22/09/27(火)22:47:10 買い物... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1664286430666.jpg 22/09/27(火)22:47:10 No.976295006
買い物めんどくさくてしばらくパスタやラーメンで凌いでたら全く力出なくなってしまった 肉って大事だね
1 22/09/27(火)23:06:12 No.976302156
活力源だからな
2 22/09/27(火)23:07:02 No.976302471
最低でも週一で食った方がいいよ
3 22/09/27(火)23:07:26 No.976302614
豚バラを適度な厚さに切ってカリッカリに焼けばどうとでもなる
4 22/09/27(火)23:08:11 No.976302889
>買い物めんどくさくてしばらくパスタやラーメンで凌いでたら全く力出なくなってしまった >肉って大事だね それビタミンも足りてないんじゃ？
5 22/09/27(火)23:08:13 No.976302904
豚こまでもいい 食え
6 22/09/27(火)23:08:19 No.976302949
面倒でもマルチビタミンのサプリくらい飲めば カルシウムと鉄分のやつも追加すれば尚良し
7 22/09/27(火)23:09:08 No.976303258
ビタミンでもタンパク質は補ってくれないぞ
8 22/09/27(火)23:09:25 No.976303367
この世の真理みたいな画像
9 22/09/27(火)23:11:39 No.976304199
脂質とタンパク質の重要性を教えてくれる
10 22/09/27(火)23:16:54 No.976306060
ビタミン剤毎日飲んでるけどそれでも何日も肉や魚食わないと体だるくなるよ
11 22/09/27(火)23:17:45 No.976306389
じゃあプロテイン飲もうぜ
12 22/09/27(火)23:18:26 No.976306609
卵食いまくるでよくね 完全栄養食だし
13 22/09/27(火)23:26:14 No.976309385
飽きないならいいよ ついでにささみも食え
14 22/09/27(火)23:46:00 No.976316401
サラダチキンとサプリと米で凌いでる 栄養バランスだけは抜群によい
15 22/09/27(火)23:53:21 No.976318806
チャーシュー増やせ
16 22/09/27(火)23:58:53 No.976320657
脳内ホルモン物質の材料はアミノ酸な訳だが アミノ酸の材料はつまるところタンパク質だ タンパク質を摂らないと実際脳の機能は低下していく