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22/10/27(木)22:41:55 No.986908688
4ヶ月位飲み続けてるんだけど効果が出てるのかよくわからない 仕事中眠くなることはあんまなくなった気がする
1 22/10/27(木)22:42:35 No.986908954
案外普段の栄養バランスに問題ないのかもしれない
2 22/10/27(木)22:44:01 No.986909610
>案外普段の栄養バランスに問題ないのかもしれない 現実も何が足りてませんとかステータス見せてくれればいいのにな
3 22/10/27(木)22:46:26 No.986910666
真面目にアドバイスするけど男は鉄取りすぎるとあまりよくないよ こんなん取るならマルチビタミンミネラルとかにした方がいいよ
4 22/10/27(木)22:47:57 No.986911329
>真面目にアドバイスするけど男は鉄取りすぎるとあまりよくないよ どういうこと…？
5 22/10/27(木)22:51:55 No.986913037
男の鉄分必要量は女よりだいぶ少ない これはパッケージに女が使われてるのでおそらく女向け つまり
6 22/10/27(木)22:52:34 No.986913295
男だけど赤血球足りてないって健康診断で言われる…
7 22/10/27(木)22:52:37 No.986913311
女装「」か…
8 22/10/27(木)22:54:14 No.986914021
>>真面目にアドバイスするけど男は鉄取りすぎるとあまりよくないよ >どういうこと…？ 女は月経とかで血を流すから多めに鉄分取らなきゃいけないけど 男はそんなに取る必要ないんよ 一日分の～ぐらいならいいけど2.6日分とか そんなんずっと毎日続けてたら内臓やられるよ
9 22/10/27(木)22:55:10 No.986914428
>男の鉄分必要量は女よりだいぶ少ない >これはパッケージに女が使われてるのでおそらく女向け >つまり 調べてみたらマジなのね…2日に1回とかにしようか…
10 22/10/27(木)22:59:00 No.986915837
「」の優しさに感動した
11 22/10/27(木)22:59:27 No.986916017
メスになれよ
12 22/10/27(木)23:00:48 No.986916534
男は毎日2回は精液出すから精液のぶんなにか補給しよう
13 22/10/27(木)23:01:34 No.986916835
でも鉄とると翌日からすぐ元気になるし…
14 22/10/27(木)23:01:39 No.986916864
鉄じゃなくて亜鉛にしようぜ
15 22/10/27(木)23:02:32 No.986917198
鉄と亜鉛は飲み合わせ悪いから亜鉛の吸収を阻害するとも聞いた 同時じゃなかったり食事と一緒なら良いみたいだが
16 22/10/27(木)23:02:54 No.986917338
鉄は取りすぎると実は良くないやつの一つ
17 22/10/27(木)23:03:55 No.986917707
穴から血が出るのは女の子だけの専売特許じゃねえぜ！
18 22/10/27(木)23:04:37 No.986917976
過剰な分血を出せばいいんだ！
19 22/10/27(木)23:05:32 No.986918302
鉄は取った方が良いのか取ったら良くないのか ソースを出したうえで教えてくれこういう健康にかかわるものは
20 22/10/27(木)23:06:37 No.986918721
>鉄は取った方が良いのか取ったら良くないのか >ソースを出したうえで教えてくれこういう健康にかかわるものは なんでもかんでも他人任せで笑っちゃった そんなんじゃいつまでたっても成長出来ないよ
21 22/10/27(木)23:07:50 No.986919149
>過剰な分血を出せばいいんだ！ OK!!レッツ瀉血！！
22 22/10/27(木)23:08:14 No.986919277
血を流しても鉄だけ減るわけじゃねえからな！？
23 22/10/27(木)23:09:06 No.986919581
過ぎたるは及ばざるが如し
24 22/10/27(木)23:09:24 No.986919679
>血を流しても鉄だけ減るわけじゃねえからな！？ 減るでしょ…
25 22/10/27(木)23:11:17 No.986920353
鉄足りてなくて酷い貧血になってるなら取ったほうがいいけど 男なら基本食事でも足りるからなんとなくで取っちゃダメ 少なくとも何となくで2.6日分入ってるやつを毎日取るのはだめだ
26 22/10/27(木)23:12:57 No.986920960
マルチビタミンミネラルとかなら1/3日分とか絶妙な量入ってるから そんぐらいでいいよ
27 22/10/27(木)23:15:55 No.986922015
貧血なら医者行って処方箋もらった方がよさそうだ
28 22/10/27(木)23:16:19 No.986922149
エビオス取ろうぜエビオス
29 22/10/27(木)23:16:24 No.986922173
マイプロのA-Zマルチビタミン飲んでるけど1錠に14mgしっかり入っとるわ…取りすぎだわ
30 22/10/27(木)23:17:55 No.986922710
つまりTSすればいいんだろ？
31 22/10/27(木)23:19:02 No.986923070
肝臓病だったせいかコレ飲むと劇的に肩こり解消されるんだ
32 22/10/27(木)23:23:31 No.986924604
日本人の食事摂取基準みてきたが 日本人に必要な量はデータが少なくてよくわかんないけど 上限は15歳以上の男性は50mg/日、女性は40mg/日ってことにすると書いてあった
33 22/10/27(木)23:24:29 No.986924917
>肝臓病だったせいかコレ飲むと劇的に肩こり解消されるんだ なんか肝臓悪い人が鉄取りすぎるとヤバいとか出てくるんだけど…？
34 22/10/27(木)23:28:16 No.986926196
鉄分いっぱい取って骨格を鉄に替えていこうと思う
35 22/10/27(木)23:28:39 No.986926329
>>肝臓病だったせいかコレ飲むと劇的に肩こり解消されるんだ >なんか肝臓悪い人が鉄取りすぎるとヤバいとか出てくるんだけど…？ 胆石溜まるからってこと？それなら手術で肝臓改造したから多分平気 それよりそのせいか普通より鉄分ドバドバ流れてるみたいですげえ肩凝るのよ
36 22/10/27(木)23:29:58 No.986926768
>上限は15歳以上の男性は50mg/日、女性は40mg/日ってことにすると書いてあった いいか鉄は身体に蓄積するんだ で女のほうが毎日の消費量が多いから多く取らないといけないんだ 一回なら男の方がたくさん摂って大丈夫なんだけど 男は消費が少ないから毎日ずっと多く取ってるとどんどん溜まってヤバくなるんだ
37 22/10/27(木)23:30:46 No.986927025
つまり出血すればいいんだろ？
38 22/10/27(木)23:32:16 No.986927550
つまりおしっこマンレッドならいいんだろ？
39 22/10/27(木)23:32:38 No.986927666
>いいか鉄は身体に蓄積するんだ >で女のほうが毎日の消費量が多いから多く取らないといけないんだ >一回なら男の方がたくさん摂って大丈夫なんだけど >男は消費が少ないから毎日ずっと多く取ってるとどんどん溜まってヤバくなるんだ 俺に言われても…厚労省に意見してよ
40 22/10/27(木)23:32:53 No.986927759
切れ痔は鉄分取った方がいい？
41 22/10/27(木)23:33:07 No.986927834
>現実も何が足りてませんとかステータス見せてくれればいいのにな あすけんの女と付き合ってみようぜ
42 22/10/27(木)23:34:28 No.986928258
>俺に言われても…厚労省に意見してよ いや厚労省も普通に分かってるから…
43 22/10/27(木)23:34:54 No.986928414
ちんちんが腫れた時はマルチビタミンが効いた
44 22/10/27(木)23:36:01 No.986928777
>いや厚労省も普通に分かってるから… なおのこと俺に言われても…
45 22/10/27(木)23:36:25 No.986928920
自分が分かってないのに厚労省のせいにする「」
46 22/10/27(木)23:36:37 No.986928994
>なおのこと俺に言われても… いやお前がわかってないんだろうが
47 22/10/27(木)23:36:38 No.986929000
ちんぽが元気ない時は？
48 22/10/27(木)23:37:45 No.986929371
>ちんぽが元気ない時は？ えっち成分を補給！
49 22/10/27(木)23:38:35 No.986929672
鉄が足りないと肩がこるのか…
50 22/10/27(木)23:40:43 No.986930465
>男は消費が少ないから毎日ずっと多く取ってるとどんどん溜まってヤバくなるんだ >鉄分いっぱい取って骨格を鉄に替えていこうと思う
51 22/10/27(木)23:46:28 No.986932491
女が貧血になりやすいのは生理以外に食う量が少ないのもある あと肉あまり食わないしな
52 22/10/27(木)23:50:29 No.986933963
ランニング前に鉄分取るようにしてたけど抑えた方が良いかなぁ ちょっと調べてみよう
53 22/10/27(木)23:52:28 No.986934670
カルシウムを取れ
54 22/10/27(木)23:53:22 No.986935049
日本のサプリクソ高いよね効能薄いくせに
55 22/10/27(木)23:55:14 No.986935734
>ランニング前に鉄分取るようにしてたけど抑えた方が良いかなぁ >ちょっと調べてみよう マラソンは赤血球を破壊するから よく走る人は気持ち乙女に取ったほうがいいと聞いた
56 22/10/27(木)23:59:54 No.986937390
あらやだ血が足りないわ