22/09/17(土)19:32:10 いよい... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1663410730228.jpg 22/09/17(土)19:32:10 No.972677118
いよいよ体重90kg超えてしまったので一念発起してジムに行ってみたよ マシントレーニングって結構面白いねガクガクになるまでレッグプレスしたりチェストプレスしたりラットプルダウンしてしまったよ 心地よい疲労感と達成感でいっぱいで今餃子でビールをやっつけてる美味い！！
1 22/09/17(土)19:37:07 No.972678989
えらい！門を叩いたならお前も勇者だ！
2 22/09/17(土)19:39:47 No.972680017
トレーニングしないで餃子とビールやるよりはトレーニングしてから餃子とビールやる方がはるかに健康には良いから素晴らしいよ
3 22/09/17(土)19:44:12 No.972681720
±0ヨシ！
4 22/09/17(土)19:47:32 No.972682973
実はマシントレーニングのあとに軽く平泳ぎもしてきたんだ ストレッチの仕方がよく分からなくてとにかく筋肉伸ばしてる
5 22/09/17(土)19:50:31 No.972684196
最初に頑張りすぎると続かんから疲れてても継続できる範囲にするのが重要だよ
6 22/09/17(土)19:52:35 No.972684963
やらないよりはプラマイゼロのがマシと言いたい所だが運動後は酒はやめとけ
7 22/09/17(土)19:52:39 No.972684987
勇者だ！勇者がきたぞ！
8 22/09/17(土)20:01:27 No.972688410
運動後は飯が旨いからな…
9 22/09/17(土)20:06:23 No.972690544
運動前に飲むよりはリスクは低いはず…
10 22/09/17(土)20:08:07 No.972691287
勇者たちは三連休どうしてる？
11 22/09/17(土)20:08:47 No.972691599
>勇者たちは三連休どうしてる？ ハイキングの予定が潰れてスネてる
12 22/09/17(土)20:11:51 No.972692994
筋肥大目指してたらちょっと肥満傾向の数値が出たから先月からランニングしているが腹回りはかなり落ちたように見える しかし寒暖差にやられて今週はゴミになった