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肩こり対策つらい のサムネイル 肩こり対策つらい

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18200 B無念Nameとしあき25/12/21(日)16:55:02No.1374633964+ 22:25頃消えます
肩こり対策
つらい
…1無念Nameとしあき25/12/21(日)16:56:30No.1374634369そうだねx2
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35804 B
>肩こり対策
>つらい
…2無念Nameとしあき25/12/21(日)16:56:50No.1374634462そうだねx1
>肩こり対策
ラジオ体操
…3無念Nameとしあき25/12/21(日)16:56:52No.1374634472+
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50311 B
牽引効くよね
…4無念Nameとしあき25/12/21(日)16:57:24No.1374634621そうだねx1
筋トレ
…5無念Nameとしあき25/12/21(日)16:58:49No.1374635008+
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22392 B
個人的にはこれが一番効いた
…6無念Nameとしあき25/12/21(日)17:00:04No.1374635310+
懸垂
…7無念Nameとしあき25/12/21(日)17:00:38No.1374635480+
道具使わずまず筋トレだ！
…8無念Nameとしあき25/12/21(日)17:02:14No.1374635953そうだねx1
懸垂が無理な場合ぶら下がってるだけでも効く
…9無念Nameとしあき25/12/21(日)17:02:47No.1374636110+
そんなに筋トレ効くのか
スクワットでも始めるか
…10無念Nameとしあき25/12/21(日)17:03:24No.1374636271+
固まった姿勢で作業し続けないで定期的に動かして凝らないようにしなさい
…11無念Nameとしあき25/12/21(日)17:03:28No.1374636293+
おっぱいデカくてすまんな
…12無念Nameとしあき25/12/21(日)17:06:07No.1374636984そうだねx2
肩こりがターゲットならスクワットより上半身トレを
…13無念Nameとしあき25/12/21(日)17:06:16No.1374637024+
動脈硬化が原因だともう無理なので
定期的に横になったり猫のポーズやストレッチなどしたりして
むくみやコリを取るしかない
中毒性があるので筋肉の緊張をほぐすだけの為にデパスはお勧めできない
…14無念Nameとしあき25/12/21(日)17:06:21No.1374637046+
>おっぱいデカくてすまんな
胸ポケットにスマホ入れて仕事してたらマジで肩がこるようになった
巨乳の子の気持ちが分かったわ
…15無念Nameとしあき25/12/21(日)17:11:10No.1374638311+
>猫のポーズ
猫のポーズ 牛のポーズ コブラのポーズ 子供のポーズ 下を向いた犬のポーズあたりは肩こりに効くような気がする
…16無念Nameとしあき25/12/21(日)17:14:19No.1374639195+
スマホやタブレットやパソコン使う時間減らす
…17無念Nameとしあき25/12/21(日)17:16:14No.1374639736+
>おっぱいデカくてすまんな
性別による
…18無念Nameとしあき25/12/21(日)17:27:50No.1374643036+
>>おっぱいデカくてすまんな
>性別による
やぼなこというなよ
…19無念Nameとしあき25/12/21(日)17:29:52No.1374643626+
マッサージクッションでごりごりやりすぎて揉み返しに悶える
…20無念Nameとしあき25/12/21(日)18:21:02No.1374656233+
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45826 B
これ効くぞ
あと生タマネギ


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