22/11/06(日)16:51:12 筋トレ... のスレッド詳細
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22/11/06(日)16:51:12 No.990475549
筋トレやりにジム行くんぬ
1 22/11/06(日)16:52:17 No.990475941
その後に焼肉とビールなんぬ！
2 22/11/06(日)16:53:07 No.990476201
エアロバイク漕いで400キロカロリー消費したんぬ
3 22/11/06(日)16:53:24 No.990476290
ベンチ20kg×2セットやるんぬ！
4 22/11/06(日)16:54:51 No.990476767
筋トレで腹減ったからドカ食いするんぬ
5 22/11/06(日)16:55:14 No.990476900
>ベンチ20kg×2セットやるんぬ！ シャフトだけなんぬ！
6 22/11/06(日)16:57:40 No.990477831
近所にちょこざっぷが開店予定なんぬ安いから気になるんぬ
7 22/11/06(日)16:59:25 No.990478539
>その後に焼肉とビールなんぬ！ 歩いて行ける範囲にジムと焼肉屋あるの羨ましいんぬ...
8 22/11/06(日)17:00:15 No.990479015
ぬも最近ジム行き始めたけど15分ほどエアロバイク漕いだあと空いてるマシンで適当にトレーニングしてるだけなんぬ メニューとか分からんぬ
9 22/11/06(日)17:02:37 No.990480604
店員さんご飯おかわりなんぬ
10 22/11/06(日)17:09:48 No.990486076
>ぬも最近ジム行き始めたけど15分ほどエアロバイク漕いだあと空いてるマシンで適当にトレーニングしてるだけなんぬ >メニューとか分からんぬ トレーナーさんに相談しないんぬ？
11 22/11/06(日)17:12:49 No.990488183
はじめに大きくなりやすいおっぱいとか鍛え始めると 目に見えて筋肉ついてきてモチベ上がるからオススメなんぬ
12 22/11/06(日)17:14:10 No.990489275
30分ジョギングと30分エアロバイクは毎回やってるんぬ あとは気分でモモ裏とか腰回り鍛えるんぬ
13 22/11/06(日)17:22:21 No.990494474
ベンチプレスがバーだけでもキツかったのが30lbのプレート付で10repできるようになったんぬ 褒めるんぬ
14 22/11/06(日)17:23:16 No.990495310
えらいんぬ
15 22/11/06(日)17:23:45 No.990495590
120kgでスクワットやってる隣で140kgのインクラインベンチやられると凹むんぬ
16 22/11/06(日)17:25:17 No.990497106
>120kgでスクワットやってる隣で140kgのインクラインベンチやられると凹むんぬ 競うなッ！持ち味を活かすんぬッ！
17 22/11/06(日)17:40:06 No.990507083
>近所にちょこざっぷが開店予定なんぬ安いから気になるんぬ 安いところは客層もそういうのが多くなりやすいってことだけは覚えておくんぬ
18 22/11/06(日)17:43:57 No.990509217
新規開店と同時に入って主になるんぬー