22/09/09(金)03:39:00 ﾊｧﾊｧ…今... のスレッド詳細
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22/09/09(金)03:39:00 No.969690442
ﾊｧﾊｧ…今起きた こっそり足の筋トレするんだよ https://www.twitch.tv/ganimata 脚トレーニング <ダンベル20kg> ダンベルスクワット 10回ｘ3セット スプリットスクワット 10回ｘ3セット ランジ 10回ｘ3セット 腹筋トレーニング カーフレイズ 3/7法 片足づつ
1 22/09/09(金)03:40:32 No.969690565
またの人こんばんは
2 22/09/09(金)03:41:10 No.969690617
こんな時間になにやってんの こっそりチクニー配信かい
3 22/09/09(金)03:41:54 No.969690679
明日休みなの？
4 22/09/09(金)03:44:27 No.969690888
こんな時間なら少しくらい薄着しても大丈夫だよ
5 22/09/09(金)03:52:38 No.969691526
がにちゃんの食欲が怒りの声をあげる
6 22/09/09(金)03:54:18 No.969691634
いったい何時に寝たんだか
7 22/09/09(金)03:54:39 No.969691655
お耳ドリル可愛いね
8 22/09/09(金)03:54:41 No.969691657
お夜食にとんこつラーメン食べようねぇ
9 22/09/09(金)03:55:06 No.969691686
無調整がにまぱいミルク
10 22/09/09(金)03:55:24 No.969691700
老人みたいな時間に起床してる…
11 22/09/09(金)03:55:48 No.969691730
油と炭水化物取ろうね…
12 22/09/09(金)03:58:24 No.969691894
VRCのオープンベータで筋トレはお休みだと思ってたのに普通に寝過ごしたのかい
13 22/09/09(金)04:00:04 No.969691989
スヤトコドールに言われているわ
14 22/09/09(金)04:00:25 No.969692017
私は許そう……だがこのめっちゃキレそうなうどんおねえちゃんが許すかな？
15 22/09/09(金)04:00:25 No.969692019
食べたいものがどんどん出てくる
16 22/09/09(金)04:01:28 No.969692083
しえなちゃんも砂鉄ちゃんも振り上げたダンベルの卸どころを探してVRC内で彷徨ってたよ
17 22/09/09(金)04:01:43 No.969692093
そう思っていると後ろの方から奇怪な音が聞こえてくるのだ ｳﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾄﾞﾝ… ｳﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾄﾞﾝ…
18 22/09/09(金)04:03:27 No.969692211
これは確実にトマト案件では？
19 22/09/09(金)04:04:46 No.969692283
たくさんポイントを賭けてトマトを目指そう
20 22/09/09(金)04:05:23 No.969692330
自分から挑発するとは良い心がけだ
21 22/09/09(金)04:06:01 No.969692369
出た
22 22/09/09(金)04:07:46 No.969692464
外人にまでトマトで迫られててダメだった
23 22/09/09(金)04:11:52 No.969692685
確かに一時期女性向けのイタリアン冷やしラーメンとかあった気がする
24 22/09/09(金)04:14:41 No.969692831
もうトマトたっぷりハヤシライスとかでも許すよ
25 22/09/09(金)04:14:58 No.969692841
今日はしえなちゃんいないんだからちゃんと自分で数えて？
26 22/09/09(金)04:16:05 No.969692886
おるやん！
27 22/09/09(金)04:16:17 No.969692895
しえなちゃん！おはよう！
28 22/09/09(金)04:17:20 No.969692934
深夜に20キロのダンベル持ってるだけで不審者感がすごい
29 22/09/09(金)04:17:46 No.969692955
しえなちゃんトマトチャンス！
30 22/09/09(金)04:21:11 No.969693110
1キロも食べたの
31 22/09/09(金)04:21:45 No.969693140
ずんだは豆だから実質プロテイン！
32 22/09/09(金)04:22:47 No.969693195
さようなら15％…
33 22/09/09(金)04:23:37 No.969693231
これは18％もありえるで
34 22/09/09(金)04:24:21 No.969693260
一袋でタンパク質39…やはりプロテインだな！
35 22/09/09(金)04:26:39 No.969693389
入って
36 22/09/09(金)04:28:04 No.969693459
和菓子系は脂質少ないからいいよっておねえちゃんも言ってたしな だからチョコ大福食べるでぶう
37 22/09/09(金)04:28:48 No.969693492
ずんだは知らないけどあんこは登山家が行動食に選ぶくらいエネルギー吸収良いみたいなのだ つまりめっちゃ太るのだ
38 22/09/09(金)04:29:02 No.969693504
何もしてないのに壊れる！
39 22/09/09(金)04:32:41 No.969693692
和菓子って砂糖どばどばつかってるから割とやべーと思うのだ
40 22/09/09(金)04:34:37 No.969693777
運動するなら脂よりいいってだけだからな…
41 22/09/09(金)04:36:00 No.969693837
機器が持たんときが来ているのだ
42 22/09/09(金)04:36:31 No.969693862
寝に来たおねえちゃん
43 22/09/09(金)04:36:53 No.969693879
姉なるものおはよう
44 22/09/09(金)04:37:02 No.969693884
ねむれないの！
45 22/09/09(金)04:37:07 No.969693891
和菓子なんてヤベーよな 帰ってクッキー食おうぜ！
46 22/09/09(金)04:39:25 No.969694005
管理栄養士おねえちゃん一家に一台欲しい
47 22/09/09(金)04:40:35 No.969694061
何かいつもの時間帯より集まりよくなーい？
48 22/09/09(金)04:41:23 No.969694093
要はいい感じに食事していい感じに寝ていい感じに運動すればすべて解決！ できねぇー！
49 22/09/09(金)04:42:26 No.969694135
わかりましたエナドリ飲むでぶぅ
50 22/09/09(金)04:42:43 No.969694151
現代の生活がゆっくり食事をゆるさぬのだ……
51 22/09/09(金)04:44:02 No.969694222
あめりかじんのオフィスとかみんなそんくらい飲んでそうなイメージある
52 22/09/09(金)04:45:09 No.969694275
朝マックキメてお供にコーヒーM 午前中に外回り中コンビニでアイスL 昼食のお供にもコーヒー 午後も暑くてコンビニアイスコーヒーL 夕食後にもコーヒー 風呂上りにもコーヒー ……やべーぞ
53 22/09/09(金)04:47:01 No.969694364
カフェイン入ってても寝れるけど寝てもすぐ起きてしまう
54 22/09/09(金)04:47:10 No.969694372
カフェイン酔いで幼児退行するしえなちゃんですって
55 22/09/09(金)04:48:55 No.969694457
コンビニで水を買うのなんかなーってついコーヒー買っちゃうのだ
56 22/09/09(金)04:49:13 No.969694470
急にテンション狂ってきたと思ったらメスガキだった
57 22/09/09(金)04:49:28 No.969694483
はにはちゃんおはよう
58 22/09/09(金)04:49:41 No.969694494
早朝のメスガキボイスはいつも以上に頭に響くわ
59 22/09/09(金)04:49:59 No.969694517
時間も時間だからもうちょっと静かに頼むな…起こされた…
60 22/09/09(金)04:51:21 No.969694587
カフェインよりこんな時間にがに配信始まって寝れないんですけお！
61 22/09/09(金)04:52:07 No.969694625
何だいVR筋トレ部は朝練始めたのかい
62 22/09/09(金)04:52:20 No.969694641
ずんだののろいなのだ
63 22/09/09(金)04:53:10 No.969694679
お餅は血糖値スパイクでぶん殴ってくるからな…
64 22/09/09(金)04:53:15 No.969694683
わたしはもとより夕方起きて朝に寝る生活だからちょうどいいです
65 22/09/09(金)04:55:30 No.969694798
おかしい…遅くとも二時半には寝る予定だったのに… 風呂入って髪乾かすついでにストレッチしてたら筋トレ配信が始まって…
66 22/09/09(金)04:56:30 No.969694844
>エロ配信が始まって…
67 22/09/09(金)04:58:36 No.969694931
いやらしい視点助かる
68 22/09/09(金)04:59:46 No.969694973
贅沢言わないから前のイチゴチーズケーキ200円くらいの値下げ率がほしかった
69 22/09/09(金)05:00:55 No.969695025
筋肉にわからされるメスガキ
70 22/09/09(金)05:01:55 No.969695077
なんでこんな時間から勢ぞろいしてるの
71 22/09/09(金)05:03:32 No.969695140
ﾌｱｰｯ…って抜けるような声がえっちすぎる
72 22/09/09(金)05:03:49 No.969695149
ぎょうすーの冷凍チーズケーキは四分割して朝夜2回の2日分じゃないでぶぅ？
73 22/09/09(金)05:05:11 No.969695207
おねえちゃんの脳が破壊されるんです？
74 22/09/09(金)05:06:18 No.969695257
まさか…コロッケ一年分？
75 22/09/09(金)05:06:25 No.969695265
破壊されるのは糖質制限だったか…
76 22/09/09(金)05:08:30 No.969695370
はい死にます…
77 22/09/09(金)05:09:22 No.969695403
こういう時に即死魔法唱えない様に筋トレワードがあるんだね
78 22/09/09(金)05:10:05 No.969695438
筋肉が喜んでるよ！とかその手のやつ
79 22/09/09(金)05:10:41 No.969695473
時間帯的にもスヤスヤ配信と紙一重だわ
80 22/09/09(金)05:10:57 No.969695489
わっ
81 22/09/09(金)05:12:10 No.969695542
いいキャラだな！NOVAうさぎだろ？
82 22/09/09(金)05:13:14 No.969695595
最近加齢のせいかタンパク質不足なのかトレーニング後の回復に数日かかる… お風呂で温めてストレッチもしっかりしないとダメなのかな
83 22/09/09(金)05:13:40 No.969695616
耳の長さはうさぎの強さ比べで大事とされる
84 22/09/09(金)05:15:36 No.969695699
栄養状態に関してはそもそも胃腸がね…食べてもどこまで吸収出来てるのやら
85 22/09/09(金)05:17:59 No.969695800
下手にプロテインドリンクや納豆を飲み食いするとお腹壊しちゃうようになってしまってな…
86 22/09/09(金)05:20:12 No.969695895
熱い温泉に入ったときの俺の声だわ
87 22/09/09(金)05:21:13 No.969695943
メスガキおじさんボイス全開だわ
88 22/09/09(金)05:22:38 No.969696007
しえなちゃんおめめキラキラ可愛いね
89 22/09/09(金)05:23:06 No.969696029
おそらきれい
90 22/09/09(金)05:25:25 No.969696128
吐かないで
91 22/09/09(金)05:26:19 No.969696161
急にリアルなｵｴｪｪｪが聞こえてきたら俺の腹筋が割れるわ
92 22/09/09(金)05:27:15 No.969696199
嫌だよVRゲロ配信で貰いゲロとか…
93 22/09/09(金)05:27:38 No.969696214
筋繊維のような友情
94 22/09/09(金)05:28:35 No.969696261
がんばれてえらい
95 22/09/09(金)05:30:42 No.969696363
なん…だと…
96 22/09/09(金)05:33:02 No.969696476
明日は16％か
97 22/09/09(金)05:33:51 No.969696517
数字が増えたほうがきっとつよい
98 22/09/09(金)05:36:37 No.969696638
怒らないから言ってごらん？
99 22/09/09(金)05:40:21 No.969696804
なるほどわからん
100 22/09/09(金)05:40:31 No.969696814
つまり…どういうことだってばよ？
101 22/09/09(金)05:41:22 No.969696857
こっちで解釈書いても死体蹴りになるから…
102 22/09/09(金)05:42:23 No.969696914
もぐコロちゃんはこの時間帯は色々と崩壊してるからな…
103 22/09/09(金)05:44:50 No.969697025
ほんとに朝練みたいな時間だった
104 22/09/09(金)05:45:00 No.969697033
おつマッスル あんまり言うと怒られそうだけどいつもの気色悪いセクハラマンいないから快適だったよ ずっとこの時間にやってもらいたいくらいだわ
105 22/09/09(金)05:46:43 No.969697092
賑やかしはいくらいてもよいとされる
106 <a href="mailto:sage">22/09/09(金)05:53:26</a> [sage] No.969697408
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