22/10/10(月)12:38:26 睡眠を... のスレッド詳細
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22/10/10(月)12:38:26 No.980636533
睡眠を深くするための工夫ってなんかしてる？
1 22/10/10(月)12:40:16 No.980637217
早起きしないように気をつける 部屋が暑くならないようにする
2 22/10/10(月)12:44:01 No.980638507
糖分とる
3 22/10/10(月)12:44:32 No.980638661
imgやめる
4 22/10/10(月)12:45:19 No.980638895
ヒーリングミュージックうっすらかける
5 22/10/10(月)12:48:12 No.980639838
CBN吸う
6 22/10/10(月)12:55:05 No.980642025
シコる
7 22/10/10(月)12:57:23 No.980642786
>シコる 浅くならん？
8 22/10/10(月)13:02:15 No.980644358
寝る前に食べない 雨戸を閉める
9 22/10/10(月)13:10:35 No.980646992
全く運動しない生活だったけど1時間くらい散歩するとストンと寝れるようになった
10 22/10/10(月)13:10:58 No.980647139
薬
11 22/10/10(月)13:19:09 No.980649797
運動 風呂 生活リズム 薬