22/10/24(月)00:19:21 3か月ほ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1666538361803.jpg 22/10/24(月)00:19:21 No.985573953
3か月ほど前から運動を取り入れたんだけど久々に会った人から痩せた？って言われたのでうれしかった 膝コロに力が入るってもんよ腰痛い
1 22/10/24(月)00:36:55 No.985579613
休め
2 22/10/24(月)01:13:37 No.985590848
腰壊したら全部ぱぁだぞ
3 22/10/24(月)01:20:01 No.985592564
腰が痛いときは腕を鍛えておこう
4 22/10/24(月)01:22:11 No.985593117
やり方ミスってるだろうから見直さないと壊れておしまいだぞ
5 22/10/24(月)01:24:32 No.985593748
腰が痛むのは力の入れ方間違ってる どの筋肉が動いてるのか意識した方がいい
6 22/10/24(月)01:28:00 No.985594590
最近こいつで膝のべたコロが出来るようになった
7 22/10/24(月)01:33:07 No.985595750
元から腰をやってるとどんなに正しいフォームでも腰は痛むよ
8 22/10/24(月)01:35:28 No.985596289
自分も腰が時々傷んでたけどデットリフトやりだしてから劇的に改善して今めっちゃびっくりしている 力の入れ方を体が覚えたのか筋肉が強くなって補助になるようになったのか
9 22/10/24(月)01:39:36 No.985597163
ワンハンドローイングやってたらついでに腰回りの筋肉ついてきて得した気分