22/10/03(月)08:47:26 こうい... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1664754446278.jpg 22/10/03(月)08:47:26 No.978150352
こういう体に憧れるけど何をどのくらいの頻度でトレーニングすればなれるの？
1 22/10/03(月)08:48:47 No.978150548
腹筋ローラーを毎日
2 22/10/03(月)08:50:08 No.978150772
>腹筋ローラーを毎日 それだけでいいの？
3 22/10/03(月)08:51:01 No.978150944
それだけを毎日24時間やれば良い
4 22/10/03(月)08:57:03 No.978151923
この人と同じトレーニングしてみたら
5 22/10/03(月)08:57:16 No.978151960
>>腹筋ローラーを毎日 >それだけでいいの？ この人の動画を見ろ
6 22/10/03(月)08:59:42 No.978152340
大抵のひとはそれだけができない
7 22/10/03(月)09:03:24 No.978152895
一日50回ずつ立ちコロ膝コロしてるしジムにも通ってるらしいし…
8 22/10/03(月)10:21:56 No.978166216
毎日５時間取られる
9 22/10/03(月)10:46:58 No.978170584
ジム行ってトレーナーに聞いたほうがいいよ ちゃんとこの写真持っていってこうなりたいんですけど…って言えよ
10 22/10/03(月)10:50:02 No.978171109
継続、継続が大前提だ
11 22/10/03(月)10:50:47 No.978171234
ぬを飼うんぬ