22/10/10(月)23:36:16 腹筋ロ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1665412576915.jpg 22/10/10(月)23:36:16 No.980884607
腹筋ローラー買ったはいいけど腹以前に腕が痛いんだが
1 22/10/10(月)23:50:44 No.980890130
普段やってない運動したらどうやろうが痛くなる
2 22/10/11(火)00:15:48 No.980900710
俺も腹筋より腕の方が先にきつくなってる 続ければバランスよくなってくるんだろうけども…
3 22/10/11(火)00:17:38 No.980901448
やり方が悪いと関節とか腰をいわすと聞いた
4 22/10/11(火)00:38:43 No.980909827
普通に肩と腕で支えるもんだからそれはどうしようもない
5 22/10/11(火)00:39:47 No.980910212
まず自重を支えられる筋力が無いとこれは無理だ
6 22/10/11(火)00:41:27 No.980910761
いま頑張って毎日やってるよ 腕も腹も痛キツいけど継続は力なりを唱えてるよ