22/09/20(火)16:21:27 楽して... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1663658487272.webp 22/09/20(火)16:21:27 No.973742094
楽してマッチョになりたい
1 22/09/20(火)16:22:59 No.973742438
なぜ？
2 22/09/20(火)16:24:16 No.973742672
筋トレ辛いから
3 22/09/20(火)16:26:52 No.973743209
>筋トレ辛いから だからお前はダメなんだ
4 22/09/20(火)16:29:15 No.973743683
>>筋トレ辛いから >だからお前はダメなんだ 片手6kgのダンベル持ってスクワット10回したからいもげ
5 22/09/20(火)16:36:13 No.973745166
この人ちょっとクスリやってなかったか
6 22/09/20(火)16:47:08 No.973747605
筋トレするのた楽しい気持ちいって状態になればいいんだよ
7 22/09/20(火)16:47:35 No.973747703
>この人ちょっとクスリやってなかったか マジかよじゃあ俺もやるわ
8 22/09/20(火)16:48:00 No.973747805
ジワジワ筋肉がつくのが楽しいのに…
9 22/09/20(火)16:50:17 No.973748337
>筋トレするのた楽しい気持ちいって状態になればいいんだよ なれねぇー！！ 3ヶ月ちゃんと続けるの難しいし辛いのに一年以上継続した後ですら辞めるのが簡単過ぎて困る もうそろそろ本格的に腹がダルンダルンになってきたからまた頑張る時期を到来させないと感あるけど…
10 22/09/20(火)16:51:01 No.973748494
>ジワジワ筋肉がつくのが楽しいのに… ダイエット並行してるからまずはナチュラルウェイト取れてから…
11 22/09/20(火)16:51:30 No.973748592
続けるのは出来るが筋肉を増やす筋トレは俺には無理だ
12 22/09/20(火)16:51:52 No.973748677
筋トレは楽しいけど食事管理が難しい
13 22/09/20(火)16:52:44 No.973748869
>筋トレは楽しいけど食事管理が難しい プロテインバーとナッツばかり食べてる
14 22/09/20(火)16:56:55 No.973749783
食べる量減らせば効果が出るダイエットは楽 食べないといけない筋トレがつらい
15 22/09/20(火)16:57:33 No.973749906
>楽してマッチョになりたい ステを打ちましょう内臓の健康と等価交換で筋肉を授けるでしょう楽とは言っても毎日 腕立て腹筋スクワット100回しましょう たったこれだけで直ぐに目に見える位には体の変化を感じれます
16 22/09/20(火)16:58:27 No.973750104
寝ながらいもげして筋肉付けたい
17 22/09/20(火)16:58:44 No.973750156
>筋トレは楽しいけど食事管理が難しい 増量ならいっぱい食べるだけでいいよ
18 22/09/20(火)16:59:19 No.973750281
ミサミサ
19 22/09/20(火)16:59:36 No.973750342
>寝ながらいもげして筋肉付けたい 両足を上げるだけでいいですよ！
20 22/09/20(火)17:01:03 No.973750648
スマホに重りつけましょう
21 22/09/20(火)17:01:06 No.973750657
俺がいっぱい食べてえのは肉や魚じゃねえんだ甘いものがたくさん食いてえんだ！
22 22/09/20(火)17:03:53 No.973751250
>俺がいっぱい食べてえのは肉や魚じゃねえんだ甘いものがたくさん食いてえんだ！ 食べて良いよ？ むしろ筋トレ後は糖質しっかり摂るほうが筋肉付きやすいというデータすらある
23 22/09/20(火)17:03:59 No.973751275
プロテイン飲んでるだけだけど間食減って腹引っ込んだわ
24 22/09/20(火)17:05:29 No.973751607
筋肉つけるための食事 筋肉をなるべく落とさずに脂肪を落とすための食事 それぞれ違うんだけど混同されがちなんだよね
25 22/09/20(火)17:15:56 No.973753809
筋肉付きにくい体質の人も居るよ
26 22/09/20(火)17:17:07 No.973754090
HMB使ったら誰でもムキムキになれるんでしょう？
27 22/09/20(火)17:19:38 No.973754682
大会出るんでもなけりゃ一度ステで筋肉付けてからをスタートにしても良いよ
28 22/09/20(火)17:23:13 No.973755462
ステロイドぐぐったら >副作用２：男性の乳房が女性の乳房のように変化 >投与された薬剤の一部が女性ホルモンに変換されます。 >これにより女性のような乳房（女性化乳房）へ変化する可能性があります。 む！
29 22/09/20(火)18:00:13 No.973765003
こうなりたい
30 22/09/20(火)18:07:40 No.973767026
この人セーラ☆ムン太郎？