22/10/11(火)15:26:41 暇だか... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1665469601671.jpg 22/10/11(火)15:26:41 No.981053109
暇だから一日散歩してたら滅茶苦茶腹筋が痛くなった
1 22/10/11(火)15:28:43 No.981053558
運動不足ですかね
2 22/10/11(火)15:31:03 No.981054078
ちょっと肌寒いぐらいの天気が一番の散歩日和だよね
3 22/10/11(火)15:31:59 No.981054299
腹筋はすぐ回復するから大丈夫
4 22/10/11(火)15:32:18 No.981054380
フルオープン型イヤホンつけてお散歩するのたのちい！
5 22/10/11(火)15:32:51 No.981054487
24時間ってわけではないんだろうけど結構長く歩いたのか？
6 22/10/11(火)15:34:32 No.981054867
車で遠出して見知らぬ田んぼ道とか畑道をぶらつくのいいよね…
7 22/10/11(火)15:35:57 No.981055184
>24時間ってわけではないんだろうけど結構長く歩いたのか？ 朝7時から18,000歩くらい歩いたからトータルで20kmくらい
8 22/10/11(火)15:36:29 No.981055313
なそ にん
9 22/10/11(火)15:38:00 No.981055701
凄いな 俺は1000歩も歩いたら立てなくなるよ
10 22/10/11(火)15:38:16 No.981055763
20で18000って少なくないか
11 22/10/11(火)15:40:15 No.981056285
>20で18000って少なくないか 確かに少ないな15km位だと思う もうラーメン食っておねむだから良く分からん
12 22/10/11(火)15:54:01 No.981059357
腹筋鍛えたくても全然筋肉痛にならん…
13 22/10/11(火)16:11:53 No.981063424
同じ歩数くらい歩いたら夜に秘孔を突かれたんじゃないかってくらい足が攣りまくって激痛で悶えたから気をつけてね
14 22/10/11(火)16:14:10 No.981063884
>腹筋鍛えたくても全然筋肉痛にならん… 前屈固いなら腰椎が動いてないから前屈毎日やろ
15 22/10/11(火)16:27:01 No.981066692
ウォーキングって気軽な運動だと思ってても 日頃鈍ってたり準備不足だったりすると後からダメージくるよね
16 22/10/11(火)16:45:35 No.981070985
>もうラーメン食っておねむだから良く分からん かわいこぶるな
17 22/10/11(火)16:50:18 No.981072220
>ウォーキングって気軽な運動だと思ってても >日頃鈍ってたり準備不足だったりすると後からダメージくるよね ガリならまあ
18 22/10/11(火)16:55:30 No.981073464
最近は週末に13000歩程歩いてる 今シーズンはスニーカーの底がすり減ったで3足目を買うことになってしまった
19 22/10/11(火)17:28:30 No.981080783
あんまり歩いてると足底筋膜炎になるから気をつけような 辛いぞ