虹裏のログを数日分だけ閲覧できるサイト

[ホーム]

仕事終わったし今日の夕飯はほか弁ののり弁にするぜ！ のサムネイル 仕事終わったし今日の夕飯はほか弁ののり弁にするぜ！

画像ファイル名：1768557048439.jpg-(43466 B)
43466 B26/01/16(金)18:50:48No.1393008597+ 20:54頃消えます
仕事終わったし今日の夕飯はほか弁ののり弁にするぜ！
…126/01/16(金)18:51:42No.1393008857+
なんか細くね
…226/01/16(金)18:51:57No.1393008927+
これほも弁では
…326/01/16(金)18:52:50No.1393009170+
全部のせいけよ
…426/01/16(金)18:53:11No.1393009277+
ほっともっとののり弁（白身フライ・ちくわ天・きんぴら・ご飯）のカロリーはおおよそ600～700kcal程度とされ、夕食一食分としては最低限のエネルギーは確保できます。主な栄養源は白米と揚げ物のため、炭水化物と脂質の割合が高く、たんぱく質は白身魚やちくわ由来で中程度にとどまります。一方で野菜量は少なく、食物繊維、ビタミンC、葉酸、カリウムなどは不足しがちです。また揚げ物と加工食品が多いため、塩分や脂質がやや多めになる点も注意が必要です。単発であれば問題は小さいものの、常態化すると栄養の偏りが生じやすいため、他の食事で野菜、海藻、豆類、果物などを補うことが望まれます。
…526/01/16(金)18:55:11No.1393009895+
ほもなら肉野菜も頼め
のり弁を平らげて時間が経ってしんなりしたところをいただくのだ
…626/01/16(金)19:02:30No.1393012299+
ほか弁ののり弁ってなんか無性に美味いよね


2026 (c)parupunte.net