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無念Name
としあき25/12/22(月)00:30:44No.1374765554+
11:48頃消えます
ダイエットスレ
あと数キロで痩せ型なのに最後の脂肪が落ちない…
| … | 1無念Nameとしあき25/12/22(月)05:30:47No.1374785976+なんか昨日白菜鍋をたくさん食ったら
体重微増←わかる
ウエスト微減←わかる
腹筋うっすら←わかる
上から腹を見下ろした視点ではぽっこり←わからん
てなってる |
| … | 2無念Nameとしあき25/12/22(月)05:35:56No.1374786108+>上から腹を見下ろした視点ではぽっこり←わからん
多分内臓脂肪なんじゃね？
筋トレだと外側の筋肉付くだけ
内から燃焼させる為の有酸素運動が必要かな |
| … | 3無念Nameとしあき25/12/22(月)06:02:09No.1374786838+>>上から腹を見下ろした視点ではぽっこり←わからん
>多分内臓脂肪なんじゃね？
>筋トレだと外側の筋肉付くだけ
>内から燃焼させる為の有酸素運動が必要かな
ごめん説明がたりなかった
すでに体脂肪率は一桁でそれを半分にする戦いだから内臓脂肪ではない
gptに聞いてみた
内側と重力と視角の三重罠。
白菜の嵩と発酵ガスが腸内に残ってる
立位で見下ろすと、内容物は前下方に集まる
自分視点は「影＋角度」で盛られて見える
つまり皮下は薄いのに、腸は満員電車 |
| … | 4無念Nameとしあき25/12/22(月)06:09:11No.1374787069+やっぱ筋トレより有酸素運動か…
面倒だし寒いからつい筋トレしがちだけど、やっぱ外歩くか |
| … | 5無念Nameとしあき25/12/22(月)06:21:53No.1374787487+腹だけボコォッてなってて自分でも笑うわこんなの |
| … | 6無念Nameとしあき25/12/22(月)06:25:10No.1374787593そうだねx1>やっぱ筋トレより有酸素運動か…
>面倒だし寒いからつい筋トレしがちだけど、やっぱ外歩くか
寒いほうが基礎代謝が上がってお得と思って頑張ろうや |
| … | 7無念Nameとしあき25/12/22(月)06:29:27No.1374787732+どんどん餓鬼みたいな身体になっていくぜ…
俺は脂ぎった餓鬼や |
| … | 8無念Nameとしあき25/12/22(月)06:30:33No.1374787777+隙あらばスクワットするようにしてる
例えば冬だと水道がお湯になるまでの待ち時間とか |
| … | 9無念Nameとしあき25/12/22(月)06:33:46No.1374787878+体重計持ってないから正確にはわからんけど絶対100キロいってるわ俺 |
| … | 10無念Nameとしあき25/12/22(月)06:49:45No.1374788531+鬱病になって薬飲んでたけどまだ全然良くならなくて色々調べてたら肉（特に赤身）を食えって書いてあったので牛丼とか焼き肉定食系ばかり食ってたら太ったわ
でも確かに精神的には明らかに良くなってきた
鶏の唐揚げはだめだわ |
| … | 11無念Nameとしあき25/12/22(月)06:50:53No.1374788582+ちなみに肉の赤身は発がん性あるよ |
| … | 12無念Nameとしあき25/12/22(月)06:54:06No.1374788753+>ちなみに肉の赤身は発がん性あるよ
そうかあ…ちなみにハムとかソーセージは保存料が発がん性あると知ってからは月に一回食べるかどうかって感じに抑えたよ
しかし赤身は発がん性あると言われてもやめられんわ
俺の場合、軽い鬱じゃなくてガチで発狂しちゃう系なので… |
| … | 13無念Nameとしあき25/12/22(月)07:08:41No.1374789504+>>ちなみに肉の赤身は発がん性あるよ
>そうかあ…ちなみにハムとかソーセージは保存料が発がん性あると知ってからは月に一回食べるかどうかって感じに抑えたよ
>しかし赤身は発がん性あると言われてもやめられんわ
>俺の場合、軽い鬱じゃなくてガチで発狂しちゃう系なので…
まあこだわりが強く出るのも特性であるからね
俺もASDだから一つの遣り方に固執するのはよくある |
| … | 14無念Nameとしあき25/12/22(月)07:18:09No.1374790034+40代になったら痩せてるだけでイケメン |
| … | 15無念Nameとしあき25/12/22(月)08:56:44No.1374799078+>40代になったら痩せてるだけでイケメン
餓鬼腹が40代のデフォルトまであるからな
それがないだけで上澄みになれる |
| … | 16無念Nameとしあき25/12/22(月)08:59:10No.1374799319+ここ４ヶ月くらい体重落ちない…
まあ今年10kg以上痩せてるからリバウンドしないだけでヨシ！！しとくわ |
ダイエットスレあと数キロで痩せ型なのに最後の脂肪が落ちない…