22/08/31(水)08:14:05 ﾐﾝ… のスレッド詳細
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画像ファイル名:1661901245610.png 22/08/31(水)08:14:05 No.966667999
ﾐﾝ…
1 22/08/31(水)08:28:48 No.966670379
>ﾐｼ…
2 22/08/31(水)08:43:23 No.966672654
いたずらでセーフティバーはずされたんか？
3 22/08/31(水)08:44:00 No.966672749
それ！腰壊しますよ！！
4 22/08/31(水)08:44:20 No.966672794
腰爆発しそう
5 22/08/31(水)09:18:18 No.966678090
片手順手で片手逆手なのおかしいだろ
6 22/08/31(水)09:22:40 No.966678770
>片手順手で片手逆手なのおかしいだろ オルタネイトグリップだからおかしくないよ
7 22/08/31(水)09:43:35 No.966682086
補助とかセーフティは…
8 22/08/31(水)09:47:21 No.966682737
デッドリフトのオルタネイトグリップはなぜか重量がのびる なぜだろう
9 22/08/31(水)09:48:07 No.966682868
>補助とかセーフティは… 特に禁止されてるジムとかじゃなければセーフティ使わない床引きのデッドリフトが基本じゃない？
10 22/08/31(水)09:52:18 No.966683679
>デッドリフトのオルタネイトグリップはなぜか重量がのびる >なぜだろう 握力の心配がないのと肩甲骨を下制させやすくなってより広背筋を効率的に使えるようになるからじゃないかな
11 22/08/31(水)09:53:31 No.966683898
>>補助とかセーフティは… >特に禁止されてるジムとかじゃなければセーフティ使わない床引きのデッドリフトが基本じゃない？ >ﾐｼ…
12 22/08/31(水)09:58:03 No.966684735
壊れた腰はデッドリフトで鍛えて克服する！
13 22/08/31(水)10:33:52 No.966691313
年とって歩けなくなることを防止するためにも他の部位に比べて優先しなければいけない部位はなんと言っても脚 となればセーフティを使ったハーフデッドよりも遥かにハムストリングスや臀部への負荷が掛かる床引きデッドを優先するのは自然
14 22/08/31(水)10:42:51 No.966692981
10代なら大丈夫だよね
15 22/08/31(水)10:44:15 No.966693221
>年とって歩けなくなることを防止するためにも他の部位に比べて優先しなければいけない部位はなんと言っても脚 >となればセーフティを使ったハーフデッドよりも遥かにハムストリングスや臀部への負荷が掛かる床引きデッドを優先するのは自然 腰がね
16 22/08/31(水)10:45:39 No.966693501
腰破壊運動以外の何物でもないだろデッドは
17 22/08/31(水)10:46:48 No.966693715
>腰破壊運動以外の何物でもないだろデッドは まあハーフなら背中の運動と言えなくもないのでは
18 22/08/31(水)10:48:13 No.966693977
ちゃんとしたフォームで腹圧しっかりかけてれば腰破壊率も30％ぐらいには抑えられる筈なのでそんなに怖がらなくても大丈夫！
19 22/08/31(水)10:55:15 No.966695359
>10代なら大丈夫だよね 腰はな…年齢関係ないねん…