22/09/13(火)00:58:17 肩こり... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1662998297716.jpg 22/09/13(火)00:58:17 No.971119441
肩こりやばいからなんとかしたくてググって >首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。 ほぼ全部当てはまっててじゃあ仕方ないなって諦めるのを月一くらいでやってる
1 22/09/13(火)00:59:19 No.971119703
>ほぼ全部当てはまっててじゃあ仕方ないなって諦めるのを月一くらいでやってる 定期的に体勢を変える習慣と ストレッチと筋トレで姿勢の矯正だよぉ
2 22/09/13(火)01:00:17 No.971119925
今すぐ肩を軽くグルグル回そう
3 22/09/13(火)01:01:05 No.971120129
ラジオ体操するだけでも全然違ったよ
4 22/09/13(火)01:05:43 No.971121293
枕だ
5 22/09/13(火)01:08:31 No.971122031
逆に考えれば解決策も複数出てくるってことじゃない？
6 22/09/13(火)01:15:34 No.971123764
ショルダーバッグだめなの…
7 22/09/13(火)01:16:36 No.971123995
>ショルダーバッグだめなの… どっちか片方にのみ負荷がかかるわけだから…重さにもよるけど良くはないだろうね
8 22/09/13(火)01:27:26 No.971126366
姿勢良くするとかストレッチとか一旦はやるけど習慣にできない…すぐ忘れる