22/10/04(火)10:20:10 img体操... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1664846410044.jpg 22/10/04(火)10:20:10 No.978493082
img体操第二！！ 腕を前から後ろに出して大きく右足を上げ下げしよーう！！！ さんっはい！！！！！
1 22/10/04(火)10:22:08 No.978493456
尻を少し後ろに突き出し！！腰をゆっくり下から上に上げ下げしよーう！！！ さんはい！！！
2 22/10/04(火)10:22:50 No.978493594
15回続けてー！！！！はい！！！！
3 22/10/04(火)10:22:54 No.978493611
右足と左足を高く上に上げる運動ーー！！！
4 22/10/04(火)10:24:01 No.978493842
きついんですけど…
5 22/10/04(火)10:24:58 No.978494018
床に寝転がり腕で体を起こし！ そのまま腕を曲げ伸ばしー！！！！さんはい！！
6 22/10/04(火)10:25:54 No.978494190
体を起こし少し足踏みします！
7 22/10/04(火)10:25:58 No.978494208
うるさい！
8 22/10/04(火)10:28:34 No.978494716
体を回そーう！！！！大きく体を右回転！そのあと左！！ 最後に思い切り右に回したあとその場で十秒ジャンプ！！ さんはい！！！！
9 22/10/04(火)10:29:01 No.978494810
はぁはぁ 息が切れる
10 22/10/04(火)10:31:33 No.978495236
アキレス腱を伸ばしたポーズのまま！！ゆっくりと体を上下に上げ下げしよーう！！！！！ 後ろ側の足首は曲げないと怪我するぞー！！ さんはい！！これで最後だ！！15回を2セットがんばろーう！！
11 22/10/04(火)10:33:01 No.978495497
はい手足を大きく開いて深呼吸ー！！！！！ 毎日やると元気になるぞ！！！！終わり！！消えろ！！！！
12 22/10/04(火)10:33:31 No.978495580
忙しい人はQUICKだけでもしよう！
13 22/10/04(火)10:33:53 No.978495650
ほとんど筋トレじゃねえか
14 22/10/04(火)10:34:44 No.978495814
おつかれっしたー
15 22/10/04(火)10:35:33 No.978495962
親指を内側に、握り拳をつくり腱を伸ばす運動！
16 22/10/04(火)10:35:50 No.978496002
スクワットと腕立てと 死ぬほどきつかったけどなんだ最後の
17 22/10/04(火)10:41:00 No.978496979
背を地面に付けてジタバタとダダをこねる運動ーー！
18 22/10/04(火)10:41:38 No.978497111
す！ ち！ や！ ち！
19 22/10/04(火)10:59:36 No.978500355
おぺにすの運動ー！
20 22/10/04(火)11:11:41 No.978502480
>親指を内側に、握り拳をつくり腱を伸ばす運動！ 回復エフェクトが出るまで続けましょう！
21 22/10/04(火)12:05:06 No.978512742
大きく腕を広げ深呼吸ー！ 大きく吸いましょう！ はい大きく吸いましょう！ 次に大きく吸いましょう！
22 22/10/04(火)12:33:10 No.978520610
宙に浮いたままで首の横往復運動ー！