまうどんとキムチ豆腐で250円ぐらいで腹一杯になるぞ
卵25円うどん2玉56円ネギ30円しょうが10円白だし10円キムチ50円木綿豆腐38円

ビタミンミネラルサプリ1粒　10円
卵1個　25円
食パン2枚　40円
マヨネーズ、30g　15円
ツナ缶80ｇ　100円
増えるわかめ3g　5円

完璧な栄養バランス

>小麦粉から色々作れると何かと捗る
そうなんだけどコロナの時は小麦粉が買い占められて小売で不足したからな

ホームベーカリーでパン作っても超熟より不味い上に超熟より高い
利点は粉状態なら備蓄が効くことだけ

冷凍刻みオクラを醤油と小口ネギ実家から送ってきた鰹節で和えて冷奴に乗せて食う

乾燥わかめは強いんだが頼りすぎるとうんこが真っ黒になるのがな…

砂ぎもって確か安かったよね
買ってみようかな

若い奴はいいけど30過ぎたら止めとけ
肌や内臓にくるよ

>ホームベーカリーでパン作っても超熟より不味い上に超熟より高い
>利点は粉状態なら備蓄が効くことだけ
でも炭水化物は最初の調理したてが格別にうまいからな
その時にみんな食えるならいいんだが
麺以外は劣化してから食いがち

>ホームベーカリーでパン作っても超熟より不味い上に超熟より高い
フライパンで作ってるけど美味いよ
具はその時処理したいもの適当に

>砂ぎもって確か安かったよね
>買ってみようかな
スライスして一晩醤油につけてごま油で揚げ焼きしてみろ
無限にビールが進むぞ

>3個入りパックご飯が値上がりして炊飯器を買ったよ
>倍以上の価格上昇は厳しいです
多めに炊いて冷凍庫に一食分ずつ小分けにしてつっこめ

砂ぎも買いたくなってきた

セール時に160g3個入り298円だったのが今じゃ1パックで270円前後だもの
冷凍炒飯買えるわ

美味いと安いが両立しないと心が死ぬよね

もやし卵推し麦に味噌
美味しいし腹は膨れる
耐えきれなくなったら肉か魚を買う
お金無いって辛い

材料費１００円以下で美味いパン焼いてるつもりだけど
高級食パンとか食った事無いから本当に美味いかどうか分からん事に今気付いた

>材料費１００円以下で美味いパン焼いてるつもりだけど
>高級食パンとか食った事無いから本当に美味いかどうか分からん事に今気付いた
焼きたては値段関係なく最高に美味しい
時間置いてから食うなら焼かないと味の違いは出るかもね程度じゃない？
焼きたてじゃなくなってもトーストにしたら全部美味しいってなるじゃん

カップ麺食ってる時点で貧乏だなんだなんて言い争うレベルじゃない

>これで豚肉ともやしを煮て食う
>うまい
とりやさい味噌旨いけど高いよぉ…

水耕栽培やってる？

焼きたてパンは問答無用で美味いけど切り辛い…
電動パン切包丁買うか

そもそも経済的にきついのならスマホやネットやめて
その費用を食費に回した方が幸せになれるのでは…

セール時に買い溜めした5個入り袋ラーメンに98円の袋入りカット野菜を炒めてのせる

>そもそも経済的にきついのならスマホやネットやめて
>その費用を食費に回した方が幸せになれるのでは…
電気ガス水道止めろって言ってるようなもんやで

ネットないと退屈で死んじゃうよぉ！

>そもそも経済的にきついのならスマホやネットやめて
>その費用を食費に回した方が幸せになれるのでは…
としあきにとしあき辞めろとか…

>>>自炊しても今なら1食500円くらいかかる
>>どんな計算だよ
>焼きそば：50円
>肉200g：220円
>卵2個：60円
>カット野菜：60円
>もやし:15円
>1食でこれぐらいは食う
うどん10玉（2㎏）買って加熱も無く手掴みでそのまま食えば高くても400円だぞ
光熱費も不要

>そもそも経済的にきついのならスマホやネットやめて
>その費用を食費に回した方が幸せになれるのでは…
スマホとネットを止めて飯良くしようねってする方が頭おかしいだろって現代だとなっちゃうんですよね…
それらは必需品だから止めたら身動き取れなくなっちゃうのがお爺ちゃんには判らんのかな

>砂ぎもって確か安かったよね
>買ってみようかな
コレやった事あるけど砂肝が油分少ないからキムチとの相性がイマイチだった
同じやるなら厚揚げとかの方が好き

>>>どんな計算だよ
>>俺も自炊してる大体500円ぐらいだぞ
>>細かく書く？面倒くさいけど
>>やってたら分かるけど500円程度が相場だと思う
>だよな
>栄養とか考えるとどうしても500円にはなる
貧乏飯とか言ってるのにg100円の肉200g取りますとか話にならないんだが
安い肉なりタンパク質別に取るなりで賄え
栄養考えたら肉200gも一食に要らんぞ
破綻し過ぎて話にならん

普通に豆腐とちくわと鶏むね肉だよね

貧乏飯って米豆腐モヤシ味噌+αに肉買えないから700ｇで300円の何入ってるか判らんウインナー足したりすんじゃないの？
コレだと１食200円位だよ

>スレ画はカップ焼きそばの容器を食器にしてるのか
あ、そうなのか
これかと思った

皿を用意できないのは貧乏何じゃなくて品性が無いだけだと思ってる

>皿を用意できないのは貧乏何じゃなくて品性が無いだけだと思ってる
レンチン出来る耐熱皿って割と高いんだよね

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

>コレやった事あるけど砂肝が油分少ないからキムチとの相性がイマイチだった
>同じやるなら厚揚げとかの方が好き
なるほど
参考になる

>安い肉なりタンパク質別に取るなりで賄え
>栄養考えたら肉200gも一食に要らんぞ
>破綻し過ぎて話にならん
肉うまいしガタイでかいんで...

>レンチン出来る耐熱皿って割と高いんだよね
今まで普通の皿でやってた...

普通の皿でなんら問題ないぞ

ちくわいいよね
何もない時に肉の代わりにもなるし
小腹がすいて時のおやつにもなる

鶏胸肉茹でてスライスしてレタスやサラダ菜に乗せる
意外と腹に溜まる
胸肉も冷蔵で1週間くらいは持つ

鍋いっぱいの肉野菜たっぷりスープ作ると６~７００円
白米３食１・５合で４００円くらい
副菜に納豆３個で１００円とすると１日１２００円前後
寒くて週末家から出たくないときはいいが普段はもっといいもの食った方が精神にはいい

熱した油で溶けないなら何でもいいぞ

まいばすのパスタが安くてよかった

貧乏と関係ないけどレンジでピーナッツを温めたら凄い飛び散って爆発してプラズマ出してレンジ壊れた
レンジでピーナッツは温めたら駄目だぞ

肉は冷凍ものをキロ単位で買ってる

>肉は冷凍ものをキロ単位で買ってる
これ出来る時点で貧乏じゃ無いなって

>>破綻し過ぎて話にならん
>肉うまいしガタイでかいんで...
見苦しい
焼きそば50円なら安いのでも精々2玉しか買えんだろうに肉だけ多く取って何になる？
設定が甘いんだよ馬鹿が

>>肉は冷凍ものをキロ単位で買ってる
>これ出来る時点で貧乏じゃ無いなって
そうか…？

>>肉は冷凍ものをキロ単位で買ってる
>これ出来る時点で貧乏じゃ無いなって
ちょっと何言ってるかわからないです

貧乏にも幅があるなって分かるスレ

まとめ買いできるものは単価下がるし…

>>>肉は冷凍ものをキロ単位で買ってる
>>これ出来る時点で貧乏じゃ無いなって
>そうか…？
大きめの冷凍庫冷蔵庫がないと出来ないという意味ではまぁそうかもしれない
それを買えるから貧乏じゃないというのは極端すぎると思うけど

>貧乏にも幅があるなって分かるスレ
肉を買える貧乏と肉を買えない貧乏が居る
肉買える貧乏って羨ましいね

>>皿を用意できないのは貧乏何じゃなくて品性が無いだけだと思ってる
>レンチン出来る耐熱皿って割と高いんだよね
クソ安いのあると思うよ

貧乏ではないけど貧乏飯作って暮らしてる

>肉買える貧乏って羨ましいね
肉買えないのは流石に収入見直した方がいい

カップ麺買うより肉買った方が満足度高いよ

鶏胸肉ぐらいは買えるだろ…

>カップ麺買うより肉買った方が満足度高いよ
カップ麺ってなんかすぐ腹減るよな

>肉買えないのは流石に収入見直した方がいい
見直してハイ改善しますって出来ないから貧乏なんですよね
改善する為には金が要るんだなって

常時財布に最大でも2千円しか入ってないんですとか超限定的な人でもない限りは
別におかしくないと思うんだがな冷凍肉まとめ買いは
俺も肉半額の大パック見つけた時は冷凍するし

>改善する為には金が要るんだなって
いや何言ってるの…

安いささみを大量買いして冷凍してるわ
胸肉より調理楽だから

>見直してハイ改善しますって出来ないから貧乏なんですよね
>改善する為には金が要るんだなって
貧乏以前に別の問題がありそう

>鶏胸肉ぐらいは買えるだろ…
鳥は油断して酷い目にあってから怖くて買えてない

>鳥は油断して酷い目にあってから怖くて買えてない
生で食うから…

>常時財布に最大でも2千円しか入ってないんですとか超限定的な人でもない限りは
俺は限定的な人だったんだなって

ギリギリを攻めるから食中毒になるのだ
多少ぱさついても火はしっかりいれろ

>>鳥は油断して酷い目にあってから怖くて買えてない
>生で食うから…
ちょっと前にXでどう見ても生の鶏肉を飯の上に乗せてる画像流れてきたの思い出した

ポイント欲しいから基本カード払いの俺でももっと入ってるよ

>生で食うから…
鳥刺しが存在するのに…

水から入れて炊飯器で保温してたやつか

>俺は限定的な人だったんだなって
はい

>>俺は限定的な人だったんだなって
>はい
じゃあ限定的な俺にも寄り添ってお肉って高価なんだなって理解して欲しい

>>生で食うから…
>鳥刺しが存在するのに…
九州に転勤してきた俺
鶏のたたきに刺身のお勤め半額見つけて買い占めて独り生鶏パーティーを開く程度には好き

>じゃあ限定的な俺にも寄り添ってお肉って高価なんだなって理解して欲しい
君一人用のスレではないんだよ

栄養バランス考えない奴は最終的に高くつく
躰壊すのは一時的なもんじゃない寿命そのものを削っている

>じゃあ限定的な俺にも寄り添ってお肉って高価なんだなって理解して欲しい
収入増やせとしか…

>鶏のたたきに刺身のお勤め半額見つけて買い占めて独り生鶏パーティーを開く程度には好き
本当にお腹下したり吐いたりしないの？

肉と野菜しか食ってないや俺

少しでも肉っぽいのを味わいたいなら冷凍の鶏団子買おう

>>>皿を用意できないのは貧乏何じゃなくて品性が無いだけだと思ってる
>>レンチン出来る耐熱皿って割と高いんだよね
>クソ安いのあると思うよ
普通のそれこそ百円ショップので大丈夫だわな

>肉と野菜しか食ってないや俺
実はかなり健康的なやつ

>栄養バランス考えない奴は最終的に高くつく
>躰壊すのは一時的なもんじゃない寿命そのものを削っている
野菜とタンパク質は結局まとめ買いが正義なんよね安くするなら
調理スキルと言うか洗う切るとかの手間は要るけど

連食しても気にならない人ならやっぱ鍋なんよ！

>>鶏のたたきに刺身のお勤め半額見つけて買い占めて独り生鶏パーティーを開く程度には好き
>本当にお腹下したり吐いたりしないの？
買って来て常温放置1日とかせん限りはするわけねーだろ
未だかって鶏のたたきや刺し身で腹下した事なんぞ一度もねーわ

>>>破綻し過ぎて話にならん
>>肉うまいしガタイでかいんで...
>見苦しい
>焼きそば50円なら安いのでも精々2玉しか買えんだろうに肉だけ多く取って何になる？
>設定が甘いんだよ馬鹿が
何を言ってるんだ？
やきそばは税込150円3玉のものを1玉食べてるって話なのだが
あとタンパク質はなるべく多めに取りたい＆肉が食べたいってだけの話なのだが
なんか会話できそうにないなこれ

>>>俺は限定的な人だったんだなって
>>はい
>じゃあ限定的な俺にも寄り添ってお肉って高価なんだなって理解して欲しい
うんわかってるよお前は捜す努力をしていないというかそういう事が出来ない可哀想な人なんだよね主に頭が

BCFバランスだよ、とし

>調理スキルと言うか洗う切るとかの手間は要るけど
切って炒めるか煮るかすれば食べられるから見た目気にしなければどうとでもなる
調味料を讃えよ

>未だかって鶏のたたきや刺し身で腹下した事なんぞ一度もねーわ
地元の人でも腹下すこともあるって聞いたけど嘘だったんだ…

>>鶏のたたきに刺身のお勤め半額見つけて買い占めて独り生鶏パーティーを開く程度には好き
>本当にお腹下したり吐いたりしないの？
九州でも行政からは生食は極力お勧めしない旨の注意喚起が出る位には
事故ってる
伝統的食文化だから頭ごなしに禁止も難しいのだ

>買って来て常温放置1日とかせん限りはするわけねーだろ
>未だかって鶏のたたきや刺し身で腹下した事なんぞ一度もねーわ
そう思ってたら当たっちゃうのが食中毒なんですけどもね

>やきそばは税込150円3玉のものを1玉食べてるって話なのだが
>あとタンパク質はなるべく多めに取りたい＆肉が食べたいってだけの話なのだが
>なんか会話できそうにないなこれ
ガタイが～とか行ったくせにこれである
適当に言ってるのがバレバレ
甘いんだよ馬鹿が

>>>鶏のたたきに刺身のお勤め半額見つけて買い占めて独り生鶏パーティーを開く程度には好き
>>本当にお腹下したり吐いたりしないの？
>買って来て常温放置1日とかせん限りはするわけねーだろ
>未だかって鶏のたたきや刺し身で腹下した事なんぞ一度もねーわ
まぁ運が良かったんじゃないかな

>>未だかって鶏のたたきや刺し身で腹下した事なんぞ一度もねーわ
>地元の人でも腹下すこともあるって聞いたけど嘘だったんだ…
少なくとも俺の周りで下した人は聞いた事ないね
なんか迷信みたいな感じになってる気がする

>調味料を讃えよ
好みの万能系のやつ一つ買っておけば何とかなるからな

>>>鶏のたたきに刺身のお勤め半額見つけて買い占めて独り生鶏パーティーを開く程度には好き
>>本当にお腹下したり吐いたりしないの？
>買って来て常温放置1日とかせん限りはするわけねーだろ
>未だかって鶏のたたきや刺し身で腹下した事なんぞ一度もねーわ
実際鹿児島宮崎に限らず九州全域の食文化なんだよな鶏のたたきって
出張で佐賀行ったとき佐賀駅前のスーパーで普通に売ってやがった

野菜はブロッコリーしか食ってないな
安くておいしい野菜教えてほしい

まあ高齢者やお子様やおなかが弱い人は避けといた方が良いんじゃないかね
肉の生食は
高齢者って言うととしあきの殆どになっちゃうけど

>野菜はブロッコリーしか食ってないな
>安くておいしい野菜教えてほしい
キャベツやピーマンは割と安定して安いことが多くないか

>実際鹿児島宮崎に限らず九州全域の食文化なんだよな鶏のたたきって
本当に九州全般の食文化っぽいんだよな
下関にも数年住んでたけど下関のスーパーで鶏のたたきは売ってなかったと思う

>>安くておいしい野菜教えてほしい
>キャベツやピーマンは割と安定して安いことが多くないか
最近やたら高くなって栄養が無いけど美味しいキュウリさん良いよ
生でも良いし漬けても良いし野菜炒めにしても良い
煮た事は無いから知らない

>あとタンパク質はなるべく多めに取りたい＆肉が食べたいってだけの話なのだが
貧乏飯スレってわかってる？

>最近やたら高くなって栄養が無いけど美味しいキュウリさん良いよ
きゅうりは糠漬けがおすすめ
健康にもいい

>少なくとも俺の周りで下した人は聞いた事ないね
>なんか迷信みたいな感じになってる気がする

>九州地方、特に南九州（鹿児島県・宮崎県）では
>「鳥刺し（鶏の刺身）」や「鶏のたたき」を
>生で食べる食文化が根付いていますが
>これによるカンピロバクターを中心とした食中毒が多発しており
>専門機関は注意を呼びかけています。
行政からは生食は食中毒の危険性がある事をリスク説明した上で提供しなさい
子どもや高齢者や食中毒に対する抵抗力の弱い人は
食肉の生食を控えなさいと広報してる位には要注意食材よ

どれだけ安く腹を満たすかの挑戦

これ茹でてオリーブオイルで軽く炒めて塩コショウするだけ

>>あとタンパク質はなるべく多めに取りたい＆肉が食べたいってだけの話なのだが
>貧乏飯スレってわかってる？
胸肉使え以外に言うことがない

お米は高いから押麦を水大目で炊くと美味しいよ
美味しいけどお米の方が美味しいからお米食べたいなってなるけど

>行政からは生食は食中毒の危険性がある事をリスク説明した上で提供しなさい
>子どもや高齢者や食中毒に対する抵抗力の弱い人は
>食肉の生食を控えなさいと広報してる位には要注意食材よ
必死過ぎ
普通に注意喚起はされたうえで皆買ってるだけだし
別にとしあきに勧めてるわけじゃないんだから嫌なら買わないってだけで良いんでない？
何で好きだぞって言ってる人にわざわざ主場って来るのか
これが分からない

>どれだけ安く腹を満たすかの挑戦
それだったら納豆卵オートミールがいいと思う
腹持ちも良いし

>胸肉使え以外に言うことがない
俺は納豆や豆腐や魚でも行ける

>>胸肉使え以外に言うことがない
>俺は納豆や豆腐や魚でも行ける
肉食いたいらしいからそれなら胸肉になるじゃない

キャベツを外側の硬い葉でも芯の部分でも熱湯に1分ほど潜らせて
湯切りしたらかんたん酢的な調味酢に漬けて置くと無限に食えちゃう

規格外の野菜が買える八百屋を見つけると熱い

>>どれだけ安く腹を満たすかの挑戦
>それだったら納豆卵オートミールがいいと思う
>腹持ちも良いし
オートミールいいよね…おじやなら米より美味いと思う

>主場
これ何？

>オートミールいいよね…おじやなら米より美味いと思う
何より乾燥状態からレンチンで直ぐに食えるようになるのがでかい

ごはん!!味噌汁!!業スーの業務用ふりかけ!!
ご機嫌な食事タイム!!

>キャベツを外側の硬い葉でも芯の部分でも熱湯に1分ほど潜らせて
>湯切りしたらかんたん酢的な調味酢に漬けて置くと無限に食えちゃう
野菜炒めに使うと割と普通に食えた
外側の葉も普通に食えると分かるとスーパーのキャベツ売り場で剥がした外葉大量に段ボールに入ってるの見て少し貰っても…みたいなことを少し思ってしまう

>これが分からない
鶏の生食による食中毒が迷信とか言ってるからじゃね

>>主場
>これ何？
かまってくれたのが嬉しすぎて即レスしたら変換ミスった奴

>>これが分からない
>鶏の生食による食中毒が迷信とか言ってるからじゃね
必ず腹壊すものだと思ってる節があったのでね
そこまで行くと妄信の類でしょ
生食全般駄目じゃんって話になる

>>>主場
>>これ何？
>かまってくれたのが嬉しすぎて即レスしたら変換ミスった奴
オイオイ
とうとうスレ違いで個人攻撃かよ
怖いね

迷信じゃないだろ

>少し貰っても…みたいなことを少し思ってしまう
収穫時に一番外側の本当に汚れて痛んだ葉は既に落としてるから
店頭に並んだキャベツは全て食べられる葉なのよね
執拗に剥いて捨ててる人も見掛けるけど勿体ないな…と思っちゃう

>迷信じゃないだろ
必ず腹壊すみたいな認識なら迷信だね

>>迷信じゃないだろ
>必ず腹壊すみたいな認識なら迷信だね
必ずと言い出したのは迷信だと言ってる奴だな

キャベツは外側の色の濃い葉ほど栄養価が高いから
炒め物や煮たり茹でたりの加熱調理で有効活用したいところ

今晩何にしよう

納豆と豆腐

納豆ってそんなに値上がりしてないよね

キャベツ生食って事で千切りにしようとしても
俺がやると百切りとか五十切りになるから
自動的にざく切り加熱調理になる

鶏の生食に親か知人でも殺されたとしあき
本当に死んでるかどうかは知らんが

>納豆ってそんなに値上がりしてないよね
体感で10円上がったかどうかなって感じ

>キャベツ生食って事で千切りにしようとしても
>俺がやると百切りとか五十切りになるから
>自動的にざく切り加熱調理になる
千切り用のピーラー買うと良いよ
あれはいいモノだ

>納豆ってそんなに値上がりしてないよね
やや値上がりしたけどそれでも安い

>鶏の生食に親か知人でも殺されたとしあき
>本当に死んでるかどうかは知らんが
そうやって無駄に煽るならスレから抜けて鶏の生肉を食べてなさい

クソ安い納豆買ったらやはり見えないところケチってるようで粘り気がイマイチだった

>>納豆ってそんなに値上がりしてないよね
>やや値上がりしたけどそれでも安い
もやしもそんな感じ
値上げ幅としてはもやしのが単価安い分でかい

>千切り用のピーラー買うと良いよ
>あれはいいモノだ
文明の利器を頼ればかなり楽になるな調理

納豆は良いよな健康面でもかなり良いものだし

ベルクスが毎週日曜日に数量限定で
一家族2個までモヤシ200グラム9円なんてのをやってるな
特に粗悪品でも無いし有難く利用させて貰ってる

春キャベツシーズン到来だからキャベツどんどん食うのだ

カルパス一個食うと空腹まぎれて結構いいなと思ったけど
倒れそうだから辞めた

>カルパス一個食うと空腹まぎれて結構いいなと思ったけど
>倒れそうだから辞めた
塩分凄いからなアレ

キャベツの千切りの上に納豆キムチ乗せて食うの好き

カット野菜なんてブルジョワアイテム
キャベツは丸ごと買って六回分けて食うのだ

>鶏の生食に親か知人でも殺されたとしあき
>本当に死んでるかどうかは知らんが
死んだ方がまだマシまであるんですわ…

カナダかアメリカ産の豚コマならスーパーの
セールでグラム100円以下で買えるだろう

>キャベツは丸ごと買って六回分けて食うのだ
今なら一玉でセール外でも140円前後かな
ちゃんと保存すれば意外と日持ちするから
無駄にした事は無いな

空腹を満たしたいならお湯で割っためんつゆもしくは白だしだ

キャベツ都内でも一玉100円しないぞ

>空腹を満たしたいならお湯で割っためんつゆもしくは白だしだ
それは満たすのでは無く紛らわせてるのでは…

>キャベツ都内でも一玉100円しないぞ
場所によっての差がでかい
近所の西友は150円ぐらいだった

中華素材や炒め物で鶏むね挽肉を結構使うんだけど
近所のスーパーでずっとグラム78円だったのが
いきなり100円超えてて何事かと思った

>学生時代とか給料日前とかに一時的にやるやつじゃなくて普段の食事としての自炊を知りたい
コレ

>キャベツ都内でも一玉100円しないぞ
こちらだとまだそこまで下がらないな
セール時に120円代って感じ

>近所の西友は150円ぐらいだった
>セール時に120円代って感じ
まさな自身がキャベツ強者だということに気付くとは
たくさん食べるようにするよ

>コレ
この食事内容にイヌネコの餌扱いで文句言うとか
堅気とは世界が違い過ぎる

茹で大豆と牛乳と人参で生き延びる

いつもならセールでキャベツ98円になってもおかしく無い時期なんだけど
うちの方は今年はそこまで下がらないな

>カップ麺買うより肉買った方が満足度高いよ
昨今のあらゆる物の値上がりで相対的に肉類に割安感が出てはいるな

最近は缶詰と一緒にご飯炊く事が多い
白米だけより栄養偏らないし

セブンイレブンのカップデザートが
小さいのに４００円とか２０年前の銀座本店価格

webm

クソ安い納豆は苦かったり歯触りがシャリシャリしてる

スーパーで売ってる60円のラーメンスープがめっちゃ種類あって安い麺からパスタまで幅広く使えて便利だよね
あとは大根カットして漬物作って食べてる
梅干しも作りすぎてなかなか減らない

豚がたけーわ
最近100円以下で買えることがほぼ無くなった

担々麺が好きすぎて毎月10食以上食べてる
業務用サイズでスパイスも調味料も揃えるから
１食400円強で収まる

>クソ安い納豆は苦かったり歯触りがシャリシャリしてる
タマゴ納豆オススメ

貧乏暇なし

>クソ安い納豆は苦かったり歯触りがシャリシャリしてる
一回クソ安いの買ってみたらなんか美味くなかった
普段はおかめ納豆一択

>コレ
アジの塩焼きとご飯と味噌汁とお漬物なんて
今の感覚だと立派な食事だな

野菜は一人暮らしだと持て余す
冷凍庫は肉と冷凍食品とアイス🍦で一杯で野菜が入る余地は無い
自炊は肉と米とアイス

>貧乏自炊スレ
>学生時代とか給料日前とかに一時的にやるやつじゃなくて普段の食事としての自炊を知りたい
よそでやれ
del

スレ画何？生ごみ？

国産鶏もも肉グラム98円セールを近場のスーパーでよくやってくれるので
肉を使う調理は鶏もも肉ばかりになってしまった

大きめの鍋でカレーを作って冷蔵庫にしまいながら
合間に違うメニューを入れつつ食事5回分はそれで済むからラク

人参は持て余すな
キャベツもレタスもよく使うから使い切れる
玉ねぎにんにくは数ヶ月放置可能
長ネギニラトマトナスキノコ類は使い切れる

人参しりしりいいよ

ご飯に茹でたもやしとバター醤油で解決
実質野菜

昼にチキンラーメン食う
夜は残った汁に米と卵を入れて雑炊にする

人参ジャガイモ玉ねぎキャベツは出来るだけ常にストックするようにしてる

業務スーパーのもやしとうどんで50円飯のできあがり

>>最初は安いと思って自炊してた
>>手間と時間を考えると作り物の方が良いと自分は思った
>金持ちの発想だな
>洗濯するより下着や服は洗わないで捨てた方が経済的
>掃除面倒だからホテル暮らし
>その時間で稼いだ方が良いってなる
金持ちはルンバに掃除させるために物を増やさないらしいですよ
ホテルみたいに何もない部屋になるらしいです

焼きそばの麺が安いからよく買うが匂いが独特で苦手になってきた
試しにラーメン用の麺にしたら油の匂いも無く麺に味も入って美味しい

2Ｋg640円のブラジルもも肉カムバック…

冷凍うどんにはお世話になっております

>2Ｋg640円のブラジルもも肉カムバック…
鳥インフル大流行でブラジルの養鶏業界が大ダメージ受けたんだっけかな

>2Ｋg640円のブラジルもも肉カムバック…
そんなに安かったのかよ

>金持ちはルンバに掃除させるために物を増やさないらしいですよ
あの手の自動掃除機使うようになると部屋がすっきりするようになるのはそう

>2Ｋg640円のブラジルもも肉カムバック…
業務スーパーだと2㎏まさかの税込み1600円越えだからな今…

今はタイ産が主流かな輸入鶏肉
前はブラジル産が輸入物市場を占めてたのに

肉屋に行って和牛の脂身貰ってきてざっくり炒めて余分な脂捨ててから焼肉をタレを絡めて食う
滅茶苦茶美味いぞ赤身の切れ端とか残ってる事も多いし

キャベツとかピーマン玉葱人参ets…の基本的な野菜を一球とか一袋で買って
卵と合わせても一食分で100円はいかんから
それに御飯とか麺類、さらに魚や肉類や豆類で計200-300円で一食のコストかな俺は
栄養保持した上でこれよりさらに削るとなると
パスタにレトルトダパァに野菜炒めとか袋麺に野菜とかそんなのくらいしか思いつかん

日清ソース焼きそばのキャベツと肉は小さくて少ないほうが実は美味しい
目安はカップ焼きそばの具の量の3から4倍もあれば十分
SB赤缶のカレー粉を少し加えるとソースの香ばしさが同じベクトルで倍に強化されてうまさ倍増
贅沢するなら青のりと紅ショウガを忘れず足す方向性だな

>>学生時代とか給料日前とかに一時的にやるやつじゃなくて普段の食事としての自炊を知りたい
>コレ
作法に適ったおかわり
おそれいります！

貧乏メシでも腹を満たすだけか、栄養バランスも考えるかで大分変わる

ホルモン系特に鳥は安い上に人気が無いのでそれが半額になるのを狙って買え

しかしまぁ本当に物価上がったね…
卵1パック100円切ってた頃が夢のようだよ
マジ数年前なのに

ミンチを買って小さい肉団子を作る
1日1個ずつ消費すれば結構もつ煮

>しかしまぁ本当に物価上がったね…
>卵1パック100円切ってた頃が夢のようだよ
>マジ数年前なのに
働けど働けど我が給金上がらざりけり
ぢっと手を見る

深夜残業で帰り道に夜１２時まで営業してるドラッグストアがあるから
お勤め品買って帰る事多いけど
納豆やエノキとかニラとか大葉半額多くてたすかる

耐熱皿っていうても陶器は大体焼いた後だからそこらの100均ので耐えるぞ

そうだ今日はニラ卵炒めにしよう

>業務スーパーだと2㎏まさかの税込み1600円越えだからな今…
なそ
にん
セアラの太フランクまた食いてえなぁ

キューブやポーションのやつでちょっと具入れて雑炊

とりあえずで買ったダイソーの皿を15年以上使ってしまった

>焼きそばの麺が安いからよく買うが匂いが独特で苦手になってきた
それマルちゃんの半額の見た目からしてヤバそうな奴では？

その時その時の安い奴をたこ焼きの具にする
たこ焼き粉はとてもコスパが良い

>ホルモン系特に鳥は安い上に人気が無いのでそれが半額になるのを狙って買え
鶏レバーを甘辛く煮るのいいよね…

>働けど働けど我が給金上がらざりけり
>ぢっと手を見る
啄木は金のない労働者の気持ちを歌っただけで当人は金に困ってなかったのは笑う
主にクズムーヴのお陰だけど

肉売り場の牛脂を鷲掴みで持って帰ってそう

最近キャベツの安いのはびっくりするくらいスッカスカ

豚レバーの塊とか自分で下処理できるならクッソ安くなるからおすすめ
スライスとかだとそこまで安くないんだよなあくまで塊が安い
後は鯛とか鰤とかのアラを煮込んで取ったスープで具なしの炊き込みご飯とか作るのも良い

あ米炊かなきゃ
今晩何にしよかーちゃん好みうるさいから面倒臭くなってきた

>啄木は金のない労働者の気持ちを歌っただけで当人は金に困ってなかったのは笑う
実際に殺人したことなくてもミステリーは書けるみたいなもんじゃ

別に安くは無かったが昨日焼いて食べたブリかまは美味しかった

>肉屋に行って和牛の脂身貰ってきて
まずこんなお肉屋さんが近辺にな無い人の方が多いと思う

野菜ジュースに洋風だし粉末を溶いて味を整えたスープパスタを作れば安くて栄養もあるぞ
肉っ気は鶏肉が安い時に買ってカットしてから使いやすい形で冷凍しておこう
だが今やそれら全てが値上がっている

>最初は安いと思って自炊してた
>手間と時間を考えると作り物の方が良いと自分は思った
光熱費や水道代を考えたら一人もんは出来合いの物買った方が安い
パックの物なら洗いもんが減るから水道代と手間(時間)が省ける

>>最初は安いと思って自炊してた
>>手間と時間を考えると作り物の方が良いと自分は思った
>光熱費や水道代を考えたら一人もんは出来合いの物買った方が安い
>パックの物なら洗いもんが減るから水道代と手間(時間)が省ける
食べる量によるんじゃないかな

>食べる量によるんじゃないかな
そこで半額シールの出番

>>食べる量によるんじゃないかな
>そこで半額シールの出番
量食う人なら自炊の方が安上がりって話
少ししか食わないのなら高くつくかもしれんが

魚の煮つけとか好きだがゴミ考えると買うのおっくうになるのは分かる
魚一尾半額の見るたびにでも明日ゴミの日じゃないしなと葛藤してしまう
冷凍庫に放り込むって手もあるんだが冷凍庫結構満杯だったりするのよね

>量食う人なら自炊の方が安上がりって話
>少ししか食わないのなら高くつくかもしれんが
個人的にはキャベツ一玉一週間で消費できない人は自炊に向かんのかなって

スーパーに望みのものが常にあるとは限らないからな安く作れる自炊術はあってもいい

野菜炒め作って三回に分けて食べると大分安い

ピーマンとか玉ねぎとか少量一個単位で買える野菜は有りがたいよね

カップ麺ばっかりは身体によくないからな

>カップ麺ばっかりは身体によくないからな
昼は何か作っていくのも面倒だし88円のクソ安いカップ麺で軽く済ませちゃう事が多いな
その代わり朝と夜はちゃんと食うけど

学生時代、鶏皮・もやし・キャベツは貴重な栄養源だった
米が実家から送られてきてマジ助かった

>最近キャベツの安いのはびっくりするくらいスッカスカ
安い野菜程
手に取って見た目と重さの確認はする
割と違うからビビる

>鶏皮・もやし・キャベツは貴重な栄養源だった
>鶏皮
なかなか渋いチョイスだな

昼ごはんは毎日
袋ソバと豆腐と卵と納豆を食べてる
100円ちょいで美味しいし栄養もある

蕎麦は安いと色の付いたうどんでしかないからな…

>最近キャベツの安いのはびっくりするくらいスッカスカ
時期的に出回ってるの春キャベツだからね
やわらかいから生でサラダや浅漬けや軽く炒めて食べるやつ