22/09/05(月)22:24:48 カーフ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1662384288105.jpg 22/09/05(月)22:24:48 No.968654623
カーフレイズくらい最適解な筋トレはない
1 22/09/05(月)22:28:08 No.968655975
これやったらうしろに落っこちちゃった
2 22/09/05(月)22:38:40 No.968660377
脚トレの日の第一種目に入れるとアップになっていい感じ
3 22/09/05(月)22:56:00 No.968667308
これ用のマシンがあるジムそんなに多くないね
4 22/09/05(月)22:57:06 No.968667735
アキレス腱壊しそう
5 22/09/05(月)22:59:29 No.968668598
加重しようと片手にダンベル持ってやったら前腕と肩が筋肉痛になった
6 22/09/05(月)23:01:56 No.968669513
スミスマシンでやるとやりやすいよ