虹裏img歴史資料館

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22/11/10(木)07:00:04 昨晩ろ... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1668031204698.jpg 22/11/10(木)07:00:04 No.991724725

昨晩ろくに眠れなかった なんで不眠って起きるんだろう

1 22/11/10(木)07:01:51 No.991724869

寝具が合ってない 致命的な心配事がある など

2 22/11/10(木)07:02:52 No.991724935

肩こり腰痛が酷いなどの痛みで眠れないもある 体調不良による気持ち悪さでも眠れなかったりする

3 22/11/10(木)07:03:10 No.991724951

Q.お疲れですか?

4 22/11/10(木)07:03:59 No.991725016

仕事の前日によく起きるから心配事かな… 今の仕事について半年くらいはよくあったけどここ一年くらいはなかったのに…

5 22/11/10(木)07:04:22 No.991725046

>Q.お疲れですか? A.大丈夫です

6 22/11/10(木)07:18:19 No.991726174

運動不足とか昼寝してるとかならまあ

7 22/11/10(木)07:26:22 No.991726978

カフェイン取るの止めて日光浴びて運動したらすぐやぞ

8 22/11/10(木)07:36:43 No.991728027

ストレスから来る自律神経失調症

9 22/11/10(木)07:37:56 No.991728161

眠れなくて具合悪くなって眠れないなんだこのループは

10 22/11/10(木)07:40:40 No.991728451

>カフェイン取るの止めて日光浴びて運動したらすぐやぞ こういうのはたまたま自分がそれで治ったってだけなのに万能治療法みたいに言われすぎる… じゃあどうするんだっていうと全部試してみるしかないんだけど

11 22/11/10(木)07:43:52 No.991728793

中途覚醒がひどい

12 22/11/10(木)07:45:54 No.991729031

寒くてエアコンつけたら喉ガラガラになったんぬ

13 22/11/10(木)07:46:38 No.991729094

3日くらい不眠になっただけで絶不調でつらい

14 22/11/10(木)07:46:44 No.991729107

奇妙なことに仕事の前の方が良く眠れる 明日は休みだ!ってなると中途覚醒して眠れなくなる

15 22/11/10(木)07:47:07 No.991729147

>奇妙なことに仕事の前の方が良く眠れる >明日は休みだ!ってなると中途覚醒して眠れなくなる 遠足前の小学生かよ

16 22/11/10(木)07:53:12 No.991729873

>3日くらい不眠になっただけで絶不調でつらい 一日でも辛いわ

17 22/11/10(木)07:56:27 No.991730275

副作用で睡眠が強い薬飲んでる 飲むと変な時間に寝て遅くに起きるから飲まなくなる

18 22/11/10(木)08:07:53 No.991731846

ストレス

19 22/11/10(木)08:10:48 No.991732299

img見るの止めて夜携帯見なきゃ寝れるのでは

20 22/11/10(木)08:12:34 No.991732560

全てを入眠にささげればいいとはいってもできないから寝られないのだよな

21 22/11/10(木)08:18:27 No.991733537

最悪お薬の世話になるのも…

22 22/11/10(木)08:22:51 No.991734279

寝ても全然疲れが取れない

23 22/11/10(木)08:25:52 No.991734832

そういう時は開き直って一発抜くことにしている 眠れなくても目を閉じて横になってるだけの方が全然いいんだろうけど

24 22/11/10(木)08:26:39 No.991734977

>img見るの止めて夜携帯見なきゃ寝れるのでは そう思って早くにスマホ見るのやめて更にお薬も飲んだけど全く眠れない時あったし寝ちゃダメな時にスマホ見てもすぐ寝るから嘘だと思う

25 22/11/10(木)08:29:56 No.991735561

>そう思って早くにスマホ見るのやめて更にお薬も飲んだけど全く眠れない時あったし寝ちゃダメな時にスマホ見てもすぐ寝るから嘘だと思う わかる

26 22/11/10(木)08:30:48 No.991735739

>img見るの止めて夜携帯見なきゃ寝れるのでは なにもわかってないのにそれらしいこと言って自分が気持ちよくなりたいだけのレス

27 22/11/10(木)08:32:37 No.991736022

一度メンタルで睡眠薬貰ったんだけど便利すぎてやめられない スイッチを切るように寝れるとか便利すぎる

28 22/11/10(木)08:58:39 No.991740157

睡眠薬使わずに寝れるようになったときは軽く泣いたな…

29 22/11/10(木)09:24:44 No.991743914

ヤクルトキメたり湯たんぽ入れる あと寝る前にスマホ触らない

30 22/11/10(木)09:29:37 No.991744603

きっともうダメなんだよ

31 22/11/10(木)09:42:07 No.991746590

スマートウォッチつけて睡眠調べたら 毎日寝付くのに2時間近くかかるし深い睡眠は一時間もなかった もしかしてヤバいのでは

32 22/11/10(木)09:44:25 No.991746951

ストレスが一番出るのが休日だからな…

33 22/11/10(木)09:45:27 No.991747140

>>img見るの止めて夜携帯見なきゃ寝れるのでは >なにもわかってないのにそれらしいこと言って自分が気持ちよくなりたいだけのレス 無駄にイライラしてない? 少し休んで頭休めたら?

34 22/11/10(木)10:19:37 No.991753334

不眠になると翌朝眠すぎて辛くなる 作業に支障がでるからカフェインブートするとまた寝付けなくて辛くなる負の連鎖

35 22/11/10(木)10:23:10 No.991754007

睡眠リズム崩れたときはレスタミンの副作用で眠れるように調整する

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