22/10/14(金)12:46:37 疲れや... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1665719197713.jpg 22/10/14(金)12:46:37 No.982026920
疲れやすいというよりずっと疲れてるんぬ 買い物から帰ったら一休みしないとご飯食べられないんぬ
1 22/10/14(金)12:55:48 No.982029672
特に思い当たる理由がないんなら病院行くんぬー肝臓や甲状腺が悪いと何もしてなくてもヘトヘトになるんぬー先ずはちょいと血抜いたりするだけだからたいしたことないんぬー
2 22/10/14(金)12:57:51 No.982030279
とりあえずビタミンサプリ飲むんぬ
3 22/10/14(金)13:46:22 No.982040764
寝るんぬ運動するんぬバランスのいい食事するんぬ
4 22/10/14(金)14:24:25 No.982048216
肉体的にじゃなくて精神的にという感じなら瞑想とかどうかぬ 瞑想というと胡散臭いかもしれないんぬが要は余計なことを考えないようにするってことなんぬ 頭の中をいくつも考えがぐるぐる回ってるとそれだけでなんか疲れるんぬ
5 22/10/14(金)14:50:43 No.982052962
瞑想つうかマインドフルネスとかいうのなら解説動画山ほどあるから見てみるのおすすめ
6 22/10/14(金)14:51:46 No.982053169
食事による栄養、運動、睡眠時間は人間の体の状態を劇的に変えるんぬ