22/10/16(日)10:02:32 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1665882152860.jpg 22/10/16(日)10:02:32 No.982718472
筋トレやってる？
1 22/10/16(日)10:17:42 No.982721980
やりたいなとは思ってます
2 22/10/16(日)10:19:14 No.982722354
週3でジムに通っております たのしい
3 22/10/16(日)10:19:32 No.982722428
>週3でジムに通っております >たのしい どんなメニュー？
4 22/10/16(日)10:19:59 No.982722530
有酸素運動もした方がいい？
5 22/10/16(日)10:20:03 No.982722550
ラジオ体操とリングフィットは筋トレに入れていい？
6 22/10/16(日)10:22:57 No.982723253
>どんなメニュー？ アップ10分無酸素60分有酸素30分ダウン20分で日によって胸背中下半身を分けております
7 22/10/16(日)10:23:43 No.982723428
>ラジオ体操とリングフィットは筋トレに入れていい？ いいよ
8 22/10/16(日)10:25:32 No.982723854
下半身鍛えてたら靭帯痛めた
9 22/10/16(日)10:53:52 No.982730908
腕立て伏せを始めたら子鹿みたいになった みんな凄い
10 22/10/16(日)11:13:07 No.982735523
>腕立て伏せを始めたら子鹿みたいになった >みんな凄い 誰でも最初は子鹿だよ それでも続けていればいつかきっとがらがらどんにもなれる