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睡眠中に「脳内のごみ」を活発に洗い流していた　掃除が不十分だと認知症リスク増臓器 のサムネイル 睡眠中に「脳内のごみ」を活発に洗い流していた　掃除が不十分だと認知症リスク増臓器

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248714 B26/01/10(土)07:26:23No.1391058671+ 14:41頃消えます
睡眠中に「脳内のごみ」を活発に洗い流していた　掃除が不十分だと認知症リスク増

臓器には老廃物を運び出すリンパ管が張り巡らされているが、脳の内部にはリンパ管が存在しない。では脳はどのようにして代謝老廃物を処理しているのか。この問いに答えたのが、2012年に提唱された「グリンパティック系」だ。
グリンパティック系とは、脳脊髄液が動脈周囲の隙間から脳内に流入し、細胞間を流れながら老廃物を回収し、静脈周囲や髄膜のリンパ管を経由して脳外へ排出される経路のこと。この流れを支えているのが、アストロサイトという支持細胞に密集する「アクアポリン4」という水を通す穴（チャンネル）だ。この穴の機能を阻害すると脳液の流れは著しく低下することが、遺伝子改変マウスなどを用いた実験で確かめられている。

注目は、この排出システムが睡眠中に活性化すること。マウスの研究では、睡眠時のβアミロイド（アルツハイマー病の原因物質の1つ）の除去速度は覚醒時の約2倍に達した。睡眠中は脳細胞の隙間が広がり、液体が流れやすくなることがその理由の一つだ。
削除された記事が1件あります.見る
…126/01/10(土)07:29:09No.1391058861そうだねx1
みんな死んだ
…226/01/10(土)07:36:08No.1391059363+
だから俺は若々しいのか
…326/01/10(土)07:37:13No.1391059446+
10時間寝れるのは羨ましい
…426/01/10(土)07:40:16No.1391059700+
睡眠は生理機能を整えるのに重要だと聞いてたけれど脳もそれに含まれていたか…
…526/01/10(土)07:41:21No.1391059792そうだねx1
>リンパ
エッチなのはダメよ…よくないわ…
…626/01/10(土)07:41:53No.1391059845+
水族館みたいアクアポリン
…726/01/10(土)07:43:18No.1391059970+
>睡眠は生理機能を整えるのに重要だと聞いてたけれど脳もそれに含まれていたか…
よく認識から抜けがちだけど脳も肉体だからね…
…826/01/10(土)07:50:00No.1391060577+
書き込みをした人によって削除されました
…926/01/10(土)08:09:03No.1391062317+
あとね寝てる間に血管も修復してるらしいよ
だから寝ないと動脈硬化とか脳卒中で死ぬ
…1026/01/10(土)08:12:47No.1391062694そうだねx1
俺もうちょっと睡眠時間延ばしてちゃんと休も…
…1126/01/10(土)08:13:43No.1391062791+
寝不足が身体に悪いのはみんな分かってると思う
…1226/01/10(土)08:18:19No.1391063347+
10年以上前から認知されてるのに何を今更…
…1326/01/10(土)08:22:40No.1391063864+
寝たいんだよ…寝れねえんだよ…どうしたってすぐ起きちゃうし二度寝できねえんだよ…
…1426/01/10(土)08:29:49No.1391064736+
同じ理由で夜脱水起こしても認知症になる
だから寝酒は飲むな寝る前に水分補給しろ
…1526/01/10(土)08:44:17No.1391066518+
>寝たいんだよ…寝れねえんだよ…どうしたってすぐ起きちゃうし二度寝できねえんだよ…
そんな高いもんじゃないしGABAのサプリとか試してみたら？
…1626/01/10(土)08:50:29No.1391067348+
水木先生はずっと寝てるみたいに思われてるけど若い頃は死ぬほど忙しくてあんま寝てないのは知っておいてくださいネ
…1726/01/10(土)08:59:48No.1391068572+
水木先生事故死してなければ絶対今も生きてるよ
…1826/01/10(土)09:01:57No.1391068905+
>そんな高いもんじゃないしGABAのサプリとか試してみたら？
脳の興奮状態と血圧抑えるから効く人にはめちゃ効くんだよな
…1926/01/10(土)09:08:07No.1391069792+
マイスリーって睡眠薬を飲んでるとこのゴミ除去機能が正常に作用しないんじゃないかって問題になってたね
…2026/01/10(土)09:10:04No.1391070075+
リンパ流しますね～


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