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ウォーキングを長続きさせるスレ靴買ってオーディブルで自己啓発関係の本の内容を聞い のサムネイル ウォーキングを長続きさせるスレ靴買ってオーディブルで自己啓発関係の本の内容を聞い

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9441 B無念Nameとしあき25/12/19(金)21:08:47No.1374184210+ 05:49頃消えます
ウォーキングを長続きさせるスレ
靴買ってオーディブルで自己啓発関係の本の内容を聞いて消化しながら1時間くらい歩いているがマジでめんどくさい
他に歩くのが苦痛じゃなくなる方法ない？
万歩計アプリでポイ活でもしようかしら
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…1無念Nameとしあき25/12/19(金)21:10:01No.1374184584そうだねx3
そうかな片道1時間くらいなら平気で歩くし
買い物も歩くけど
…2無念Nameとしあき25/12/19(金)21:10:38No.1374184783+
>自己啓発関係の本
好きな曲でも聴いたら
…3無念Nameとしあき25/12/19(金)21:11:28No.1374185035+
>好きな曲でも聴いたら
自己啓発本はいいのよ
歩くのがだりー
…4無念Nameとしあき25/12/19(金)21:12:28No.1374185331+
>そうかな片道1時間くらいなら平気で歩くし
>買い物も歩くけど
都会育ちか？
田舎じゃ車だから歩かないのよ
…5無念Nameとしあき25/12/19(金)21:12:54No.1374185448+
軽く汗をかくくらいで歩く必要があるから終わったあとの着替えが面倒なのは分かる
洗濯もの増えるのがイヤという意味で
まぁ風呂入る前にやればいいのか
…6無念Nameとしあき25/12/19(金)21:16:44No.1374186681そうだねx5
    1766146604423.jpg-(41879 B)
41879 B
夜に歩くときは反射材くらいは着けて欲しいと思う今日この頃です
…7無念Nameとしあき25/12/19(金)21:17:02No.1374186787そうだねx1
車持ってないし自転車もパンクしたままだから歩くしかないんよ
…8無念Nameとしあき25/12/19(金)21:18:08No.1374187136+
腕を振らずに肩の重心の上下運動で歩くと速度が1.3から4倍くらいで
疲労も減る
…9無念Nameとしあき25/12/19(金)21:33:00No.1374191574+
俺はダラダラ歩くのがダルすぎる問題が解決できなくてウォーキングを諦めて
単調なウォーキング2時間より格闘技でもやるかと思ってジムに通ってかれこれ10数年続いてる
ウォーキングを長続きするのが難しいと思ったら諦めて違う運動にするのもアリ
…10無念Nameとしあき25/12/19(金)21:40:29No.1374193821そうだねx1
ポケモンGOやりながらウォーキング
…11無念Nameとしあき25/12/19(金)22:15:20No.1374203969そうだねx3
時間がもったいないので走る
…12無念Nameとしあき25/12/19(金)22:17:21No.1374204529+
>腕を振らずに肩の重心の上下運動で歩くと速度が1.3から4倍くらいで
>疲労も減る
何の意味が…
…13無念Nameとしあき25/12/19(金)22:25:24No.1374206857+
約１万歩歩いた後にいちご味のプロテイン飲んでる
美味しくて頑張れる
…14無念Nameとしあき25/12/19(金)22:27:37No.1374207460そうだねx1
1時間は長すぎるな
30分で毎日にしなさい
完全に同じ時間にするようにしなさい
そうすれば3ヶ月で習慣になって時間が来れば自動で準備して出る様になって意志の力を必要としなくなる
…15無念Nameとしあき25/12/19(金)22:29:17No.1374207951そうだねx1
ちゃんと運動するつもりで歩かないと意味ないって言うけどさ
疲れるじゃん？
…16無念Nameとしあき25/12/19(金)22:31:25No.1374208538+
一本歯のゲタで歩くのは楽しいよ
ラジオ聴きながら歩いてる
…17無念Nameとしあき25/12/19(金)22:45:36No.1374212465+
    1766151936245.png-(831049 B)
831049 B
声優ラジオを聴きながら歩く
歩いた先で孤独のグルメしながら一期一会の飯を楽しむ
歩いて周りの風景を楽しむ
アプリの達成実績を見てほくそ笑む
…18無念Nameとしあき25/12/19(金)22:53:03No.1374214610+
stravaとかやるとええで
…19無念Nameとしあき25/12/19(金)22:53:40No.1374214801+
ノルディックウォーキングとか強度あって楽しいぞい
…20無念Nameとしあき25/12/19(金)22:54:44No.1374215102+
寒くなってからやらなくなった
…21無念Nameとしあき25/12/19(金)22:59:07No.1374216279+
山歩き楽しい
…22無念Nameとしあき25/12/19(金)23:08:16No.1374218899+
>靴買ってオーディブルで自己啓発関係の本の内容を聞いて消化しながら1時間くらい歩いているがマジでめんどくさい
>他に歩くのが苦痛じゃなくなる方法ない？
走れば半分以下の時間で倍以上の効果出るぞ
走れ
…23無念Nameとしあき25/12/19(金)23:30:06No.1374224647+
>走れば半分以下の時間で倍以上の効果出るぞ
>走れ
車が最高効率
…24無念Nameとしあき25/12/19(金)23:40:54No.1374227208そうだねx1
骨伝導とか耳を塞がないイヤホンで音楽聴きながらとかなら永久に歩ける
熊が出ない地方なんで近所の低山登り途中から行きたくなって20キロとか歩いちゃう休日ある
…25無念Nameとしあき25/12/20(土)00:09:09No.1374233562+
スクワット始めてから長時間歩くのが楽になった
…26無念Nameとしあき25/12/20(土)00:11:26No.1374233992+
その時短自己啓発に何か意味ある？
…27無念Nameとしあき25/12/20(土)00:15:33No.1374234813+
>靴買ってオーディブルで自己啓発関係の本の内容を聞いて消化しながら1時間くらい歩いているがマジでめんどくさい
楽しめないのなら1時間は長い
…28無念Nameとしあき25/12/20(土)01:26:32No.1374246545+
普通に散歩すると気分が良くならない？
…29無念Nameとしあき25/12/20(土)05:33:47No.1374259491+
ポイ活でおすすめ教えてくれ


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