筋トレ... のスレッド詳細

削除依頼やバグ報告はメールフォームにお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、メールフォームより該当URLをご連絡いただけると助かります。

22/09/03(土)12:12:03 No.967726078

筋トレやってる？

1 22/09/03(土)12:15:40 No.967727071

スクワット50回プランク30秒3セットサイドプランク30秒3セットウォーキング40分くらいやってるけどぜぇぜぇになる

2 22/09/03(土)12:17:50 No.967727627

腹を引っ込めたいから腹筋やってる全然引っ込まない…

3 22/09/03(土)12:24:04 No.967729298

>腹を引っ込めたいから腹筋やってる >全然引っ込まない… 腹筋鍛えても腹の肉落ちる訳じゃないからな… 何なら脂肪落とす効果がほぼ期待できないのが腹筋だ

4 22/09/03(土)12:37:26 No.967733181

HIITオススメされたからちょうどさっきやったわおすすめしたやつ許さんからな

5 22/09/03(土)12:41:22 No.967734261

今からジムに行ってくる！最近好きなのはバックエクステンションです！

6 22/09/03(土)12:48:18 No.967736321

>今からジムに行ってくる！ >最近好きなのはバックエクステンションです！荷重してやるならめっちゃいい種目デッドリフトもやれ

7 22/09/03(土)12:50:08 No.967736864

ジムに行くとみんなダンベルとかマシンしかやらないんだけど BIG３やらないの…？

8 22/09/03(土)12:50:21 No.967736931

腹引っ込めるなら下半身と背中いじめたほうがいいよな…

9 22/09/03(土)12:50:23 No.967736944

バスト107cmだった