虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 22/10/06(木)18:44:14 No.979250342

まあお前の身体だし好きにすればいいんじゃね

2 22/10/06(木)18:48:57 No.979251720

ストレス溜めるから実際体には悪いよ

3 22/10/06(木)18:51:46 No.979252571

毎日ビール飲んでステーキ食う生活なんてしないだろうし マッチョになるでもなければ食事制限なんてしなくていいよ

4 22/10/06(木)18:53:31 No.979253096

楽を求めて身体に悪いダイエットばっか見てるからだろ 油もの酒間食控えて朝有酸素入れるだけでも十分痩せるしこれに身体に悪い要素はない

5 22/10/06(木)18:53:46 No.979253175

サウザーなら鳳凰拳の鍛錬してれば後は好きなだけ好きなもの食ってられそう

6 22/10/06(木)18:56:43 No.979254035

>油もの酒間食控えて朝有酸素入れるだけ 難易度高すぎない？

7 22/10/06(木)18:58:01 No.979254418

極度に運動しないとそもそもの代謝がガタ落ちしてたりするから食事だけで痩せようと思うとよほど極端にやらなきゃいけなくなる 週1回ガッツリ運動するだけで食事変えなくてもめちゃくちゃ痩せたわ

8 22/10/06(木)19:03:34 No.979256121

>>油もの酒間食控えて朝有酸素入れるだけ >難易度高すぎない？ 食うなっつってるわけじゃねえんだよ控えろっつってんだよ

9 22/10/06(木)19:07:20 No.979257399

>食うなっつってるわけじゃねえんだよ控えろっつってんだよ だって脂もお酒も美味しいじゃん？

10 22/10/06(木)19:08:21 No.979257704

基本というか常識だが摂取カロリーが基礎代謝と消費カロリーを上回ってる限りは痩せないんだぞ

11 22/10/06(木)19:09:44 No.979258155

運動は無理ないレベルでしばらく続けてると運動そのものが楽しくなってくるから一旦そうなれば後は気楽に続けられるぞ とにかく嫌にならないよう無理しないことが大事

12 22/10/06(木)19:15:28 No.979260043

アホがバカなやり方ばかりするから悪いなんてイメージがつく

13 22/10/06(木)19:15:57 No.979260203

毎日有酸素じゃなくても筋トレで基礎代謝上がるだけで大分痩せるぞ

14 22/10/06(木)19:16:07 No.979260252

運動は1日たった10分を5年続けた今でも死ぬほど面倒くさいよ でも運動のもたらすQOL向上効果がすごいから辞めるわけにはいかない…身体が明らかに軽くて疲れにくい…

15 22/10/06(木)19:16:48 No.979260491

基礎代謝上がると週末ちょっと食べ過ぎたくらいじゃ肉が付かないよね

16 22/10/06(木)19:19:00 No.979261286

>アホがバカなやり方ばかりするから悪いなんてイメージがつく 動画とか真似しようとしてあー無理！ってやめる人多いけどあんなのフォームだけしっかり参考にして後は自分が無理ないペースでやっていいんだよね…

17 22/10/06(木)19:19:11 No.979261354

10年後も続けられるダイエットにした方がいいよ

18 22/10/06(木)19:20:22 No.979261785

数年前から食事制限してるから腹の肉が増量しないのはありがたい まぁ晩飯で米食わなくなっただけなんだけど

19 22/10/06(木)19:21:15 No.979262098

>10年後も続けられるダイエットにした方がいいよ 驚くほど勘違いが蔓延してるけど 一時的にするもんじゃないんだよね 間違った習慣を正すんだから一生続けられる節制と運動の話なのに

20 22/10/06(木)19:22:48 No.979262650

ぽっくり死ねるんじゃなくて 痛くて苦しくて不調が続き続けて通院投薬 場合によっては透析とクソめんどくせえ不健康体になってから後悔してもおせえんだ

21 22/10/06(木)19:26:51 No.979264191

流行りだけどビルダーの食事とかトレーニングの動画とかだけ見てどうこう言ってるのどうかと思う

22 22/10/06(木)19:27:29 No.979264449

>場合によっては透析とクソめんどくせえ不健康体になってから後悔してもおせえんだ なったこともない奴がまるで経験者みたいに語るのクソだよなぁ

23 22/10/06(木)19:30:11 No.979265523

不健康な飯ほど美味く感じる人体が悪いみたいなところはある

24 22/10/06(木)19:30:14 No.979265544

流行りもんには付き物だけどエアキャンパーと同じでエアトレーニーがネットに蔓延しておる

25 22/10/06(木)19:31:07 No.979265854

一日1500~1800kcal生活を1年くらい経過してるけど さすがに慣れてきた 10kgくらい落ちたよ

26 22/10/06(木)19:31:23 No.979265955

こんなに飽食で恵まれた文化的社会が築かれる想定で作られてない人体

27 22/10/06(木)19:31:52 No.979266142

>一日1500~1800kcal生活を1年くらい経過してるけど >さすがに慣れてきた >10kgくらい落ちたよ 不健康だからやめとき！

28 22/10/06(木)19:33:37 No.979266811

>不健康だからやめとき！ 一年で10kgのペースでいま適正体重より2kgくらいのところだから健康になってるよ 適正体重まできたらちょっとカロリー増やす

29 22/10/06(木)19:37:29 No.979268229

運動してる時とかした後は頭がスッキリしたりストレス解消になって良いんだけど始めるまでがね…

30 22/10/06(木)19:37:51 No.979268363

>流行りもんには付き物だけどエアキャンパーと同じでエアトレーニーがネットに蔓延しておる 俺はきんにくんを信じる 痩せるにはバランスの良い食事をして適度に運動するしかないってのは真理だと思う

31 22/10/06(木)19:39:05 No.979268889

メシ削ると朝の元気が段違いに悪い 生命力が衰えてる

32 22/10/06(木)19:45:40 No.979271607

自宅でできる20分有酸素みたいなのをつべで漁って 2日に1回やってるけど これぽっちでも続けてたら順調に体重落ちてて嬉しい

33 22/10/06(木)19:46:36 No.979271958

0より1のほうが健康に近寄るからな…

34 22/10/06(木)19:48:16 No.979272578

糖分も脂質もなくしてはダメ 量を調整しつつジタバタするのを増やす 夜はシコって寝る

35 22/10/06(木)19:48:16 No.979272581

体感だけど短くてもしっかり身体動かす日を定期的に持つとその運動自体の消費カロリーだけの効果じゃなくて代謝もかなり向上してるように感じる

36 22/10/06(木)19:49:36 No.979273115

防風痛硝酸？だったかを飲むと代謝良くなるらしいぜ デブなら

37 22/10/06(木)19:51:30 No.979273889

太って身軽じゃないバージョンの鳳凰拳だとボヨンボヨンしながら回避するのかな？

38 22/10/06(木)19:51:58 No.979274097

肉は糖質少ないからセーフだろ

39 22/10/06(木)19:53:28 No.979274687

>肉は糖質少ないからセーフだろ 他で糖質取ってないならね…

40 22/10/06(木)19:53:41 No.979274774

40㎏は痩せないと平均体重にならないんだけど何年かかる？

41 22/10/06(木)19:54:31 No.979275113

>40㎏は痩せないと平均体重にならないんだけど何年かかる？ 月1kg痩せれば三年だな

42 22/10/06(木)19:54:40 No.979275181

健康とは食べたくないものを食べ やりたくないことをやることだとアメリカの昔の俳優が言った

43 22/10/06(木)19:56:02 No.979275745

努力してデブになった訳でもない「」を無理矢理やせさせようなんて人道に反する行いだ！！

44 22/10/06(木)19:56:34 No.979275940

>40㎏は痩せないと平均体重にならないんだけど何年かかる？ そんだけ肉ついてたらするする体重落ちそうで楽しそうだな

45 22/10/06(木)19:56:47 No.979276031

何が俺のためだ！ 俺のためを思うならラーメン持って来いデブ！！

46 22/10/06(木)19:57:57 No.979276496

寝起きで運動すると効果高いってのはなんで？

47 22/10/06(木)19:58:37 No.979276760

うまい食事と適度な運動 ただそれだけですよ

48 22/10/06(木)19:59:27 No.979277073

>寝起きで運動すると効果高いってのはなんで？ 寝てる間にカロリー使って しかもその間は食事してないから 朝起きて運動すると効果高いけど脂肪より先に筋肉が分解されるぞ！ 力士におすすめ

49 22/10/06(木)20:00:03 No.979277313

キャベツは安くて食べ応えあるからいい

50 22/10/06(木)20:00:22 No.979277436

>努力してデブになった訳でもない「」を無理矢理やせさせようなんて人道に反する行いだ！！ じゃあデブのまま過ごして老後苦しみゃいいじゃん

51 22/10/06(木)20:01:28 No.979277858

運動すると血流がよくなるのを感じる 気持ちいい

52 22/10/06(木)20:01:29 No.979277862

>>努力してデブになった訳でもない「」を無理矢理やせさせようなんて人道に反する行いだ！！ >じゃあデブのまま過ごして老後苦しみゃいいじゃん 生まれついてのデブをヒョロガリの尺度で測るな 健康にデブだぞ

53 22/10/06(木)20:04:13 No.979279028

>>努力してデブになった訳でもない「」を無理矢理やせさせようなんて人道に反する行いだ！！ >じゃあデブのまま過ごして老後苦しみゃいいじゃん なにがじゃあだ 調子に乗りやがって

54 22/10/06(木)20:04:24 No.979279093

>>>努力してデブになった訳でもない「」を無理矢理やせさせようなんて人道に反する行いだ！！ >>じゃあデブのまま過ごして老後苦しみゃいいじゃん >生まれついてのデブをヒョロガリの尺度で測るな >健康にデブだぞ それはまだ若いから　 内臓は加齢で劣化し続けるからいつかパンクするよ

55 22/10/06(木)20:05:21 No.979279520

>>生まれついてのデブをヒョロガリの尺度で測るな >>健康にデブだぞ >それはまだ若いから　 >内臓は加齢で劣化し続けるからいつかパンクするよ 生活習慣で太ってるやつはそう

56 22/10/06(木)20:05:31 No.979279595

歩くだけだよ