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22/11/22(火)20:54:52 No.996152249
もしかして寝溜めとかそんなもの効果ない…？
1 22/11/22(火)20:56:58 No.996153141
普段の生活で６０～７０程度の睡眠しかしてないから たまによく寝て溜めれたつもりになってるだけだ
2 22/11/22(火)20:57:31 No.996153367
>もしかして寝溜めとかそんなもの効果ない…？ 人間の構造は寝溜め食い溜めできるようになっていない
3 22/11/22(火)20:57:34 No.996153386
寝貯めしたつもりということは 十分な睡眠をとれているということ それだけで良い事だよ
4 22/11/22(火)21:01:32 No.996155257
寝不足を取り戻すことは出来るだろうけど 未来の睡眠時間を溜めることはできない 出来ているつもりなら単に十分回復した体力をギリギリまで消耗して身体を寝不足状態まで酷使してるだけだろう
5 22/11/22(火)21:06:58 No.996157664
寝てちゃんと100まで回復してるうちはマシだ
6 22/11/22(火)21:10:09 No.996159090
というか10時間超えると体力使うだけだったはず
7 22/11/22(火)21:12:20 No.996160015
寝なかった分は貯まるよね…