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26/01/12(月)12:23:06No.1391771104+
14:09頃消えます
昨日一緒に食事した友人がトッピングを頼みまくってて
塩分量凄そうだなと思って計算したら一日の摂取目安の約2倍で怖…と思ったんだけど
俺が食ったものも一品だけなのにその2/3くらいの塩分だった
塩控えるのむずくない？
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 126/01/12(月)12:28:11No.1391772555そうだねx1>塩控えるのむずくない？
はい
だから俺はWHOは日本人の食生活の実情を見てないクソだと思っている |
| … | 226/01/12(月)12:30:07No.1391773094+カリウムさえ取れば過剰な塩分は排出される
問題ないっ
大抵の食べ物にカリウム入ってるからメシ食えばOK |
| … | 326/01/12(月)12:31:59No.1391773662+>>塩控えるのむずくない？
>はい
>だから俺はWHOは日本人の食生活の実情を見てないクソだと思っている
アメリカとかガッツリコッテリしたもの食ってそうだけど日本そんなにやばいの？ |
| … | 426/01/12(月)12:32:39No.1391773854そうだねx15g未満は確固たる根拠があって専門家の見解が統一されてる目標値じゃないし |
| … | 526/01/12(月)12:33:30No.1391774083+日本人スパイス使わなすぎ！みたいなのはよく見る |
| … | 626/01/12(月)12:34:16No.1391774303そうだねx1真面目に考えると味噌汁って即アウトなんだけど
味噌は身体にいいから大丈夫という事になっている |
| … | 726/01/12(月)12:35:49No.1391774733+>アメリカとかガッツリコッテリしたもの食ってそうだけど日本そんなにやばいの？
https://worldpopulationreview.com/country-rankings/salt-consumption-by-country
やべえけど日本以上のヤベエ国はまあまあある |
| … | 826/01/12(月)12:38:36No.1391775551+ハンガリーにしょっぱいイメージ無かったな |
| … | 926/01/12(月)12:40:21No.1391776086+>塩控えるのむずくない？
なので外食はやめましょうねー
菓子パンもカップ麺もスーパーの惣菜もやめましょねー |
| … | 1026/01/12(月)12:41:12No.1391776316+>真面目に考えると味噌汁って即アウトなんだけど
>味噌は身体にいいから大丈夫という事になっている
なってないです
味噌汁や漬物を毎日摂取するのは控えましょう |
| … | 1126/01/12(月)12:41:14No.1391776323+東欧は生肉よりベーコン大好きすぎてやばい |
| … | 1226/01/12(月)12:44:24No.1391777321そうだねx15g未満なんてどこの国も上回ってるじゃん |
| … | 1326/01/12(月)12:45:44No.1391777716+いいよね…白湯！ |
| … | 1426/01/12(月)12:46:37No.1391777974+５ｇってどこの話だ？
7.2ｇだぞ
病気の人は6,2gだ |
| … | 1526/01/12(月)12:48:46No.1391778577+>いいよね…白湯！
ラーメン食べるにしても白湯のほうが健康にはいいのか
何か意外だ |
| … | 1626/01/12(月)12:49:06No.1391778664そうだねx1>５ｇってどこの話だ？
WHOが5g未満って… |
| … | 1726/01/12(月)13:20:13No.1391787913+イギリスとオーストラリアは減塩政策を成功させてるから味覚を衰えさせるのが早道 |
| … | 1826/01/12(月)13:22:31No.1391788608+>はい
>だから俺はWHOは日本人の食生活の実情を見てないクソだと思っている
fu6156284.gif
大概の先進国が大幅超過なので日本ガーとか言っても馬鹿みたいなだけだよ
食塩摂りすぎて脳の血管詰まっちゃった？ |
| … | 1926/01/12(月)13:24:41No.1391789232+>https://worldpopulationreview.com/country-rankings/salt-consumption-by-country
>やべえけど日本以上のヤベエ国はまあまあある
調べたけど中国の数値は正確じゃないな
WHOが平均の2倍としてることから慈済は10.2ｇぐらいと思われる
とはいえ中国人の3人に一人は高血圧らしいので深刻な問題らしい |
| … | 2026/01/12(月)13:25:17No.1391789413+>はい
>だから俺はWHOは日本人の食生活の実情を見てないクソだと思っている
fu6156295.jpg
じゃあ日本の実情に合わせて手加減してくれてる厚労省の基準は守れてるんですよね |
| … | 2126/01/12(月)13:27:41No.1391790097+>じゃあ日本の実情に合わせて手加減してくれてる厚労省の基準は守れてるんですよね
日本が50年間で減塩に成功した国なので世界的に注目されているよ
昔の日本人は18～20gだった |
| … | 2226/01/12(月)13:28:12No.1391790234+fu6156303.gif
まぁなんやかんや減塩進んではいる
戦後やべえな |
| … | 2326/01/12(月)13:28:24No.1391790301+血の気多いな… |
| … | 2426/01/12(月)13:31:06No.1391791036+>5g未満は確固たる根拠があって専門家の見解が統一されてる目標値じゃないし
もっと低い所に適正値はあるけどそんな生活できねえよなって感じで値が決められてるからな
5gもだいぶ手心加えた値
もちろん大汗かく肉体労働者とか個別の調整は必要だけど |
| … | 2526/01/12(月)13:45:25No.1391794833+WHOとか何の権威もない拝金主義の連中じゃん
今どき誰が信用するんだよ |
| … | 2626/01/12(月)13:58:25No.1391798254+>WHOとか何の権威もない拝金主義の連中じゃん
>今どき誰が信用するんだよ
お前の身体だ好きな物好きなだけ食えばいい |
昨日一緒に食事した友人がトッピングを頼みまくってて塩分量凄そうだなと思って計算し