虹裏img歴史資料館

1 22/10/23(日)08:59:27 No.985201398

>楽して痩せる方法教えて 無い

2 22/10/23(日)09:01:00 No.985201738

痩せてる人のうんこを太ってる人の尻穴から入れて無理やり痩せ体質にするという最新医療がある

3 22/10/23(日)09:01:29 No.985201877

リングフィットやろうねえ

4 22/10/23(日)09:01:53 No.985201979

>痩せてる人のうんこを太ってる人の尻穴から入れて無理やり痩せ体質にするという最新医療がある 腸内細菌の数が多い人は痩せやすいっていうやつかな？

5 22/10/23(日)09:03:07 No.985202238

酒ジュースおやつを買わない

6 22/10/23(日)09:05:00 No.985202757

>酒ジュースおやつを買わない 程度では痩せない

7 22/10/23(日)09:06:04 No.985203085

運動が嫌なら飯抜くしかない

8 22/10/23(日)09:07:36 No.985203510

全員に効くわけでないけど 寝る前に水を飲む、起きてトイレ行って飲む、日中トイレの度に水飲む 2Lも出せたら体内の水が大まかに循環できたと思って良いから続けると不健康系で太ってる人は減量効果があるかもしれない ないかもしれない

9 22/10/23(日)09:07:50 No.985203564

>腸内細菌の数が多い人は痩せやすいっていうやつかな？ 細菌の種類と数とバランスだそうだ 乳酸菌が生み出す乳酸で腸内が酸性になるのが鍵なんじゃないかということで 他人のうんこでなくヤクルト的な乳酸菌を尻から入れるという実験もあるらしい

10 22/10/23(日)09:08:53 No.985203811

fu1570843.jpeg 予想より痩せてた

11 22/10/23(日)09:10:05 No.985204133

てめえの不摂生と自己管理不足がデブを招いてんのに甘えたこと抜かすな

12 22/10/23(日)09:10:50 No.985204340

ジム行く金がない！

13 22/10/23(日)09:10:51 No.985204348

期間がどれだけかかってもいいなら

14 22/10/23(日)09:13:31 No.985205034

俺は41歳で実家暮らしだが お母さんの作る料理が美味しくて食べる量を減らせない

15 22/10/23(日)09:15:27 No.985205557

揚げ物と麺類やめる

16 22/10/23(日)09:15:39 No.985205607

俺は自分で料理するのが好きでとにかく作りまくってしまうから食べる量を減らせない

17 22/10/23(日)09:15:50 No.985205657

楽というか普段の生活しながらという意味なら自転車通勤

18 22/10/23(日)09:16:30 No.985205809

>ジム行く金がない！ お外でランニングすればタダだぞ！

19 22/10/23(日)09:19:26 No.985206606

>楽というか普段の生活しながらという意味なら自転車通勤 毎日片道7km漕いでるけど96kgキープです

20 22/10/23(日)09:19:39 No.985206682

メンタル壊れて食欲無くすと痩せるよ ストレスでやけ食いするタイプだったら無理

21 22/10/23(日)09:19:51 No.985206727

摂取カロリーを基礎代謝未満まで減らすだけで痩せられるのに

22 22/10/23(日)09:20:42 No.985206954

たまにCMやってるナイシトールZとか効くのかなどうかな

23 22/10/23(日)09:20:42 No.985206958

毎日ラジオ体操やろうぜ！

24 22/10/23(日)09:22:33 No.985207467

ランニングは膝やるからウォーキングだ！

25 22/10/23(日)09:23:59 No.985207885

ジョギングがいいかも

26 22/10/23(日)09:24:56 No.985208156

>たまにCMやってるナイシトールZとか効くのかなどうかな あれ使うくらいなら内科で防風通聖散処方してもらった方が安上がりじゃねーかな

27 22/10/23(日)09:25:29 No.985208301

病気になるともりもり痩せるぞ！ 標準体重なのに2ヶ月で10kg落ちた

28 22/10/23(日)09:26:16 No.985208581

>病気になるともりもり痩せるぞ！ >標準体重なのに2ヶ月で10kg落ちた お大事にしろ！

29 22/10/23(日)09:26:27 No.985208639

痩せるのと衰弱するのは違うと思います…

30 22/10/23(日)09:29:48 No.985209503

過重労働するとデブるかやつれるかの二択だからガチャ引いていけ

31 22/10/23(日)09:32:14 No.985210275

>痩せるのと衰弱するのは違うと思います… 2週間入院して5kg落ちた！ 退院後歩くとめっちゃ疲れる！ 足が衰えてただけだったわ…

32 22/10/23(日)09:32:51 No.985210459

>>楽して痩せる方法教えて >無い もういい？

33 22/10/23(日)09:33:13 No.985210536

自重でもいいから筋トレしないとランだけじゃ筋肉は減るぞ

34 22/10/23(日)09:33:47 No.985210694

筋トレYouTuberの動画どれ見てもめちゃくちゃ金かかるのが伝わってきて怖い

35 画像ファイル名:1666485231788.png 22/10/23(日)09:33:51 No.985210714

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

36 22/10/23(日)09:34:59 No.985211005

イデオン？

37 22/10/23(日)09:36:04 No.985211396

ジムでしょ

38 22/10/23(日)09:40:23 No.985212908

こういう脳と肥満の関係性が解明されてったら脳科学的アプローチでの肥満治療とかも開発されるんだろうかと思う 既にうつ病なんかに使われてる経頭蓋磁気刺激とかさ >「肥満は神経発達症である」と科学者が提唱 https://gigazine.net/news/20220930-obesity-neurodevelopmental-disorder/ >肥満と遺伝子に関する研究から、専門家が「肥満は子どもの頃の脳の発達に由来する神経発達症として分類されるべき」と提唱しました。 （中略） >発達期の弓状核はエピジェネティクス的な変化、つまり遺伝子配列を変えずに遺伝子の発現が変わる現象が起きていることが分かりました。これは、子どものころに弓状核がうまく成長しなかった場合、大人になってから体重の調節がうまくできなくなる場合があることを意味しています。 >この結果についてマッケイ氏は「私たちは、生後間もない時期に弓状核がエピジェネティックな成熟を経ることを突き止めました。この時期は、体重調節の発達プログラムにも大変敏感なので、体重調節への影響は今回見つかったエピジェネティックな成熟の調節不全の結果である可能性が示唆されます」と説明しました。

39 22/10/23(日)09:41:09 No.985213242

少しだけ食事制限して簡単な運動習慣を取り入れて長い時間かけて痩せると楽だよ

40 22/10/23(日)09:42:00 No.985213621

書き込みをした人によって削除されました

41 22/10/23(日)09:42:52 No.985214133

運動嫌なら沼とハーバライフが最速

42 22/10/23(日)09:43:26 No.985214319

>筋トレYouTuberの動画どれ見てもめちゃくちゃ金かかるのが伝わってきて怖い コンテスト系の人たちはそれが仕事というか 野球選手が道具に金かけるのと同じだからな… きんにくんあたりの動画が参考にするにはちょうどいいよ見やすいし面白いし

43 22/10/23(日)09:44:17 No.985214629

今日はジム行きたかったのに風邪ひいたっぽい つらい

44 22/10/23(日)09:44:20 No.985214646

電車通勤で片道一時間かけているのをランニングしたら思っていたより楽だよ

45 22/10/23(日)09:48:06 No.985216065

fu1570915.jpg 食事管理アプリ導入してその通りに飯食ってりゃ痩せるよ

46 22/10/23(日)09:48:10 No.985216106

食事制限が一番楽で健康に良くて効率も最強なのになんでみんな続けられもしない運動に走って自爆するんだ

47 22/10/23(日)09:48:12 No.985216127

>電車通勤で片道一時間かけているのをランニングしたら思っていたより楽だよ 電車で片道一時間の距離をランニングって陸上のランナーかなにか…？

48 22/10/23(日)09:51:59 No.985217841

可変式ダンベル買ってつべの5分間トレーニングやれ 飯は今日から少しだけ減らせプロテイン飲め

49 22/10/23(日)09:53:51 No.985218478

さすがに自宅→会社まで電車通勤で1時間のところをランニングとかではないか…？ それでも結構長距離な感じはあるけど

50 22/10/23(日)09:56:59 No.985219762

>>電車通勤で片道一時間かけているのをランニングしたら思っていたより楽だよ >電車で片道一時間の距離をランニングって陸上のランナーかなにか…？ 電車とバス使うと22kmあるけどランニングだとショートカットして11kmだし…

51 22/10/23(日)10:00:47 No.985221239

>食事制限が一番楽で健康に良くて効率も最強なのになんでみんな続けられもしない運動に走って自爆するんだ 近くにエニタイム出来たから入会したよ 取り敢えず週3で一時間ルームランナーやってるよ 体重殆ど落ちねえ！

52 22/10/23(日)10:02:24 No.985221691

脳みそが最大HPを固定してそこまで回復しやすくしてるから徐々に痩せて最大HPを削っていく方法じゃないとリバウンドしやすい

53 22/10/23(日)10:03:30 No.985221977

>食事制限が一番楽で健康に良くて効率も最強なのになんでみんな続けられもしない運動に走って自爆するんだ 美味しいご飯いっぱい食べられない人生なんて退屈で死んじゃうよォ！ つっても最近胃袋が露骨に縮み始めたけど

54 22/10/23(日)10:03:55 No.985222100

色々考えたり金かけたりするより結局筋トレするのが一番楽だと思うんだよな

55 22/10/23(日)10:08:56 No.985223361

好きなもん食ってさっさと早死しようぜ！

56 22/10/23(日)10:14:25 No.985224682

好きなもんくって長生きするほうが良いかな

57 22/10/23(日)10:15:10 No.985224883

メトホルミン買って飲む

58 22/10/23(日)10:15:18 No.985224922

自分なりにストレスのない体の動かし方がわかるといいな

59 22/10/23(日)10:16:40 No.985225257

食べないではなく減らすがポイントなんだよな…

60 22/10/23(日)10:22:27 No.985226753

>食べないではなく減らすがポイントなんだよな… 大盛りと間食止めるだけでも随分違うと思う

61 22/10/23(日)10:24:05 No.985227185

今までの食生活を見直すのが1番だった あすけんの女を笑顔にすること考えてたら痩せていった

62 22/10/23(日)10:25:26 No.985227523

なんだろう 食事制限って同じ単語が「」によって違う意味になってる気がしてならない

63 22/10/23(日)10:26:06 No.985227696

好きなもの自体は食えばいいんだよな

64 22/10/23(日)10:29:47 No.985228659

結局運動するのが一番楽なんじゃないか 道具もいらないやつもあるし

65 22/10/23(日)10:31:56 No.985229279

>食事制限って同じ単語が「」によって違う意味になってる気がしてならない そら「食事」も「制限」も人によって意味は変わるだろう