虹裏img歴史資料館

1 22/11/06(日)21:30:35 No.990631498

がにちゃんこんばんわ

2 22/11/06(日)21:30:42 No.990631574

>>それでも割れますか？ >おきのどくですが

3 22/11/06(日)21:31:29 No.990632092

腹筋が割れる時は激痛がするっていうぜ

4 22/11/06(日)21:34:14 No.990633780

股割りしよう

5 22/11/06(日)21:34:51 No.990634139

おしりから水筒が！？

6 22/11/06(日)21:36:05 No.990634841

こんばんはお尻を四つに割りたいのですが

7 22/11/06(日)21:36:08 No.990634878

えっちなお姉さんでありがたいね

8 22/11/06(日)21:36:12 No.990634932

がにちゃんこんがにちゃんっちゅっちゅ

9 22/11/06(日)21:37:20 No.990635622

今日はエアロじゃないとかやる気だね

10 22/11/06(日)21:37:47 No.990635933

がにちゃん、こんばんはこんばんは

11 22/11/06(日)21:38:09 No.990636139

せめて維持しないとね

12 22/11/06(日)21:38:11 No.990636183

そうだねいつも本気で偉いね食べるのも本気じゃなければよかったんだけど

13 22/11/06(日)21:38:32 No.990636398

やっぱりお尻から水筒が？

14 22/11/06(日)21:39:11 No.990636797

はじめてEAA買ってみたけどなんかくちゃいEAAってこんなものなのがにちゃん

15 22/11/06(日)21:39:21 No.990636883

がに股ちゃんがお尻で遊んでいるのは共通認識

16 22/11/06(日)21:40:50 No.990637778

なるほどねちょっと何かと混ぜて誤魔化せばいいのね

17 22/11/06(日)21:42:02 No.990638558

めざせ13パーセント

18 22/11/06(日)21:42:56 No.990639101

筋肉はもういいから絞ればいいっておねえちゃんもいってたね

19 22/11/06(日)21:43:10 No.990639240

グラフは正直さ 冬に向けて備えてるのがばっちり見えてるぜ

20 22/11/06(日)21:44:03 No.990639795

割ってからの維持が大変そう

21 22/11/06(日)21:44:16 No.990639947

がに股ちゃんの脇腹つねって絞りたい

22 22/11/06(日)21:44:28 No.990640084

筋肉の上にしっかりお肉乗ってる方が好きだよ

23 22/11/06(日)21:46:08 No.990641009

でもなんかこのビデオはヘラヘラしながらやってて効くのかなって印象になっちゃうね

24 22/11/06(日)21:46:09 No.990641033

ちょっと中山きんにくん呼んできます

25 22/11/06(日)21:46:44 No.990641386

きんにくんさんは楽なメニューとかいってきついの出してくる

26 22/11/06(日)21:47:34 No.990641878

結構凄い褒めながらやる筋トレ動画多い気がする

27 22/11/06(日)21:47:46 No.990641995

頭がイージーモード？なんてことを

28 22/11/06(日)21:47:56 No.990642093

がにちゃんはその更に後ろにいなきゃダメじゃない？

29 22/11/06(日)21:49:05 No.990642697

ぜんぜん本気でやってない感じだったわ

30 22/11/06(日)21:49:59 No.990643147

あっこの暑苦しい人だわ

31 22/11/06(日)21:51:05 No.990643704

これウォーミングアップだよね？

32 22/11/06(日)21:51:32 No.990643979

だんだん体があたたまってきただろう

33 22/11/06(日)21:51:45 No.990644108

有酸素運動の後に筋トレすると効果上がりやすかった気がする

34 22/11/06(日)21:51:54 No.990644184

がにちゃんが美味しい季節になってきたね勝手に茹で上がるし

35 22/11/06(日)21:52:53 No.990644698

がにちゃんを１匹飼うと暖房いらずだよ

36 22/11/06(日)21:53:33 No.990645079

暖房代より食事代が心配になっちゃう

37 22/11/06(日)21:53:36 No.990645114

この女子はtakemariの人だと思う

38 22/11/06(日)21:53:41 No.990645178

なにその修造みたいな効果

39 22/11/06(日)21:53:49 No.990645257

体脂肪率の数字を多めして見せないと暖房効かないんだ…

40 22/11/06(日)21:53:51 No.990645276

腹筋割る為に有酸素運動で脂肪燃焼するなら休憩しながらおだんすの方が有効なんだよね 筋肉無いのに有酸素してもそんなに燃やせないから筋トレから入るけれど

41 22/11/06(日)21:53:52 No.990645285

修造みたいやな

42 22/11/06(日)21:55:13 No.990646175

この人の動画で昔よく朝運動してた

43 22/11/06(日)21:55:50 No.990646514

うんｋはするでしょ

44 22/11/06(日)21:55:57 No.990646573

ほんとえらいよ

45 22/11/06(日)21:55:58 No.990646581

うんち！

46 22/11/06(日)21:56:07 No.990646662

うんこ！うんこですわ

47 22/11/06(日)21:56:18 No.990646756

トイレでうんこできたら偉いよね

48 22/11/06(日)21:56:53 No.990647048

いやぁがにちゃんの配信もIQ下がってきたなぁ

49 22/11/06(日)21:57:05 No.990647163

心が壊れてしまってはしかたないんだ

50 22/11/06(日)21:57:37 No.990647484

あの人ただの性癖こじらせただけだった気がする…

51 22/11/06(日)21:58:35 No.990648009

腹筋はひとたび割れてもすぐ戻っちゃうね

52 22/11/06(日)21:59:27 No.990648499

本当に割れてる人来たな…何食べてるんだろうがにちゃん聞いてみてよ

53 22/11/06(日)21:59:35 No.990648568

俺は食生活だとおもうね

54 22/11/06(日)21:59:36 No.990648580

食事だよって言われそう

55 22/11/06(日)22:00:48 No.990649218

がにちゃんモニタ殴ってゴミにしちゃうから

56 22/11/06(日)22:00:57 No.990649298

鳥のササミ！ブロッコリー！卵！

57 22/11/06(日)22:02:26 No.990650167

納豆もいいのかな

58 22/11/06(日)22:02:54 No.990650430

実際ビーセイ毎日やって週末にボクシングでチャンピオンを秒殺するのを続けてれば腹筋割れそうだ

59 22/11/06(日)22:03:05 No.990650520

プロテインが大豆ですね

60 22/11/06(日)22:03:59 No.990650933

ビーセイとボクシングでは腹筋に効かないでしょそれは

61 22/11/06(日)22:04:22 No.990651130

順番だよ 筋肉をつける前にやっても脂肪は燃えないんだ

62 22/11/06(日)22:05:23 No.990651659

がにちゃんはすでについてるはずの腹筋の上に盛られてる脂肪を削ぐ段階だからな…の割に有酸素あんまりしてないけど

63 22/11/06(日)22:05:43 No.990651809

個人で気軽にMRIつかえたら日々の筋肉量みれるのになあ

64 22/11/06(日)22:06:36 No.990652347

筋肉はまず体太らせてからつけないとつかないって言うよね

65 22/11/06(日)22:06:39 No.990652364

体重計感覚でMRI使ってたら流石に磁気の影響出てきそう

66 22/11/06(日)22:07:48 No.990652890

ＭＲＩじゃなくてエコーで十分だよ

67 22/11/06(日)22:08:22 No.990653187

シスターはあらゆる誘惑への耐性が高そうだ

68 22/11/06(日)22:08:48 No.990653453

シスターなだけはあるな…

69 22/11/06(日)22:09:11 No.990653651

有酸素頑張ったから杏仁豆腐お食べ

70 22/11/06(日)22:09:34 No.990653891

がんばったからシェイクお飲み

71 22/11/06(日)22:09:43 No.990654007

メロンパンの皮とはこれまた

72 22/11/06(日)22:09:59 No.990654181

このtakemariの人ぐらいの割れ方でも十分なんじゃない？

73 22/11/06(日)22:10:19 No.990654347

賞味期限が今日までだから今すぐお食べ

74 22/11/06(日)22:11:19 No.990654787

メロンパンの皮？大体250カロリー？

75 22/11/06(日)22:11:38 No.990654944

154って書いてあったわ

76 22/11/06(日)22:11:48 No.990655021

メロンパンの袋に反射してがにちゃんの顔が写って、、ないよ

77 22/11/06(日)22:12:06 No.990655178

シスターは逆の方向で心配になってくる…風邪ひきやすそう

78 22/11/06(日)22:12:16 No.990655249

がにちゃんはサクサク派なの？

79 22/11/06(日)22:13:24 No.990655822

それに塗るメロンパン塗ろう

80 22/11/06(日)22:13:30 No.990655888

パン系って比較的安いんだよね

81 22/11/06(日)22:14:39 No.990656491

300キロカロリーぺろりしちゃったんだね

82 22/11/06(日)22:15:43 No.990657033

まあ筋肉さえついて新陳代謝上げればなんでも ビルダーじゃない限り

83 22/11/06(日)22:16:10 No.990657262

がにちゃんはコスパを重視する女よ

84 22/11/06(日)22:17:27 No.990657942

気付きましたかがにちゃんお菓子結構もぐもぐしてますよ

85 22/11/06(日)22:17:54 No.990658167

運動したら食べてもいい暗示はあるのじゃ

86 22/11/06(日)22:18:34 No.990658526

ごはんもしっかりたべてるもんね

87 22/11/06(日)22:19:06 No.990658759

でもお菓子って毎日たべるものじゃないよね？どうなんですか

88 22/11/06(日)22:20:28 No.990659392

もうがにちゃんの体重聞くのは諦めたよ大丈夫だよもう聞かないよ

89 22/11/06(日)22:20:59 No.990659633

3サイズで許すよ

90 22/11/06(日)22:22:02 No.990660170

まぁ3サイズ聞かないとお洋服も送れないしね…

91 22/11/06(日)22:24:41 No.990661538

AからBに…

92 22/11/06(日)22:26:39 No.990662644

人に見られる事で意識が変化して痩せるって意見もあるみたいだよがにちゃん

93 22/11/06(日)22:26:46 No.990662691

水筒出てきた

94 22/11/06(日)22:27:41 No.990663173

うける

95 22/11/06(日)22:28:41 No.990663726

私がおねえちゃんだよ

96 22/11/06(日)22:28:59 No.990663876

まあ全身いい感じに仕上がってきてるとは思うけど 栄養管理全くしないし運動メニュー的にも肝心の腹筋だけは割れそうにないんだよね…