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無念Name
としあき26/04/06(月)06:18:17No.1398929283そうだねx1
20:06頃消えます
筋トレスレ豚出禁
キャップはイキリグッズと思ってたけど集中できるな…
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
削除された記事が1件あります.見る
| … | 1無念Nameとしあき26/04/06(月)06:48:46No.1398930876+書き込みをした人によって削除されました |
| … | 2無念Nameとしあき26/04/06(月)07:05:15No.1398931892+僕はフード被り派 |
| … | 3無念Nameとしあき26/04/06(月)07:17:51No.1398932876+ヘッドホンが信じられん
汗でヤバくならんの？ |
| … | 4無念Nameとしあき26/04/06(月)07:38:09No.1398934635+>ヘッドホンが信じられん
>汗でヤバくならんの？
臭くなりそうだよね
邪魔だし… |
| … | 5無念Nameとしあき26/04/06(月)07:39:07No.1398934704そうだねx1>僕はフード被り派
アサクリくらい深いフードがあればそれもいいね気分はカイグリーン |
| … | 6無念Nameとしあき26/04/06(月)07:39:37No.1398934755+イヤホンすらしないや |
| … | 7無念Nameとしあき26/04/06(月)07:41:11No.1398934893+昔のボーリング場とかバーみたいにジュークボックスで有料で好きな曲流せるサービスとかどうよ |
| … | 8無念Nameとしあき26/04/06(月)07:41:54No.1398934965+>昔のボーリング場とかバーみたいにジュークボックスで有料で好きな曲流せるサービスとかどうよ
いらない… |
| … | 9無念Nameとしあき26/04/06(月)07:42:28No.1398935017+今はどこも有線が流れてる |
| … | 10無念Nameとしあき26/04/06(月)07:42:37No.1398935029+>>昔のボーリング場とかバーみたいにジュークボックスで有料で好きな曲流せるサービスとかどうよ
>いらない…
いらない人は自分でイヤホンするじゃん？ |
| … | 11無念Nameとしあき26/04/06(月)07:43:30No.1398935102+キャップ被っても死ぬほど似合わないから悲しい |
| … | 12無念Nameとしあき26/04/06(月)07:44:01No.1398935153+>キャップ被っても死ぬほど似合わないから悲しい
ビーニーはどうだ |
| … | 13無念Nameとしあき26/04/06(月)07:45:02No.1398935236+>ビーニーはどうだ
なんかラッパーみたいだな |
| … | 14無念Nameとしあき26/04/06(月)07:45:07No.1398935244+カロリーとpfcなんぼにしてる？
2000摂ってるけど停滞し始めたリコンプなら停滞じゃないからいい気もするけど |
| … | 15無念Nameとしあき26/04/06(月)07:45:56No.1398935311+
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>>ビーニーはどうだ
>なんかラッパーみたいだな
かっこええやん！ |
| … | 16無念Nameとしあき26/04/06(月)07:47:00No.1398935421+>かっこええやん！
このくらいでかかったら似合いそうだが俺がかぶってもイキッた兄ちゃんみたいになる |
| … | 17無念Nameとしあき26/04/06(月)07:55:39No.1398936187+有名ボディビルダー「ラットプルダウンは重い重量でガンガンやるべきです。懸垂は荷重せずに効かせ重視で回数をこなしましょう」
有名フィジーカー「ラットプルダウンは軽い重量で攻めるべきです。重量は懸垂で荷重しましょう」
どうすれば…！？ |
| … | 18無念Nameとしあき26/04/06(月)07:59:10No.1398936511そうだねx1>有名ボディビルダー「ラットプルダウンは重い重量でガンガンやるべきです。懸垂は荷重せずに効かせ重視で回数をこなしましょう」
>有名フィジーカー「ラットプルダウンは軽い重量で攻めるべきです。重量は懸垂で荷重しましょう」
>
>どうすれば…！？
どっちも正しいと思う
俺は両方荷重してラットプルはディセンディングセットで降りてきて最後19kgが引けなくなるまでやってた |
| … | 19無念Nameとしあき26/04/06(月)08:00:02No.1398936588+でもラットプルダウンは体重超えると身体が浮くから体重まででいいと思うわ
体重と同じかそれの少し下でバシバシやる種目 |
| … | 20無念Nameとしあき26/04/06(月)08:01:18No.1398936703+ラットプルダウンは目くらいまで引ければ十分だよな |
| … | 21無念Nameとしあき26/04/06(月)08:01:26No.1398936712+筋トレに正解はないけど不正解はある |
| … | 22無念Nameとしあき26/04/06(月)08:01:58No.1398936759+信じたい方信じればいいしどっちも甲乙つけ難いなら両方やって効く方やれ
俺はラットプルダウンで高重量に1票
理由はその方が面倒くさくないからだ |
| … | 23無念Nameとしあき26/04/06(月)08:02:38No.1398936813+一種目目にどっちを持ってくるかによるな
先にやる方を重い種目にするべき
俺の場合はラットプルダウンが人気なんでジム来たら真っ先に使えるか確認する
先客がいたら懸垂で荷重する |
| … | 24無念Nameとしあき26/04/06(月)08:07:12No.1398937240+懸垂って調整難しいから普通に考えれば懸垂で荷重してざっくりやってラットプルで自重くらいの重さから下げつつネチネチ |
| … | 25無念Nameとしあき26/04/06(月)08:15:14No.1398938007+キャップはただのハゲ隠しだからイキリとか言わないで欲しい |
| … | 26無念Nameとしあき26/04/06(月)08:17:01No.1398938181+
1775431021771.jpg-(143010 B)
>キャップはただのハゲ隠しだからイキリとか言わないで欲しい
またまた～としあきはみんなカネキンレベルで顔はエドワード加藤だよ |
| … | 27無念Nameとしあき26/04/06(月)08:17:42No.1398938236+キャップは細長い顔しか似合わないからな |
| … | 28無念Nameとしあき26/04/06(月)08:23:31No.1398938800+>キャップは細長い顔しか似合わないからな
わかる
俺が被るとへずまにしかならん |
| … | 29無念Nameとしあき26/04/06(月)08:35:35No.1398939957+日が出るの早くなったせいかいつも5時半は貸切なのにもう人が6人くらいいたわ |
| … | 30無念Nameとしあき26/04/06(月)08:42:12No.1398940593そうだねx1よしジム行ってくるぜ！ |
| … | 31無念Nameとしあき26/04/06(月)08:47:31No.1398941076+>ヘッドホン
何も聞いてない話しかけんなを示すアクセサリー |
| … | 32無念Nameとしあき26/04/06(月)08:47:46No.1398941097+>よしジム行ってくるぜ！
この時間混んでる？ |
| … | 33無念Nameとしあき26/04/06(月)09:05:16No.1398942698+Amazonセールやってるけどなんか買った？ |
| … | 34無念Nameとしあき26/04/06(月)09:10:58No.1398943184+リンゴ酢かったよ疲労回復によいかと思って |
| … | 35無念Nameとしあき26/04/06(月)09:12:14No.1398943301+低重量フォーム回数重視と高重量筋力重視で代わる代わるやればいいと思う |
| … | 36無念Nameとしあき26/04/06(月)09:54:10No.1398947547+>リンゴ酢かったよ疲労回復によいかと思って
いいね
俺はあと家用にゴムバンド買おうかな |
| … | 37無念Nameとしあき26/04/06(月)10:11:41No.1398949699+リンゴ酢にラカント混ぜて炭酸水入れて飲むんだ |
| … | 38無念Nameとしあき26/04/06(月)10:19:54No.1398950587+ラカントいる…？ |
| … | 39無念Nameとしあき26/04/06(月)10:21:33No.1398950781+>ラカントいる…？
甘いほうが美味い |
| … | 40無念Nameとしあき26/04/06(月)10:27:38No.1398951467+>リンゴ酢にラカント混ぜて炭酸水入れて飲むんだ
重曹でいいよ |
| … | 41無念Nameとしあき26/04/06(月)16:05:35No.1399001834+>>ヘッドホンが信じられん
>>汗でヤバくならんの？
>臭くなりそうだよね
>邪魔だし…
マフ洗えよ |
筋トレスレ豚出禁キャップはイキリグッズと思ってたけど集中できるな…