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筋トレスレ のサムネイル 筋トレスレ

画像ファイル名：1765782013852.jpg-(64164 B)
64164 B無念Nameとしあき25/12/15(月)16:00:13 ID:g7ZSMGjMNo.1373255093+ 22:47頃消えます
筋トレスレ
削除された記事が10件あります.見る
…1無念Nameとしあき25/12/15(月)16:00:56No.1373255197そうだねx10
ゴミ無職は凍死しろバーカdel
…2無念Nameとしあき25/12/15(月)16:01:44No.1373255323そうだねx11
    1765782104016.jpg-(85874 B)
85874 B
>ID:g7ZSMGjM
…3無念Nameとしあき25/12/15(月)16:03:09No.1373255545+
うんこ付き白豚
…4無念Nameとしあき25/12/15(月)16:03:10No.1373255548そうだねx4
即del
…5無念Nameとしあき25/12/15(月)16:03:27No.1373255588+
脱税池沼不正受給の豚
…6無念Nameとしあき25/12/15(月)16:06:09No.1373255975そうだねx8
del押し放題の会場はこちらですか？
…7無念Nameとしあき25/12/15(月)16:06:22No.1373256007そうだねx1
重複
https://may.2chan.net/b/res/1373188648.htm
…8無念Nameとしあき25/12/15(月)16:10:19No.1373256630そうだねx3
    1765782619525.jpg-(8816 B)
8816 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…9無念Nameとしあき25/12/15(月)16:11:05No.1373256739そうだねx5
    1765782665805.jpg-(21113 B)
21113 B
ここね
…10無念Nameとしあき25/12/15(月)16:11:54No.1373256864そうだねx3
不正受給脱税デブはdelしましょう
…11無念Nameとしあき25/12/15(月)16:14:30No.1373257253そうだねx5
二次裏初心者はこのスレでdelについて学べばいい訳だな
…12無念Nameとしあき25/12/15(月)16:14:39No.1373257279そうだねx5
    1765782879932.jpg-(194392 B)
194392 B
これ美味そうじゃない？
…13無念Nameとしあき25/12/15(月)16:16:28No.1373257577そうだねx1
>これ美味そうじゃない？
胃もたれしそうだな
…14無念Nameとしあき25/12/15(月)16:18:03 ID:g7ZSMGjMNo.1373257827+
    1765783083346.jpg-(884288 B)
884288 B
削除依頼によって隔離されました
17時から懸垂ワークアウトを開始する
エナジードリンクを美味しく飲み気分は最高
本日のスペックは身長176cm体重は77.6kg
この重さでワイドグリップ懸垂を安定して12～3回できるってすごいことなんだよ
…15無念Nameとしあき25/12/15(月)16:20:14No.1373258174そうだねx3
>ID:g7ZSMGjM
今日は
>スレ立ったな
とか
>ス乙
ってレスしないのかい?
…16無念Nameとしあき25/12/15(月)16:22:33 ID:g7ZSMGjMNo.1373258513+
    1765783353753.jpg-(1062660 B)
1062660 B
削除依頼によって隔離されました
胸を張り体を後ろから持ち上げるイメージで上げ下げする
これが広背筋に効くワイドグリップ懸垂の秘訣
デカい筋肉に効かせれば効かせられるほど楽に挙上できる
このプロセスを疎かにして小さな筋肉に負荷が逃げると疲れるのも早い
…17無念Nameとしあき25/12/15(月)16:23:35No.1373258672そうだねx4
不正受給者の話しは長いな
…18無念Nameとしあき25/12/15(月)16:25:31No.1373258956+
書き込みをした人によって削除されました
…19無念Nameとしあき25/12/15(月)16:25:41No.1373258979そうだねx2
>ってレスしないのかい?
まあまあ
…20無念Nameとしあき25/12/15(月)16:25:55No.1373259019そうだねx3
なんかあきゆき思い出すんだよなぁ
…21無念Nameとしあき25/12/15(月)16:26:09No.1373259055+
さっさとジムで正しいトレーニング法と正しい食事制限法教えてもらえよ
九ヶ月たってもぶよぶよボディなんだから、金有るんだろ
…22無念Nameとしあき25/12/15(月)16:26:35No.1373259126そうだねx5
    1765783595599.png-(2280579 B)
2280579 B
みて俺の作った茄子くん
…23無念Nameとしあき25/12/15(月)16:26:48 ID:g7ZSMGjMNo.1373259163+
    1765783608601.jpg-(644494 B)
644494 B
削除依頼によって隔離されました
>不正受給者の話しは長いな
日本年金機構が認める清廉潔白な障害基礎年金受給者なんだが
しかし今日入ってきた障害年金を何に使うか悩むな
最近はG-SHOCKに15万円使ったりiPhone17を買ったりしたので節約して貯金するかな
…24無念Nameとしあき25/12/15(月)16:30:13 ID:g7ZSMGjMNo.1373259678+
    1765783813967.jpg-(1469161 B)
1469161 B
削除依頼によって隔離されました
>さっさとジムで正しいトレーニング法と正しい食事制限法教えてもらえよ
>九ヶ月たってもぶよぶよボディなんだから、金有るんだろ
わざわざジムに行く必要はない
フォームに関しては国内外問わず数々の懸垂YouTube動画を見て研究し理想のフォームを獲得しつつある
それに体重に関しては9ヶ月で7kgの減量に成功したのでノウハウは頭の中にある
今は停滞中だがそういう時期なので強い心を持って乗り越えようと思う
…25無念Nameとしあき25/12/15(月)16:30:53No.1373259771そうだねx2
>日本年金機構が認める清廉潔白な障害基礎年金受給者なんだが
>しかし今日入ってきた障害年金を何に使うか悩むな
>最近はG-SHOCKに15万円使ったりiPhone17を買ったりしたので節約して貯金するかな
でもそれらって不正受給で得た金で買ったんでしょ
将来的にはナマポの不正受給狙ってるみたいだけど障害年金みたくザルじゃないからそれだけは承知しときな
…26無念Nameとしあき25/12/15(月)16:31:52No.1373259901+
    1765783912247.png-(544708 B)
544708 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…27無念Nameとしあき25/12/15(月)16:32:32No.1373259995そうだねx7
インスタントラーメン食ってエナドリ飲んでそんなんでダイエットとか笑わすな
…28無念Nameとしあき25/12/15(月)16:33:46 ID:g7ZSMGjMNo.1373260167+
    1765784026784.jpg-(1269767 B)
1269767 B
削除依頼によって隔離されました
>でもそれらって不正受給で得た金で買ったんでしょ
>将来的にはナマポの不正受給狙ってるみたいだけど障害年金みたくザルじゃないからそれだけは承知しときな
ナマポに関してもYouTubeで実際に受給している人間の動画を視聴し今のうちから知識を蓄えている
俺とほぼ同じ年齢で精神や肉体に障害がないのにナマポを受給しているYouTuberを知っている
その人の話を聞く限りナマポ受給のハードルは障害基礎年金を受給するより低いことがわかった
…29無念Nameとしあき25/12/15(月)16:33:50No.1373260178+
    1765784030548.jpg-(860486 B)
860486 B
これは？平太周
…30無念Nameとしあき25/12/15(月)16:36:58No.1373260626そうだねx5
なんか壊れた九官鳥みたいになってきたな
…31無念Nameとしあき25/12/15(月)16:37:19No.1373260680+
ではそのユーチューバの動画上げてみなさいよ
まあオレは不正受給する気は更々無いが個人的に興味持ったから頼むよ
…32無念Nameとしあき25/12/15(月)16:38:38No.1373260891+
まいぽ荒らしてないってはちまのライターのクッキー☆に
テレパシーでつたえて
悪口いってない
…33無念Nameとしあき25/12/15(月)16:39:20No.1373261000+
もとから予測変換で生きてるからな
バカすぎて文章を書けない
…34無念Nameとしあき25/12/15(月)16:39:27No.1373261020+
何であきゆきの真似してるの？
…35無念Nameとしあき25/12/15(月)16:40:01No.1373261113そうだねx1
    1765784401134.jpg-(13288 B)
13288 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…36無念Nameとしあき25/12/15(月)16:40:04 ID:g7ZSMGjMNo.1373261124+
    1765784404130.jpg-(742732 B)
742732 B
削除依頼によって隔離されました
>ではそのユーチューバの動画上げてみなさいよ
>まあオレは不正受給する気は更々無いが個人的に興味持ったから頼むよ
それはちょっとできないかな
自分の手で調べるといい
…37無念Nameとしあき25/12/15(月)16:41:03No.1373261248そうだねx4
脱税してるのを自白してるのに気づかない知能だぞ?
…38無念Nameとしあき25/12/15(月)16:41:28No.1373261308そうだねx4
    1765784488191.jpg-(77655 B)
77655 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…39無念Nameとしあき25/12/15(月)16:41:33 ID:g7ZSMGjMNo.1373261322+
    1765784493608.jpg-(1117077 B)
1117077 B
削除依頼によって隔離されました
>何であきゆきの真似してるの？
だから誰だよ
河村といい俺は知らないよ
…40無念Nameとしあき25/12/15(月)16:42:18No.1373261418そうだねx4
>>ではそのユーチューバの動画上げてみなさいよ
>>まあオレは不正受給する気は更々無いが個人的に興味持ったから頼むよ
>それはちょっとできないかな
>自分の手で調べるといい
はい嘘つき
…41無念Nameとしあき25/12/15(月)16:42:25No.1373261431+
>それはちょっとできないかな
>自分の手で調べるといい
名前くらい言えるだろ
どうせ架空のユーチューバなんだろ？オマエ嘘つきだし
…42無念Nameとしあき25/12/15(月)16:42:56No.1373261500+
>No.1373261248
生活保護の不正受給画策してるのもぺらぺら喋る性格の悪さとバカさも追加で
…43無念Nameとしあき25/12/15(月)16:43:10 ID:g7ZSMGjMNo.1373261533+
    1765784590830.jpg-(719081 B)
719081 B
削除依頼によって隔離されました
懸垂は体を下げる時に一番パワーを使う
それを念頭にネガティブ動作重視でワークアウトを進めるのが俺のスタイル
キツすぎるが俺は楽な道は選ばない
…44無念Nameとしあき25/12/15(月)16:43:19No.1373261555そうだねx1
どこでふたばを知ったか知らんがお前出入り禁止だよ
あっち行け
…45無念Nameとしあき25/12/15(月)16:43:44No.1373261625+
不正受給で得た金で大した事無い腕時計買ってイキるだけの生活
こうにはなりたく無いね
…46無念Nameとしあき25/12/15(月)16:44:08No.1373261693+
https://may.2chan.net/b/res/1373183442.htm
…47無念Nameとしあき25/12/15(月)16:44:37No.1373261765+
ユニクロのズボンで短足って笑えるw
…48無念Nameとしあき25/12/15(月)16:45:03 ID:g7ZSMGjMNo.1373261829+
    1765784703537.jpg-(814368 B)
814368 B
削除依頼によって隔離されました
筋トレ15分前
全集中の呼吸モードでネット断ち
胸を張って反動をつけずゆっくり体を下げるのは重要なファクターであるが実際に行動に移そうと思ったらなかなかこれが難しい
だがこれまで続けてきたという自信が俺にパワーを与えてくれる
俺はなんだってできる
…49無念Nameとしあき25/12/15(月)16:45:24No.1373261890そうだねx2
>懸垂は体を下げる時に一番パワーを使う
>それを念頭にネガティブ動作重視でワークアウトを進めるのが俺のスタイル
>キツすぎるが俺は楽な道は選ばない
体脂肪率計れば太ってる自覚湧きそうだけどそれすら出来ないんでしょ？
…50無念Nameとしあき25/12/15(月)16:45:35No.1373261916+
    1765784735170.png-(185172 B)
185172 B
>デカい筋肉に効かせれば効かせられるほど楽に挙上できる
>キツすぎるが俺は楽な道は選ばない
…51無念Nameとしあき25/12/15(月)16:45:59No.1373261978+
>俺はなんだってできる
自殺してみ？
出来んだろう
バーカ
…52無念Nameとしあき25/12/15(月)16:46:05No.1373261999+
セキセイウンコ
…53無念Nameとしあき25/12/15(月)16:46:25No.1373262047+
    1765784785529.jpg-(9401 B)
9401 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…54無念Nameとしあき25/12/15(月)16:46:25No.1373262048そうだねx6
>キツすぎるが俺は楽な道は選ばない
でも人生は楽な無職引きこもりを選ぶ
…55無念Nameとしあき25/12/15(月)16:46:29No.1373262063+
都合の悪いことはスルー
脱税も相当都合が悪いな
…56無念Nameとしあき25/12/15(月)16:46:30No.1373262066+
>筋トレ15分前
>全集中の呼吸モードでネット断ち
>胸を張って反動をつけずゆっくり体を下げるのは重要なファクターであるが実際に行動に移そうと思ったらなかなかこれが難しい
>だがこれまで続けてきたという自信が俺にパワーを与えてくれる
>俺はなんだってできる
ダニングクルーガー効果の良いサンプルだな
…57無念Nameとしあき25/12/15(月)16:46:48No.1373262106+
>俺はなんだってできる
ならB型行けよデブ
…58無念Nameとしあき25/12/15(月)16:46:49No.1373262113そうだねx7
無職引きこもりの時点で人生の全てから逃げてんだろ
…59無念Nameとしあき25/12/15(月)16:47:17No.1373262185そうだねx2
全集中の呼吸w
…60無念Nameとしあき25/12/15(月)16:47:41No.1373262236そうだねx3
    1765784861799.jpg-(314294 B)
314294 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…61無念Nameとしあき25/12/15(月)16:47:43No.1373262240そうだねx2
>無職引きこもりの時点で人生の全てから逃げてんだろ
やめたれw
…62無念Nameとしあき25/12/15(月)16:47:52No.1373262272そうだねx4
ここまで嘘つき&自分に都合の悪いことはスルーだと親御さんも大変だろうな
…63無念Nameとしあき25/12/15(月)16:47:55No.1373262278そうだねx3
何ですぐID出て書き込めなくなるんだろうな豚は
嫌われてるという現実を受け止めたくないからだな
…64無念Nameとしあき25/12/15(月)16:48:15No.1373262333そうだねx2
この世の不利益はすべて当人の能力不足
…65無念Nameとしあき25/12/15(月)16:49:07No.1373262479そうだねx2
準備運動レベルの自重懸垂でやったつもりになってる知恵遅れ
…66無念Nameとしあき25/12/15(月)16:49:32No.1373262545そうだねx1
俺は自由自在だ
俺はなんだって出来る
自分に酔ってるクッセェ台詞だなおい
…67無念Nameとしあき25/12/15(月)16:49:39No.1373262569そうだねx1
不正受給なんてしてない！証拠と根拠出せ！って顔真っ赤にして言う奴が不正受給の手口をベラベラ喋ると言うコント
…68無念Nameとしあき25/12/15(月)16:50:00No.1373262630そうだねx1
何だって出来るなら資格証明に現在の残高や障害者手帳全部晒せるな？
…69無念Nameとしあき25/12/15(月)16:50:20No.1373262687+
あきゆき東日本大震災で消息途絶えたとかマジか
…70無念Nameとしあき25/12/15(月)16:50:35No.1373262727そうだねx1
時効ってことは当てはまるんじゃん
…71無念Nameとしあき25/12/15(月)16:51:04No.1373262798そうだねx3
ディスコみたいにホストがスレを立てるだけの場所だと思ってるのかな
スレ重複なんて概念なくてレスするのはファンかアンチだけだと思ってそう
…72無念Nameとしあき25/12/15(月)16:51:08No.1373262807+
>あきゆき東日本大震災で消息途絶えたとかマジか
Xで元気に反AI煽ってるの見たけど
…73無念Nameとしあき25/12/15(月)16:52:12No.1373262972+
>No.1373262236
コレがこのデブの免許証なら年齢詐称してた事になるな
…74無念Nameとしあき25/12/15(月)16:54:46No.1373263360そうだねx2
精神は幼稚だしクソは漏らしそうだし今度からムーニーマンって呼ぶか
…75無念Nameとしあき25/12/15(月)16:55:47No.1373263513そうだねx1
>何であきゆきの真似してるの？
普通に同じ障害ってだけだと思う
…76無念Nameとしあき25/12/15(月)16:55:50No.1373263528そうだねx1
役に立つ筋トレ用具とか手頃な時計とかの情報も出てこないからエア懸垂豚はあきゆき未満だな
アレ未満ってなかなかすごいぞ
…77無念Nameとしあき25/12/15(月)16:57:01No.1373263731そうだねx3
あきゆきの劣化互換かよ
…78無念Nameとしあき25/12/15(月)16:57:29No.1373263802そうだねx3
>役に立つ筋トレ用具とか手頃な時計とかの情報も出てこないからエア懸垂豚はあきゆき未満だな
>アレ未満ってなかなかすごいぞ
バイトしてて免許持ってる時点で懸垂豚の負けじゃね？
…79無念Nameとしあき25/12/15(月)16:57:30No.1373263806そうだねx3
>体脂肪率計れば太ってる自覚湧きそうだけどそれすら出来ないんでしょ？
体脂肪計はあるけど説明書読んでも設定方法がわからないらしい
パソコンも難しくて使えないから売ったんだと
ホームラン級のバカだな
…80無念Nameとしあき25/12/15(月)16:59:37No.1373264125+
>バイトしてて免許持ってる時点で懸垂豚の負けじゃね？
そういやそうだな
あいつはバイトしてた
…81無念Nameとしあき25/12/15(月)16:59:41No.1373264130そうだねx3
>>何であきゆきの真似してるの？
>だから誰だよ
調べるって出来ないんすかね
…82無念Nameとしあき25/12/15(月)17:01:31No.1373264411+
9か月やってなんの成果もないとか死にたくなるだろ普通は
…83無念Nameとしあき25/12/15(月)17:01:42No.1373264447そうだねx1
>調べるって出来ないんすかね
（そんな能力は）無いよ
…84無念Nameとしあき25/12/15(月)17:01:49No.1373264463そうだねx2
ママ殴る以外で使うことあるんか？その筋肉
…85無念Nameとしあき25/12/15(月)17:02:35No.1373264570そうだねx1
筋肉？？
…86無念Nameとしあき25/12/15(月)17:03:01No.1373264642+
アニメ見るのにiPhoneを支えるのに使う＞筋肉
…87無念Nameとしあき25/12/15(月)17:03:43No.1373264756+
どこでふたば知ったんだろう？
…88無念Nameとしあき25/12/15(月)17:03:45No.1373264763+
    1765785825587.jpg-(91190 B)
91190 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…89無念Nameとしあき25/12/15(月)17:03:51No.1373264775+
何にも出来ないのな
赤ちゃんと大差ないじゃん
さすがムーニーマン
…90無念Nameとしあき25/12/15(月)17:04:17No.1373264837+
>9か月やってなんの成果もないとか死にたくなるだろ普通は
自分に合ってないと感じて諦めるよ普通
…91無念Nameとしあき25/12/15(月)17:04:22No.1373264847+
>1765785825587.jpg
女性でこの筋肉は凄いな
…92無念Nameとしあき25/12/15(月)17:05:25No.1373265017+
    1765785925460.jpg-(40206 B)
40206 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…93無念Nameとしあき25/12/15(月)17:05:27No.1373265026そうだねx1
カメラ画素数アップ→画像サイズアップ→貼り付けられる限度オーバー→画像劣化
そんなことも想像できなさそう
…94無念Nameとしあき25/12/15(月)17:05:54No.1373265082そうだねx4
ずっと同じ画像貼ってるのがもうおかしい
…95無念Nameとしあき25/12/15(月)17:05:57No.1373265084+
乳と筋肉両立してるやん
…96無念Nameとしあき25/12/15(月)17:06:45No.1373265215+
    1765786005976.jpg-(33206 B)
33206 B
いいよね
…97無念Nameとしあき25/12/15(月)17:08:09No.1373265427そうだねx3
>ずっと同じ画像貼ってるのがもうおかしい
レス内容とも特に関係ないのがさらにおかしい
…98無念Nameとしあき25/12/15(月)17:08:45No.1373265522+
キチガイに理由なぞない
…99無念Nameとしあき25/12/15(月)17:08:50No.1373265535そうだねx1
>>ずっと同じ画像貼ってるのがもうおかしい
>レス内容とも特に関係ないのがさらにおかしい
レス本文もすでにおかしい
…100無念Nameとしあき25/12/15(月)17:11:57No.1373266057+
https://may.2chan.net/b/res/1373237787.htm
…101無念Nameとしあき25/12/15(月)17:11:57No.1373266059そうだねx1
    1765786317729.jpg-(182523 B)
182523 B
貼ってもいい体はこういう身体だよ
…102無念Nameとしあき25/12/15(月)17:57:55No.1373273704+
隔離される前に逃げたな
…103無念Nameとしあき25/12/15(月)18:04:42No.1373274991そうだねx2
そろそろ懸垂スレ立てる頃かな
…104無念Nameとしあき25/12/15(月)18:06:45No.1373275424+
立ったよー
…105無念Nameとしあき25/12/15(月)18:06:58No.1373275451+
わーい
…106無念Nameとしあき25/12/15(月)18:09:05No.1373275863そうだねx1
もうid出てんだからidスレ立てればいいのにな
https://may.2chan.net/b/res/1373275208.htm
…107無念Nameとしあき25/12/15(月)18:19:02No.1373277939+
また脂身がスレ立ててるの？
…108無念Nameとしあき25/12/15(月)18:36:44No.1373281964+
3アウトまで25分の最速記録達成豚
…109無念Nameとしあき25/12/15(月)18:46:01No.1373284040+
https://may.2chan.net/b/res/1373261081.htm
…110無念Nameとしあき25/12/15(月)21:09:11No.1373320742+
まともに働けない異常者のレッテル貼られてせこせこ家で筋トレするしかない子供部屋おじさん…


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