虹裏img歴史資料館

1 22/10/03(月)11:39:30 No.978180369

布団に入った時間と出た時間で見れば8時間近く寝たことになるし…

2 22/10/03(月)11:42:06 No.978180913

きも

3 22/10/03(月)11:42:16 No.978180950

Garminユーザーはダーッと走って飯沢山食ってセックスして爆睡してるイメージがある

4 22/10/03(月)11:44:47 No.978181446

セックスはしてないですね…

5 22/10/03(月)11:45:11 No.978181523

睡眠7時間未満は脳にスリップダメージが入るよ

6 22/10/03(月)11:47:00 No.978181898

ガーミン欲しかったけどそんな厳しいお方なの

7 22/10/03(月)11:49:09 No.978182403

11時間は逆にスゴイな…

8 22/10/03(月)11:50:02 No.978182602

6時間は確か深酒してるのとかわらんレベルだぞ

9 22/10/03(月)11:51:12 No.978182881

>ガーミン欲しかったけどそんな厳しいお方なの 良く運動すると褒められる たまに説教が入る >もう少し寝てください >過去数日の平均睡眠時間が7時間を切っています。 人生にはさまざまな困難がありますが、十分な睡眠を取ることで、怪我が少なくなり、記憶力が良くなり、人生観さえ高まります。 今日の睡眠時間を増やすため、何ができるでしょうか？

10 22/10/03(月)11:52:15 No.978183125

意識たっか

11 22/10/03(月)11:53:08 No.978183331

ガーミンくんってこんなめんどくさいやつだったんだ

12 22/10/03(月)11:55:00 No.978183746

次までに何で寝れなかったのかを考えてきてください

13 22/10/03(月)11:55:10 No.978183789

睡眠時間削って睡眠時間増やすか…

14 22/10/03(月)11:58:42 No.978184563

いもげって所のせいで寝るのが遅くなって睡眠時間が削られてる

15 22/10/03(月)11:59:03 No.978184645

残念ながらApple WatchくんもWearOSくんもあじバンドくんも睡眠時間の不足には説教してくるぞ

16 22/10/03(月)12:00:20 No.978184956

しかしねぇ 目覚ましかけなくても6時間で起きてしまうのだから…

17 22/10/03(月)12:00:22 No.978184961

>次までに何で寝れなかったのかを考えてきてください ゲームとimgとTwitterを…

18 22/10/03(月)12:00:26 No.978184979

でもちゃんと寝たほうが効率上がるから... 睡眠不足で2時間だらだら進めてることが30分くらいで終わったりするから...

19 22/10/03(月)12:01:32 No.978185225

「」よりガーミンのいうこと聞いたほうがいいよ

20 22/10/03(月)12:01:49 No.978185291

久々に九時間近く寝たらスッキり

21 22/10/03(月)12:02:42 No.978185509

休みの日にも同じ時間に目がさめてしまうの細胞レベルで社畜根性が染み付いてて嫌になる

22 22/10/03(月)12:02:50 No.978185544

我眠

23 22/10/03(月)12:04:14 No.978185869

「短時間だけど質は良いね」みたいなことも言ってくるが 大体は「ストレスレベル高すぎ　睡眠の質悪す」って怒られる

24 22/10/03(月)12:05:14 No.978186105

>残念ながらApple WatchくんもWearOSくんもあじバンドくんも睡眠時間の不足には説教してくるぞ えっされたことない…

25 22/10/03(月)12:06:55 No.978186522

平日6時間で土日10時間寝てるからセーフ！

26 22/10/03(月)12:07:58 No.978186768

運動しないと長時間寝られないというか リモートワークでマジで動かないようになったら3～4時間で起きるようになって2度寝もできなくなってしまった

27 22/10/03(月)12:10:16 No.978187354

いっぱい寝られるならいっぱい寝たほうがいいよな

28 22/10/03(月)12:11:08 No.978187627

8時間寝てるアメリカ人は本当に健康か？

29 22/10/03(月)12:13:16 No.978188234

ガミーンだな

30 22/10/03(月)12:15:06 No.978188806

>>今日の睡眠時間を増やすため、何ができるでしょうか？ 問いかけで終わる健康アドバイス初めて見た

31 22/10/03(月)12:16:17 No.978189198

最近6時間しか寝られないんじゃが

32 22/10/03(月)12:16:34 No.978189281

ここ10年で4～6時間なんだけど…

33 22/10/03(月)12:18:31 No.978189882

あすけんの女からの声掛けってちょうど良い塩梅だったんだなって

34 22/10/03(月)12:20:30 No.978190546

>ここ10年で4～6時間なんだけど… 寿命が20年ほど縮みましたが無害です

35 22/10/03(月)12:20:57 No.978190673

平均5時間くらいだ 4時間残業とかしたらもうそれだけで8時間とか無理だ

36 22/10/03(月)12:21:10 No.978190754

５時間くらいで目が覚めちゃうから…

37 22/10/03(月)12:21:58 No.978190979

imgの閲覧履歴見れば睡眠時間が分かる 今日は4時間だったよ

38 22/10/03(月)12:22:58 No.978191301

0時のつもりでネットしてたら平気で1時2時になってるのがわるい 俺は悪くない

39 22/10/03(月)12:23:12 No.978191373

8時間も寝られないよ

40 22/10/03(月)12:24:29 No.978191767

最近買い替えたスマートウォッチに 22時には寝て7時間以上は寝て下さい！老化加速しますよ！って毎晩怒られる

41 22/10/03(月)12:26:09 No.978192277

小刻みに目が覚める

42 22/10/03(月)12:28:22 No.978192938

平日は6時間くらいだな 休みもそれくらいで一度起きるけど二度寝する

43 22/10/03(月)12:29:37 No.978193323

12時に寝て8時半に起きるな 在宅ありがたいぜ

44 22/10/03(月)12:30:04 No.978193466

1日の体の疲れをプラマイゼロにするは最低5時間は睡眠が必要らしい そこから追加でコンディション整えるのにさらに必要だとか

45 22/10/03(月)12:30:38 No.978193625

6時間以上寝れない体なんだけど 合計では寝てるからいいか

46 22/10/03(月)12:36:00 No.978195276

>22時には寝て7時間以上は寝て下さい！老化加速しますよ！って毎晩怒られる 22時って夕食食い終わってないのに…

47 22/10/03(月)12:40:08 No.978196569

ゆうべ3時間半しか寝てないわ

48 22/10/03(月)12:40:27 No.978196656

仕事の有無に関わらず朝5時起きして駄犬の散歩したら仕事かツーリングして昼前に戻る 仕事ある時は職場に戻って18時まで仕事してない時は家事掃除片付けて15～6時ぐらいまで あとゲームしたりネットで人と会ったりして23時ぐらいに切り上げるけど なんか物足りなくてそっからimgで時間をゴミにしているからマジでここはやめた方がいいと思う…

49 22/10/03(月)12:42:58 No.978197378

imgしてる時間ぶんみんな寝てるんだな

50 22/10/03(月)12:44:10 No.978197729

眠れないというか次の日が来るのが怖いので睡眠時間が平均四時間半なんだよな…

51 22/10/03(月)12:46:16 No.978198360

疲れたなあって思って寝ても数時間で起きちゃうから多分ショートスリーパーなんだと思っている

52 22/10/03(月)12:47:46 No.978198837

6時間で目が覚めるなぁ 起きても疲れた感じは残ってるけど

53 22/10/03(月)12:49:02 No.978199220

>Garminユーザーはダーッと走って飯沢山食ってセックスして爆睡してるイメージがある GARMIN使っているけどセックスはしてないです…

54 22/10/03(月)12:49:21 No.978199309

fu1499654.jpg あじばんどユーザーの睡眠の質なんか悪くない？

55 22/10/03(月)12:49:24 No.978199325

リモートだとこの時間に寝る奴は雑魚だぜ！になって結局5時間睡眠

56 22/10/03(月)12:50:20 No.978199606

睡眠のスコア低いのいいよね…

57 22/10/03(月)12:53:33 No.978200630

7時間以上睡眠をキッチリやっていた時は23時にはベッドに入ってないといけなかったから 帰って家事諸々して落ち着いたら1時間も自由時間ない生活だったなあ 残業減らせ？その通りだよバーカ！

58 22/10/03(月)12:53:57 No.978200721

そんなに寝たら仕事から帰ってきた後遊ぶ時間が無くなっちゃうよぉ

59 22/10/03(月)12:55:10 No.978201091

ライフログ見たら一週間の平均睡眠時間5時間57分だったわ

60 22/10/03(月)12:58:11 No.978201953

「」のライフログさらさらしてよ

61 22/10/03(月)12:58:21 No.978201999

毎日7時間睡眠にしたら日中の活動中にずっとついて回った倦怠感と疲労感が無くなって結果的に1日の満足度が上がってストレスも少なくなった

62 22/10/03(月)13:01:05 No.978202728

朝4時起きで7時間睡眠だと最低9時前には寝ないといけないし 仕事終えて夕方6時に帰って来てから食事洗濯風呂やると本当に時間ねえ

63 22/10/03(月)13:02:02 No.978202926

スマートウォッチなんて意識高くなるためにつけるもんだから仕方ないね

64 22/10/03(月)13:05:17 No.978203643

平日3時間くらいしか寝れないけど 土日は12時間位ねてる

65 22/10/03(月)13:09:26 No.978204477

普通に日中仕事ある奴で深夜にここ見てるやつとは絶対仕事したくねぇ

66 22/10/03(月)13:09:57 No.978204573

0時睡眠８時起床8時半に出発これだけで8時間睡眠になるのでおすすめ

67 22/10/03(月)13:10:35 No.978204702

>しかしねぇ >目覚ましかけなくても6時間で起きてしまうのだから… おじいちゃん

68 22/10/03(月)13:12:52 No.978205239

>>しかしねぇ >>目覚ましかけなくても夜中に3時間で起きてしまうのだから… >おじいちゃん

69 22/10/03(月)13:13:42 No.978205423

結局何時間睡眠が1番いいのかわかんなくなってきた 6時間睡眠にしたら急に抜け毛増えて7時間に戻したら止まったから寿命縮むと言われても俺は7時間寝るが

70 22/10/03(月)13:14:33 No.978205600

>結局何時間睡眠が1番いいのかわかんなくなってきた >6時間睡眠にしたら急に抜け毛増えて7時間に戻したら止まったから寿命縮むと言われても俺は7時間寝るが 生え変わってるから抜けるのでは…

71 22/10/03(月)13:14:47 No.978205662

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.sleep Androidだけどこれ良いよ

72 22/10/03(月)13:15:19 No.978205772

時間もそうだけど質がやばい 朝起きたら体バッキバキで頭痛までするのはなんとかしないといかん…

73 22/10/03(月)13:15:21 No.978205778

脳みそ使った日とか睡眠時間増える

74 22/10/03(月)13:15:29 No.978205808

実際30分から40分で帰宅できるようになってから安定したけどやっぱり近くに住むことと座れる時間帯把握するの重要だわ

75 22/10/03(月)13:16:41 No.978206032

>生え変わってるから抜けるのでは… いやドライヤーかけた時に洗面台に落ちる髪の量は増えたしつむじの皮膚見えかけるとこまで行ったよ 1年半かけて人並みの頭髪まで戻ったけど

76 22/10/03(月)13:17:29 No.978206191

しかしねぇこっちが寝たくとも子供は容赦なく起きるのだから

77 22/10/03(月)13:18:26 No.978206382

真面目に寝れない人は睡眠導入剤処方してもらうことをおすすめする 初期は体がなれないから絵がLive2dみたいになる幻覚的な症状出てたから好きな絵を揺らして遊べてお得

78 22/10/03(月)13:19:26 No.978206578

12時に寝て3時に起きて 5時にもう一回寝て7時に起きるよ

79 22/10/03(月)13:19:40 No.978206628

売り物のパッケージの記載を読み間違えて違うもの買ったりとか今まで無かった細かいミスがここ2,3年増えてるんだけど 6時間睡眠に生活リズムが変わった時期とほぼ一致してる気がするからちゃんと寝てみよう…

80 22/10/03(月)13:19:52 No.978206669

>12時に寝て3時に起きて >5時にもう一回寝て7時に起きるよ ねぇそれ睡眠浅くない？

81 22/10/03(月)13:19:57 No.978206684

3時間3時間2時間寝てるからちゃんと8時間睡眠出来てる

82 22/10/03(月)13:19:57 No.978206688

>GARMIN使っているけどセックスはしてないです… セックスしてない人の割合をGarminさんは公開するべき

83 22/10/03(月)13:20:00 No.978206701

fu1499717.png 睡眠スコア高めだと嬉しくなる もっと寝たい

84 22/10/03(月)13:20:38 No.978206805

>fu1499717.png >睡眠スコア高めだと嬉しくなる >もっと寝たい スコアアタックのために寝ろ

85 22/10/03(月)13:20:49 No.978206836

>3時間3時間2時間寝てるからちゃんと8時間睡眠出来てる 眠ってからホルモン出るまで3時間かかるから1番意味ないやつ！

86 22/10/03(月)13:21:20 No.978206921

>fu1499717.png >睡眠スコア高めだと嬉しくなる >もっと寝たい 安静時心拍53って低くない？ みんなそんなもんなの？

87 22/10/03(月)13:22:28 No.978207159

>>fu1499717.png >>睡眠スコア高めだと嬉しくなる >>もっと寝たい >安静時心拍53って低くない？ >みんなそんなもんなの？ 習慣で運動していると心拍数低くなっておとく

88 22/10/03(月)13:31:46 No.978209058

8時間、9時間寝たいけど眠れないの なんか長くても7時間ぐらいで覚醒しちゃうの