22/08/30(火)22:25:51 有酸素... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1661865951066.png 22/08/30(火)22:25:51 No.966567026
有酸素トレーニングと腕の筋トレですよ 今日はこちらでやります！ https://www.twitch.tv/ganimata 腕トレーニング <ダンベル11kg> ダンベルカール 10回x3セット ハンマーカール 10回x3セット キックバック 10回x3セット リストカール 10回x3セット Rリストカール 10回x3セット 腹筋トレーニング 2セット ダンベルカーフレイズ 100回
1 22/08/30(火)22:29:21 No.966568470
新品のコントローラーをゴリ股ちゃんの握力が襲う
2 22/08/30(火)22:29:53 No.966568685
3Dプリンタとかでなんとかできたらいいのに
3 22/08/30(火)22:32:18 No.966569603
数週間後…ヤフオクにがに汗の染み付いたコントローラーが！
4 22/08/30(火)22:41:37 No.966573430
つまりもちっこにホイップを
5 22/08/30(火)22:42:14 No.966573674
ホイップの活用法がどんどんでてくる
6 22/08/30(火)22:43:03 No.966574007
フルーツサンドもいいなあ…なあ！
7 22/08/30(火)22:45:01 No.966574831
敷金が飛んでいく
8 22/08/30(火)22:45:48 No.966575157
おしりぺちぺち
9 22/08/30(火)22:46:15 No.966575343
いいよいいよ三頭はいってるよー
10 22/08/30(火)22:47:17 No.966575766
三頭ちゃんとやると腕が太く見えるらしいよ
11 22/08/30(火)22:48:42 No.966576360
この音は…15パー いや16パーだな
12 22/08/30(火)22:50:45 No.966577159
がにキャッツ！
13 22/08/30(火)22:51:27 No.966577492
がに股ちゃんにハルちゃんは無理でしょ
14 22/08/30(火)23:04:11 No.966582518
早く涼しくなってくれていいよ
15 22/08/30(火)23:07:28 No.966583876
リストカールはわかりやすくキツイから効いた感じするよね
16 22/08/30(火)23:08:43 No.966584367
アームレスリングチャンピオンの前腕とかやばいよ
17 22/08/30(火)23:11:53 No.966585638
こうしてねこうしてちんこ刺激するんです
18 22/08/30(火)23:15:38 No.966586982
熟女いいよね
19 22/08/30(火)23:18:49 No.966588203
うーん順当
20 22/08/30(火)23:20:05 No.966588644
リバゥーンド（スラムダンク）
21 22/08/30(火)23:20:35 No.966588877
あっ
22 22/08/30(火)23:22:20 No.966589569
腹筋割れて見えるのは体脂肪率10％以下らしいが？
23 22/08/30(火)23:23:51 No.966590218
シスター毎日運動してるもんなあ
24 22/08/30(火)23:24:19 No.966590405
ぽいんちょ増えてたわこれでトマト半分貯まったよ
25 22/08/30(火)23:24:57 No.966590652
アスリートやボディビルダー並の目標掲げちゃってるのはがにちゃんなんだよなぁ…
26 22/08/30(火)23:26:53 No.966591303
明日は野菜の日だよ 1日限定で値下げして
27 22/08/30(火)23:28:30 No.966591909
831パーセント値引きして
28 22/08/30(火)23:32:23 No.966593296
こないだフィジークの大会やってたけどみんなすごい体してた
29 22/08/30(火)23:32:56 No.966593478
新しいスイーツだよ
30 22/08/30(火)23:34:41 No.966594059
きんにくんを性的な目でみないで
31 22/08/30(火)23:35:57 No.966594490
筋肉留学の詳細についてはきんにくんのつべをみておくれ
32 22/08/30(火)23:35:59 No.966594508
黒いと筋肉のカットがよく出るのだ
33 22/08/30(火)23:39:16 No.966595638
がにちゃんも腹筋留学しよう
34 22/08/30(火)23:40:20 No.966596008
カーフもリストカールみたいな辛さがあると思う
35 22/08/30(火)23:41:47 No.966596540
がに股ちゃん醤油塗ってオーブンに入れたい
36 22/08/30(火)23:41:59 No.966596622
おつかれさまかな