ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
22/10/19(水)09:10:07 No.983807058
俺のダイエット食はる
1 22/10/19(水)09:12:40 No.983807563
これでビタミン取れるもんなんだね
2 22/10/19(水)09:15:47 No.983808097
すげぇ サプリなしで手間もかからないのに ほぼ理想的な栄養バランスになってる
3 22/10/19(水)09:22:34 No.983809264
昼夜も見せてくれ
4 22/10/19(水)09:23:54 No.983809500
>昼夜も見せてくれ これを３食
5 22/10/19(水)09:28:54 No.983810430
>>昼夜も見せてくれ >これを３食 鳥？
6 22/10/19(水)09:30:43 No.983810737
>これを３食 fu1555727.jpg
7 22/10/19(水)09:31:22 No.983810840
減量食なら別に普通だろ マズいもんでもないし
8 22/10/19(水)09:31:58 No.983810937
数値で知りたい
9 22/10/19(水)09:32:42 No.983811064
数値は金払わないと教えてくれないんだ あすけんの女は
10 22/10/19(水)09:33:02 No.983811121
これ毎日3食で耐えれるヤツは痩せられる この生活辞めた途端また太る
11 22/10/19(水)09:34:11 No.983811320
同じのばっか食ってられる奴は痩せられるよな…
12 22/10/19(水)09:34:54 No.983811451
糖質制限してるならともかく 画像のは脂質削って糖質タンパク質は摂ってるし リバウンドする要素ないけどな
13 22/10/19(水)09:36:27 No.983811709
これしか食ってないのは偏らない？
14 22/10/19(水)09:38:09 No.983811986
>これしか食ってないのは偏らない？ まぁ偏るは偏るだろうな 栄養バランスが完璧でも結局は肉も魚も野菜も果物もバランスよく摂らなきゃ良質な栄養補給とは言えないだろうし そもそもダイエット食なら恒久的に食うもんでもないが
15 22/10/19(水)09:39:25 No.983812168
普通に食って生活してるやつのほうがこれよりずっと偏ってるだろうから安心して欲しい
16 22/10/19(水)09:39:47 No.983812230
3食こんな家畜の餌みたいなの食べれないけど バランスよさそうだから一食だけ真似させてもらうは
17 22/10/19(水)09:44:28 No.983813063
ケロッグすげーじゃん…
18 22/10/19(水)09:47:38 No.983813626
1日6個も卵食べても脂質過多にならないのか
19 22/10/19(水)09:55:34 No.983814988
グラノーラ一人前+オールブラン一人前の量に牛乳200mlは足りる？ 無脂肪乳だし足足りなかったら増やしてもそこまで問題ないかな
20 22/10/19(水)09:57:20 No.983815314
>グラノーラ一人前+オールブラン一人前の量に牛乳200mlは足りる？ ぴったり浸る感じ 人によっては足りんのかもしれない 俺はお腹弱いからこのくらいがいいけど
21 22/10/19(水)10:06:10 No.983816870
俺も似たようなのやってみたけど牛乳を無脂肪のに変えるか… fu1555781.jpg
22 22/10/19(水)10:13:08 No.983818102
これで3食だとエネルギーが足りない
23 22/10/19(水)10:20:15 No.983819207
シリアルは基本的に脂質多くて太るから 画像みたく低脂質のじゃないと減量には向かないぞ
24 22/10/19(水)10:22:31 No.983819572
低糖低脂のシリアルはやたら味薄くする傾向あるけどあれやめてくれねぇかなぁ
25 22/10/19(水)10:31:38 No.983821055
味濃いのが好きなデブ向けの商品じゃねぇから当たり前だろデブ
26 22/10/19(水)10:33:35 No.983821384
朝食だけ真似したい
27 22/10/19(水)10:35:43 No.983821747
グラノーラとオールブランに牛乳100mlずつで足りる？
28 22/10/19(水)10:37:27 No.983822053
グラノラはお菓子みたいな奴だとあれだけどバランスいいやつはすごくいいよね
29 22/10/19(水)10:38:21 No.983822210
沼考えたマッチョも言ってたけど 減量中は面倒なことでストレス増やさないのが超大事
30 22/10/19(水)10:38:36 No.983822273
>低糖低脂のシリアルはやたら味薄くする傾向あるけどあれやめてくれねぇかなぁ 牛乳のついでにコーヒー入れて食ってる
31 22/10/19(水)10:46:10 No.983823637
タカナシの低脂肪乳いいよねと思ったら無脂肪だった
32 22/10/19(水)10:50:04 No.983824429
ビタミンＢとＣと鉄と食物繊維をしっかり取れてるのは大きいなぁ
33 22/10/19(水)10:50:34 No.983824536
こんな面白そうなアプリあるのか
34 22/10/19(水)11:01:14 No.983826603
あすけんはある程度の市販品ならバーコードで入力できるから スーパーでせどらーみたくスマホかざしながら栄養素をチェックできるぞ