虹裏img歴史資料館

1 22/10/11(火)09:58:50 No.980978198

(筋肉が)

2 22/10/11(火)10:01:50 No.980978756

>(筋肉が) 運動してるのに何で！？

3 22/10/11(火)10:05:47 No.980979534

筋肉は脂肪よりも食べやすい非常食だから

4 22/10/11(火)10:07:34 No.980979872

必要ないのにエネルギー消費するやつはいなくなったほうがいいからな…

5 22/10/11(火)10:09:25 No.980980216

筋肉を痩せさせるのは簡単だ 寝たきりで飯を食わなければいいのさ

6 22/10/11(火)10:10:44 No.980980488

プロテインとりすぎると太るから気をつけて！

7 22/10/11(火)10:16:44 No.980981630

減量期もあった方が次に増量しやすいからきっといいことだ

8 22/10/11(火)10:22:43 No.980982708

リバウンド？

9 22/10/11(火)10:23:24 No.980982820

>プロテインとりすぎると太るから気をつけて！ タンパク質過多は太る前に腹下す

10 22/10/11(火)10:33:53 No.980984825

そこにあるだけで何もしない脂肪より体動かすのに必要な筋肉を優先して分解する脳は頭おかしいと思う

11 22/10/11(火)10:37:11 No.980985504

脂肪は貯金みたいなもんだから貯金に手出す前に無駄な支出減らす方が正しいだろ

12 22/10/11(火)10:50:21 No.980988104

脳みそさんは飯食えない時期に合わせて生きる術を選択してるのに なんか体絞り込む生活ばかりされて混乱するんだ

13 22/10/11(火)10:52:58 No.980988590

減量しながらMAX重量アップって出来ないの？

14 22/10/11(火)10:56:13 No.980989188

検索したら減量中でも筋力は上がるって記事があった

15 22/10/11(火)10:59:29 No.980989829

>検索したら減量中でも筋力は上がるって記事があった そんなの理想の中での話であって 現実には無理だよ

16 22/10/11(火)11:03:22 No.980990572

減量っていっても脂肪削りながら筋肉付けてるとかそういうのじゃないの？

17 22/10/11(火)11:05:48 No.980991031

栄養不足でも3週間は筋力は保つって研究結果があると見た けど筋力は筋肉量が保つことか運動神経が保つことなのかが分からん

18 22/10/11(火)11:06:48 No.980991226

消費カロリーと摂取カロリーがほぼプラマイ0なら体重減らしながら筋肉増えるらしい完全に0にするのは現実的には難しいからほぼって書いた

19 22/10/11(火)11:06:52 No.980991237

空腹時の運動は脂肪だけでなく筋肉も分解されるから気をつけて！

20 22/10/11(火)11:08:59 No.980991695

>空腹時の運動は脂肪だけでなく筋肉も分解されるから気をつけて！ 半分デマ肝臓のグリコーゲン→筋肉のグリコーゲンの順番で消費されるから筋肉のグリコーゲンが消費される前に栄養摂取できればされないていう研究結果がある

21 22/10/11(火)11:15:59 No.980993176

>プロテインとりすぎると太るから気をつけて！ これも半分デマ多分プロテインバーとかドリンクでカロリー取り過ぎてるかさっきも書いたが筋肉が増える時はカロリー収支プラマイ0でもない限りは脂肪も多少増えるからそれと勘違いしてるかもしれん

22 22/10/11(火)11:52:18 No.981000781

メンタルのために飲んでたのを効果実感できなくてやめちゃったけど今あからさまに不調だ また買うか…

23 22/10/11(火)12:14:08 No.981005902

有酸素と一緒にやってると痩せることはある なので防ぐためにHMBを取ることを勧められる

24 22/10/11(火)12:15:18 No.981006222

>メンタルのために飲んでたのを効果実感できなくてやめちゃったけど今あからさまに不調だ 効果あるじゃん