22/09/09(金)20:41:46 175cm 1... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1662723706958.jpg 22/09/09(金)20:41:46 No.969893479
175cm 138ｷﾛのデブだけどこれくらいのサイズ感でトレッドミルを最大限効率よく活用できるやり方教えてくれ
1 22/09/09(金)20:47:32 No.969895705
最大傾斜で歩け
2 22/09/09(金)20:53:27 No.969897923
>最大傾斜で歩け 転がり落ちそう
3 22/09/09(金)20:53:48 No.969898044
カタアラジン
4 22/09/09(金)20:54:09 No.969898182
100kg超えのデブは運動するな まずは食事制限で80kgまで落としてからにしろ
5 22/09/09(金)20:54:54 No.969898465
ちなみに毎日コカコーラ1リットル飲んでる
6 22/09/09(金)20:57:56 No.969899668
ちなみにじゃねーよデブ
7 22/09/09(金)20:59:33 No.969900269
>ちなみに毎日コカコーラ1リットル飲んでる ゼロにしろ
8 22/09/09(金)21:31:15 No.969913970
結局終始食事制限ってかそのくらいデブなら少し減らすだけでも体重減りそう
9 22/09/09(金)21:36:19 No.969916189
>175cm 138ｷﾛのデブだけどこれくらいのサイズ感でトレッドミルを最大限効率よく活用できるやり方教えてくれ ジム行ってスピンバイクがマジおすすめ
10 22/09/09(金)21:36:51 No.969916427
>100kg超えのデブは運動するな >まずは食事制限で80kgまで落としてからにしろ 二足歩行の運動でなければした方がいいと思う
11 22/09/09(金)21:37:31 No.969916720
アラジンと魔法の「」
12 22/09/09(金)21:37:48 No.969916849
138だともう水泳以外選択肢ないだろ 普通の運動膝壊すよ
13 22/09/09(金)21:39:22 No.969917521
どんなときでもプールを信じろ
14 22/09/09(金)21:39:53 No.969917747
ついでだから水泳練習しとけ 太ってる間はマジで浮きやすいから
15 22/09/09(金)21:44:22 No.969919655
もうトレッドミル買ったあととかだったら残念だけど家に置いとく有酸素マシンはスピンバイクのが100倍くらいおすすめできる
16 22/09/09(金)21:45:07 No.969920005
デブは膝をいたわれ