22/11/30(水)00:20:43 腸活の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1669735243871.jpg 22/11/30(水)00:20:43 No.998786368
腸活のためになにかやってる？
1 22/11/30(水)00:21:15 No.998786559
ビオフェルミン飲んでる
2 22/11/30(水)00:22:21 No.998786942
ヤクルト1000飲んでる
3 22/11/30(水)00:22:39 No.998787042
殴って鍛えてる
4 22/11/30(水)00:23:12 No.998787202
ピルクル飲む 食物繊維摂る 水たくさん飲む 毎日歩く
5 22/11/30(水)00:24:25 No.998787595
肉を控える
6 22/11/30(水)00:24:36 No.998787643
たまに腹が痛くてビチグソぶちまける原因が分かった気がする 水分不足とベルトの締めすぎ
7 22/11/30(水)00:24:38 No.998787665
毎日麦飯 腸がどうとかでなくうまいからだけど
8 22/11/30(水)00:24:45 No.998787717
キャベツだキャベツを食え
9 22/11/30(水)00:25:12 No.998787917
アナルうがい
10 22/11/30(水)00:26:24 No.998788393
毎朝ヨーグルト摂ってるけど良いのかどうか実感がない 野菜を多く摂ったら露骨に便通が良いくらいしかわからない
11 22/11/30(水)00:31:29 No.998790303
ヨーグルトにオリゴ糖とかきなことか入れて食べてる
12 22/11/30(水)00:34:07 No.998791360
家では毎食麦飯 ビオフェルミンとミヤBM食後に飲む 海苔かワカメかこんにゃく必ずどれか食べる 水分一日2リットル以上取る 油分も適当に取る
13 22/11/30(水)00:35:28 No.998791933
野菜一日これ一本飲み続けてたらうんこがオレンジ色になった
14 22/11/30(水)00:35:33 No.998791972
乳酸菌とクロロフィル飲んでる 緑色のゆるいのが毎日出る
15 22/11/30(水)00:41:44 No.998794487
昨日ハートチップルと納豆とヤクルトの腸内大戦争を勃発させた 多分納豆が勝った
16 22/11/30(水)00:42:32 No.998794798
ここのスレで見かけたオールブランのブランリッチが食物繊維豊富でいいらしいので明日から試してみる
17 22/11/30(水)00:45:49 No.998796047
キャベツのおみそしる 千切りキャベツを大量に取れる 1玉で半月以上持つ
18 22/11/30(水)00:51:45 No.998798217
屁がめちゃくちゃ臭い！腸活失敗！
19 22/11/30(水)00:52:08 No.998798352
胃腸の調子が悪い状態が数ヶ月続いていたけど毎日麦茶を1リットル以上飲むようにしたら治った 水分足りてなかったんだなあ
20 22/11/30(水)00:53:36 No.998798870
潰瘍性大腸炎だったこともあってお腹の調子があまりよくないことが多いから整腸剤とヨーグルトは欠かせない それでもちょっとしたことで腹下すけど
21 22/11/30(水)00:58:59 No.998800598
毎朝ヨーグルト食ってるけど水分ちゃんと摂る方がウンコクオリティに露骨に差が出る
22 22/11/30(水)01:05:34 No.998802549
エビオス
23 22/11/30(水)01:09:36 No.998803752
下痢と便秘繰り返してる
24 22/11/30(水)01:14:13 No.998804984
麹を低温で作る 3日かけて作る そいつを甘酒にして飲む
25 22/11/30(水)01:26:42 No.998808200
安い整腸剤ないかなって探した結果今飲んでるビオフェルミンが一番安かった
26 22/11/30(水)01:40:37 No.998811432
安さより自分に合ってるのを探せよ…
27 22/11/30(水)01:43:20 No.998811985
マジで大事だよね水分