22/09/17(土)20:15:53 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1663413353526.jpg 22/09/17(土)20:15:53 No.972694738
筋トレで肘痛めた 一週間ぶりにやったらまだちょっと痛い 休んでる間に筋肉がどんどん減ってしまうんじゃないかって不安になる
1 22/09/17(土)20:17:36 No.972695453
肘以外の筋トレしろや
2 22/09/17(土)20:18:08 No.972695664
>肘以外の筋トレしろや 肘痛めると上半身ほぼ出来なくなるよ
3 22/09/17(土)20:20:46 No.972696772
振り出しから頑張って！
4 22/09/17(土)20:22:18 No.972697438
痛めたってことは適切な負荷じゃなかったかやり方間違えてたか…
5 22/09/17(土)20:23:29 No.972697982
長年筋トレしてると肘や肩や腰や膝を痛めるからな…
6 22/09/17(土)20:24:48 No.972698620
肘より手首痛めやすい バーベルカールやってるとよく痛めるからEZバーにした
7 22/09/17(土)20:25:43 No.972699016
筋肉は増えるけど関節は基本的に消耗品だからな…
8 22/09/17(土)20:26:47 No.972699476
マッスルメモリーを信じろ 減ってもまた戻る
9 22/09/17(土)20:27:28 No.972699744
10日は減らないってリングフィットが
10 22/09/17(土)20:34:15 No.972702867
脚トレに集中するチャンスだな
11 22/09/17(土)20:53:28 No.972711430
筋トレに才能は関係ないみたいなこと言うエアプいるけど関節の強さ＝才能だろ
12 22/09/17(土)20:58:55 No.972713739
踏み台昇降でもしてろや
13 22/09/17(土)21:20:05 No.972723432
コラーゲン取るようにしてから俺の右肘はいわなくなった
14 22/09/17(土)21:21:19 No.972723990
>筋トレに才能は関係ないみたいなこと言うエアプいるけど関節の強さ＝才能だろ そんな事言う人いる？ みんな遺伝子の話してないか