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22/09/08(木)16:58:34 No.969501217
2日に1回3キロ走るようになって1月経ったけど今までにないくらい体調が良い ひょっとして日常的に運動するのは健康にいいのでは…？
1 22/09/08(木)17:01:17 No.969501817
俺は膝痛めたからよくないよ
2 22/09/08(木)17:09:01 No.969503436
また逆張りして…と言いたいとこだが膝は大事だからな…
3 22/09/08(木)17:18:33 No.969505578
膝とか腰を壊すと一生響くからな…
4 22/09/08(木)17:19:47 No.969505849
違っ…このデブって突っ込みを待ってっ…
5 22/09/08(木)17:21:24 No.969506203
膝は大事にしろよデブ…
6 22/09/08(木)17:22:14 No.969506399
膝をクリアしても今度は脛が待ってるぞ
7 22/09/08(木)17:22:46 No.969506518
体型に関係なく急にランニング始めて膝壊す事例は普通にあるからデブ以外でも気にするべきだぞ
8 22/09/08(木)17:23:48 No.969506783
走らずまずは歩けと聞く
9 22/09/08(木)17:25:06 No.969507115
走るのは辛くて続かないので6キロ歩く
10 22/09/08(木)17:37:29 No.969510047
書き込みをした人によって削除されました
11 22/09/08(木)17:38:36 No.969510316
これからの時期は涼しいからどろどろに汗かくこともなくてなお走りやすい でも膝や足首壊すとつらい 壊さなくても痛めたら安静にするの難しいからずっと痛みが続く
12 22/09/08(木)17:43:05 No.969511421
まずは歩きよ
13 22/09/08(木)17:44:15 No.969511734
いい靴はけよダメージが減るタイプの厚底 ホカオネオネのカーボン入ってないのとかゲルカヤノとか金あるならナイキの李アクトインフィニット
14 22/09/08(木)18:09:46 No.969518743
両足シンスプリントになったっぽい あはあは…
15 22/09/08(木)18:28:52 No.969524476
デブは泳ぐほうが良いんじゃないの
16 22/09/08(木)18:35:05 No.969526426
徒歩でジムまで行くといい感じに有酸素の時間節約できてお得 ジムの風呂は諦める