22/10/24(月)06:52:49 すみま... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1666561969013.jpg 22/10/24(月)06:52:49 No.985624272
すみません私はデブなのですがきんにくTVを参考に暇があれば浅いスクワットをするようになって二週間たったのですが体重がどんどん増えていって100kg超えそうです 歩数計によると一日15000歩分の浅いスクワットをしているようなのですがまだ足りないのでしょうか
1 22/10/24(月)07:01:25 No.985624883
食うなデブ
2 22/10/24(月)07:24:59 No.985626833
プールへ行け
3 22/10/24(月)07:43:49 No.985628615
食事見直せ
4 22/10/24(月)07:52:05 No.985629585
デブはまず食事量を普通にすればそれだけである程度まで痩せるからな…
5 22/10/24(月)09:09:40 No.985641395
間食もやめろ
6 22/10/24(月)09:34:02 No.985645297
>デブはまず食事量を普通にすればそれだけである程度まで痩せるからな… ご飯とかパン減らすと特にね…