22/11/10(木)07:00:04 昨晩ろ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1668031204698.jpg 22/11/10(木)07:00:04 No.991724725
昨晩ろくに眠れなかった なんで不眠って起きるんだろう
1 22/11/10(木)07:01:51 No.991724869
寝具が合ってない 致命的な心配事がある など
2 22/11/10(木)07:02:52 No.991724935
肩こり腰痛が酷いなどの痛みで眠れないもある 体調不良による気持ち悪さでも眠れなかったりする
3 22/11/10(木)07:03:10 No.991724951
Q.お疲れですか？
4 22/11/10(木)07:03:59 No.991725016
仕事の前日によく起きるから心配事かな… 今の仕事について半年くらいはよくあったけどここ一年くらいはなかったのに…
5 22/11/10(木)07:04:22 No.991725046
>Q.お疲れですか？ A.大丈夫です
6 22/11/10(木)07:18:19 No.991726174
運動不足とか昼寝してるとかならまあ
7 22/11/10(木)07:26:22 No.991726978
カフェイン取るの止めて日光浴びて運動したらすぐやぞ
8 22/11/10(木)07:36:43 No.991728027
ストレスから来る自律神経失調症
9 22/11/10(木)07:37:56 No.991728161
眠れなくて具合悪くなって眠れないなんだこのループは
10 22/11/10(木)07:40:40 No.991728451
>カフェイン取るの止めて日光浴びて運動したらすぐやぞ こういうのはたまたま自分がそれで治ったってだけなのに万能治療法みたいに言われすぎる… じゃあどうするんだっていうと全部試してみるしかないんだけど
11 22/11/10(木)07:43:52 No.991728793
中途覚醒がひどい
12 22/11/10(木)07:45:54 No.991729031
寒くてエアコンつけたら喉ガラガラになったんぬ
13 22/11/10(木)07:46:38 No.991729094
3日くらい不眠になっただけで絶不調でつらい
14 22/11/10(木)07:46:44 No.991729107
奇妙なことに仕事の前の方が良く眠れる 明日は休みだ！ってなると中途覚醒して眠れなくなる
15 22/11/10(木)07:47:07 No.991729147
>奇妙なことに仕事の前の方が良く眠れる >明日は休みだ！ってなると中途覚醒して眠れなくなる 遠足前の小学生かよ
16 22/11/10(木)07:53:12 No.991729873
>3日くらい不眠になっただけで絶不調でつらい 一日でも辛いわ
17 22/11/10(木)07:56:27 No.991730275
副作用で睡眠が強い薬飲んでる 飲むと変な時間に寝て遅くに起きるから飲まなくなる
18 22/11/10(木)08:07:53 No.991731846
ストレス
19 22/11/10(木)08:10:48 No.991732299
img見るの止めて夜携帯見なきゃ寝れるのでは
20 22/11/10(木)08:12:34 No.991732560
全てを入眠にささげればいいとはいってもできないから寝られないのだよな
21 22/11/10(木)08:18:27 No.991733537
最悪お薬の世話になるのも…
22 22/11/10(木)08:22:51 No.991734279
寝ても全然疲れが取れない
23 22/11/10(木)08:25:52 No.991734832
そういう時は開き直って一発抜くことにしている 眠れなくても目を閉じて横になってるだけの方が全然いいんだろうけど
24 22/11/10(木)08:26:39 No.991734977
>img見るの止めて夜携帯見なきゃ寝れるのでは そう思って早くにスマホ見るのやめて更にお薬も飲んだけど全く眠れない時あったし寝ちゃダメな時にスマホ見てもすぐ寝るから嘘だと思う
25 22/11/10(木)08:29:56 No.991735561
>そう思って早くにスマホ見るのやめて更にお薬も飲んだけど全く眠れない時あったし寝ちゃダメな時にスマホ見てもすぐ寝るから嘘だと思う わかる
26 22/11/10(木)08:30:48 No.991735739
>img見るの止めて夜携帯見なきゃ寝れるのでは なにもわかってないのにそれらしいこと言って自分が気持ちよくなりたいだけのレス
27 22/11/10(木)08:32:37 No.991736022
一度メンタルで睡眠薬貰ったんだけど便利すぎてやめられない スイッチを切るように寝れるとか便利すぎる
28 22/11/10(木)08:58:39 No.991740157
睡眠薬使わずに寝れるようになったときは軽く泣いたな…
29 22/11/10(木)09:24:44 No.991743914
ヤクルトキメたり湯たんぽ入れる あと寝る前にスマホ触らない
30 22/11/10(木)09:29:37 No.991744603
きっともうダメなんだよ
31 22/11/10(木)09:42:07 No.991746590
スマートウォッチつけて睡眠調べたら 毎日寝付くのに２時間近くかかるし深い睡眠は一時間もなかった もしかしてヤバいのでは
32 22/11/10(木)09:44:25 No.991746951
ストレスが一番出るのが休日だからな…
33 22/11/10(木)09:45:27 No.991747140
>>img見るの止めて夜携帯見なきゃ寝れるのでは >なにもわかってないのにそれらしいこと言って自分が気持ちよくなりたいだけのレス 無駄にイライラしてない？ 少し休んで頭休めたら？
34 22/11/10(木)10:19:37 No.991753334
不眠になると翌朝眠すぎて辛くなる 作業に支障がでるからカフェインブートするとまた寝付けなくて辛くなる負の連鎖
35 22/11/10(木)10:23:10 No.991754007
睡眠リズム崩れたときはレスタミンの副作用で眠れるように調整する